Vârsta 31 - Productivitatea a crescut, mă simt supraîncărcat, relațiile mai bune

Ultima dată când am ajuns până acum a fost în mai-iunie. Am făcut niște margini ocazionale pe atunci.

Cu toate acestea, această serie actuală de 50 de zile - a fost aproape perfectă - Fără porno, fără masturbare, fără a privi fotografiile NSWF, fără margini (de fapt mint) - undeva în jurul zilei 30 dorința a fost puternică și m-am atins acolo o dată 🙂 dar nu a marginit).

Și este pentru prima dată când am plecat de 50 de zile Hardmode (fără sex și fără orgasm). Acest lucru nu a fost la alegere, ci după design (nu am avut noroc cu puii în ultimele 2 luni - am avut câteva întâlniri, dar nu i-am dus niciodată cu succes la culcare). Sunt bine cu asta, sunt fericit indiferent.

Astăzi mă simt atât de plină de viață și scop.

Iată care sunt avantajele pe care le-am experimentat în ultimele zile 50

  • notându-mi obiectivele în fiecare zi dimineața
  • Productivitatea mea la locul de muncă a crescut (a început să lucrez la un nou loc de muncă)
  • A dispărut la câteva date. Ultima fată cu care am intrat într-o întâlnire, am făcut-o și chiar m-am dus în dormitorul meu, dar nu era pregătită să facă sex. Sunt ok cu asta
  • Citiți atât de multe cărți
  • A învățat noi abilități în marketingul pe internet.
  • Elaborarea constantă (medie de la 3 la 4 de ori pe săptămână)
  • Am un client nou pentru afacerea mea cu fracțiune de normă - am devenit agresiv cu banii - asumând mai multe riscuri
  • investiții în acțiuni
  • Fata cu care văd că s-ar putea termina prin întâlnire.
  • Relația cu familia a fost mai bună

Mă simt supraîncărcat - și nu vreau să mă opresc la 50 de ani - vreau să văd cum mi-ar ieși viața când voi atinge 100.

Băieți, da, este dracu 'greu - este o luptă constantă, zi după zi, vor veni îndemnuri, mass-media va dori să o înșurubeze pentru tine. DAR MAI MERGĂ - ACESTA ESTE VIAȚA ÎN SCHIMBARE.

Să ai o viață de succes ..

Am 31 de ani. Beneficii multiple - timpul pe care îl petreceam acum pe porno îl cheltuiesc pentru îmbunătățirea mea - citire, meditație etc. De asemenea, mă culc devreme.

Efectul Chaser este cu siguranță acolo. Am fost plecat câteva zile, așa că nu am avut timp pentru pornografie, totuși, aseară am recidivat din nou. Așa că mă întorc din nou pe căruță.

LINK - Zile 50 și încă în picioare 🙂

by iamthesage


 

ACTUALIZAȚI - Raportul meu pentru anul 1 (posturile lungi poartă cu mine)

Am descoperit acest seddit acum un an ** 8th 2013 decembrie. A fost un pic luminat peste un *an ** de când am început călătoria.

Sunt foarte recunoscător pentru acest seddit și pentru oamenii de aici.

sinopsis - Am avut câteva dungi lungi (99, 50, 45 35,17,15 zile).

-Cel puțin 275 de zile din 365 nu m-am fap (ejaculat) și nici nu m-am uitat la porno. Asta înseamnă aproape 75% din zilele pe care le petreceam făcând lucruri productive.

  • Datorită acestui forum am descoperit rece dusuri. Am făcut-o în fiecare dimineață. Îmi schimbă starea și concentrarea
  • Productiv în mai multe domenii ale vieții mele. Sunt un organism în mișcare înainte.
  • Pornul nu face nimic pentru mine. Ultima dată când am apucat a fost sfârșitul șirului meu de zile 99. Am urmărit porno și nici nu puteam să-l ridic. A fost nu stimulatoare.
  • Prima dungă pe care o tăiem în fiecare zi. Apoi am aflat că era o pantă alunecoasă. Ultimele dungi lungi pe care le absoarb cu greu. Care este punctul dracului?
  • Am făcut sex 13 ori cu 6 diferite femei (nu se laudă) în această perioadă. Acesta este cel mai mult sex pe care l-am avut în viața mea. Da, am 30 ani. În primii 29 ani ai vieții mele am făcut sex doar de 3 ori.

Nu sunt un jucător sau ceva de genul acesta - sunt doar fericit că progresez.

  • Am economisit nenumărate ore - în loc să mă uit la porno - fac multe lucruri utile.
  • Am citit aproape cărți 20 în acest an. Am devenit mai cunoscut și mai inteligent

Băieți vă mulțumesc pentru a crea acest lucru. Viitorul nu poate decât să se îmbunătățească. Arată strălucitor. Am crezut că sunt sortită obiceiului meu zilnic de masturbare. Acum pot controla acea dependență nenorocită. Nu sunt stăpânul, nu pula mea. Il detin…

Dacă sunteți nou în acest sens sau vă luptați - credeți-mă - am fost și eu acolo. Doar respectați procesul. Progresul va veni. Nu cred că am încă puteri. Dar viața este mult mai bună. Sunt un om mai matur.

Vă iubesc pe toți .. Hai să conducem această nenorocită de lume !!

Nu mai fapping, Stop porno, rămâne flămând, continuă să câștigi.

Amin!!


 

ACTUALIZAȚI - Raport de zi 90 +

Am început această serie actuală pe 9th mai. (În ziua de azi 92 de azi) Am avut multe benzi de succes în ultimii ani 2. Cele mai ridicate zile sunt 99. De data asta vreau să-mi ridic standardele. Sunt destul de încântat să prezint acest raport. În general, aceasta a fost o serie bună și aștept cu nerăbdare să ajung la 180 zile.

Iată lecțiile învățate Devine mai ușor în timp - Prima dată când am început NoFap - îmi amintesc că prima serie a fost foarte foarte dificilă. Am simțit impulsuri extreme și am tăiat în fiecare zi. Aveam peste 18 ani de obiceiuri proaste de care aveam nevoie să mă desprind. Apoi, de fiecare dată când îmi resetez dungile, s-au îmbunătățit cantitativ și calitativ. Această dungă actuală nu am delimitat-o ​​deloc. De asemenea, nu o dată am avut dorința să verific porno.

Preocupă-te cu multe lucruri pozitive - Am citit 2 ore pe zi din cauza navetei mele la serviciu. Mă antrenez primul lucru dimineața. Am mâncat sănătos. Sunt la un nou loc de muncă. Scriu foarte mult. În general, calitatea vieții s-a îmbunătățit constant. Sunt constant ocupat cu îndeplinirea obiectivelor mele. Plictiseala este diavolul. Cu cât ești mai plictisit, cu atât petreci mai mult timp pe internet și mergi într-o spirală descendentă. Și boom înainte să-ți dai seama că ai recidivat. Prevenirea este mai bună decât vindecarea. Aveți încredere în mine

Ai întotdeauna nevoie de sprijin - Vin la acest sub-reddit aproape în fiecare zi. Am citit provocările, luptele și poveștile de succes ale altora. Mă motivează. Este greu să o faci singur. Prietenii tăi din viața reală cred că ești nebun să nu te masturbezi. Ei cred că este normal să te masturbezi. Da, este normal dacă ai 15 ani, nu când ai 30 de ani. Dacă aveți peste 30 de ani și vă mai masturbați, trebuie să fiți activ r / NoFap.

Îndemnurile să nu plece niciodată - săptămâna trecută îndemnurile mele au fost foarte mari. Și este vară. Dacă locuiți într-un oraș mare - sunt fete fierbinți peste tot și este imposibil să nu observați. Nu trebuie să fii sfânt, este normal să fii atras și trezit de femei. Îndemnurile sunt naturale. Ești conectat biologic să te gândești la sex. Cu toate acestea, nu lăsați nevoia să vă preia acțiunile. Acceptă îndemnurile, zâmbește - mulțumesc îndemnului. Apoi treci mai departe cu ziua.

1 mai multă zi - Fac un program de exerciții în care instructorul ne-a învățat să mai stăm încă 1 secundă. ”Ori de câte ori corpul tău îți spune să renunțe, mai spune încă o secundă și încrede-mă după 1 secundă, vei dori să faci mai mult” . Ori de câte ori simțiți nevoia, spuneți-vă „încă o oră, încă o zi”. În curând, acea zi se adaugă la o altă săptămână, o altă lună, naiba încă un an.

Poți să o faci Alții au făcut-o de nenumărate ori. La fel și tu.

Mulțumesc pentru citit. Rămâi puternic. Ce-i mai bun are să vină. Aștept cu nerăbdare să ajung la 180 zile.


Actualizați:

Este un sentiment uimitor să atingi trei cifre pentru prima dată. Am început această călătorie în decembrie 2013 și am avut numeroase urcușuri și coborâșuri - unele dungi lungi - dar aceasta este cea mai bună serie din istorie - 100 de zile.

Ultima dată când m-am apropiat a fost în toamna lui 2014. M-am apropiat. Și am alunecat în ziua 99th. Poți să-l crezi? 1 zi scurtă de 100 și am recidivat. Am fost nenorocit deprimat și a fost coborând de acolo.

În cele din urmă a lovit această marcă și intenționez să continui până în ziua 180.

Repere ale fripturii actuale 1. Fără margini, fără masturbare, fără porno - Nada, nimic, Nici măcar o singură privire, nici măcar nu am urmărit videoclipuri de pe YouTube care ar cauza de obicei un declanșator.

  1. Îmbunătățirea stării de fitness - Am făcut programul Insanity (Home exercitare) în ultimele luni și am văzut schimbări fizice grozave. Mănâncă sănătos, exerciții fizice.
  2. Am un nou loc de muncă spre începutul acestei serii. A fost cea mai bună meserie pe care am avut-o vreodată. Treceam printr-o fază întunecată - emoțional și financiar, iar NoFap mi-a dat încrederea de a depăși acest lucru.
  3. Concentrându-mă pe scrisul meu. Am scris mult reddit, blogul meu, iar în ultimele două luni am devenit un scriitor bun (mult spațiu de crescut).
  4. Abordarea fetelor - Inițial mi s-a părut foarte greu odată cu îndemnurile, erau fete peste tot, este vară și îndemnurile mele au fost grele. Tocmai am stat acolo. Nivelul meu de încredere a fost scăzut la început. În ultima săptămână încrederea mea a început să crească. Mă apropii de fete din când în când - uneori merge bine, alteori nu. Dar sunt fericit doar cu efortul. Nu mă uit până în prezent, deoarece mă concentrez asupra obiectivelor de muncă.
  5. Arătând mai tânăr - nu credeam în majoritatea afirmațiilor despre superputeri - credeam că acesta este un efect placebo. Cui dracu 'îi pasă? Încă funcționează. Observ că cercurile întunecate de sub ochii mei au dispărut. Arăt mai tânăr cu 3 luni înainte.
  6. Vocea începe să se schimbe - Încă o dată am fost sceptic la început. În ultima săptămână, am observat că vocea mea a devenit puțin mai puternică. Greu de descris, dar simt diferența.
  7. Dusuri reci în fiecare zi - fac asta în ultimul an. Nu aș fi aflat niciodată despre asta, dacă nu ar fi fost pentru NoFap. Nu mai am nici o intenție să mă întorc la dușurile calde. De ce să pierzi timpul la duș, când poți folosi acel timp suplimentar pentru a face lucruri utile?
  8. Motivație și claritate mai mari - nu mai pierd timp în căutări inutile (porno, craigslist, tinder), îmi petrec timpul pe îmbunătățirea mea. Am început să învăț portugheza pe Duolingo. Citesc mult, iar motivația mea la locul de muncă este prin acoperiș.
  9. Doar fericit - mă găsesc fericit, zâmbesc mai des. Oamenii spun mereu că am un zâmbet grozav, dar sunt foarte serios. Mă simt pur și simplu fericită în general.

NoFap a fost unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am aflat pe Reddit. Sunt doar în zilele 100 - mai am un drum lung. Intenționez să fac din asta un obicei pe viață.

Băieți, dacă sunteți sceptici sau noi în legătură cu acest lucru, pur și simplu meritați cu procesul - călătoria merită cu totul. Dacă sunteți motivați serios să vă îmbunătățiți viața, doar faceți asta.

Ce-i mai bun are să vină…..

LINK - 100 de zile - Cel mai bun personal al meu


UPDATE

Sunt astăzi în Ziua 50 - ultima dată când m-am descurcat a fost în 2 iulie. Este a doua oară când am atins etapa de 50 de zile în 2016. Se simte grozav. Această dungă a fost cea mai mare. Recent am devenit mai încrezător în a vorbi cu fetele. Am făcut relații sexuale, cu un cuplu. De asemenea, au cerut cu încredere fetelor numerele și datele.

Abia aștept să văd cum vor arăta rezultatele când voi atinge Ziua 90 și mai departe.

Și dușurile reci nu mai sunt o afacere mare. O fac zilnic. Este o parte din cine sunt.

Un alt beneficiu important - nu mai răsfoiesc fără minte. Dacă dau peste ceva, îl opresc imediat. Îmi cunosc slăbiciunea și îmi cunosc factorii declanșatori. De exemplu, astăzi vizionam un link video amuzant care a apărut pe prima pagină reddit. Am văzut acel videoclip pe YouTube, apoi am dat clic pe profilul utilizatorului. Unele dintre videoclipuri erau în mod explicit imagini nud. (Este amuzant cum YouTube permite nuditatea dacă este în numele științei - nu-ți dau detalii suplimentare pentru că nu vreau să mergi să o verifici lol).

În general, te simți bine. Există câteva zile grosolane, unele zile simt linia de plată. În unele zile, mă simt binefăcător. Sunt fericit 🙂

LINK - Cel mai înalt game al meu de 2016 (din nou) :)