Vârsta 31 - Repornit, dar a fost din nou conectat. A doua repornire finalizată

Este a doua oară când ajung la peste 90 de zile. Sunt pe NoFap de aproximativ 1 an. De data aceasta, totuși, s-a simțit diferit. Istoric foarte scurt: acum un an am făcut PMO cam o dată în fiecare seară. Aveam un cerc social și prieteni, dar tot ce îmi doream cu adevărat era să fiu singur acasă, să mă uit la filme, seriale TV și bineînțeles P. Mi-a fost frică să nu vorbesc cu femeile și nici nu am considerat-o ca pe o opțiune pentru mine.

Când am început asta acum aproximativ un an, am primit 90 de zile la prima încercare. Am fost puțin obsedat de NoFap și am făcut tot ce ți-ai sugerat - exerciții, dușuri reci, fac lucruri, citește NoFap pe reddit de câteva ori pe zi etc. Și a funcționat! Dar încă nu-l lăsasem pe PMO, îmi doream cel puțin MO foarte rău. Așadar, în a 90-a zi, ora era aproximativ 00:01, am făcut fapta și mi s-a părut bine. Apoi am făcut-o din nou a doua zi. Apoi am păstrat doar MO, fără P. Dar după un timp am început să mă uit din nou la P. Am crezut că, dacă m-am uitat doar la porno pe telefonul meu mobil, atunci nu este chiar porno, așa că am făcut asta pentru o vreme. Apoi am început să mă uit din nou la porno pe computerul meu și asta a fost. Am fost din nou prins.

M-am chinuit să ajung la o săptămână după asta. De obicei, aș putea obține 2 sau 3 zile. Apoi, după câteva luni, am ajuns de obicei la o săptămână sau cam așa de fiecare dată, și asta a fost grozav. Nu m-am simțit rău pentru M. Nu cred că M este rău. Dar pentru mine, pur și simplu nu mă descurc. Mă simt epuizat după ce am făcut MO. Sunt foarte introvertit și sunt „în capul meu” tot timpul. Nu mă pot gândi la nimic de spus și am acest sentiment trist, deprimat și mult îngrijorător.

Acesta este motivul pentru care am continuat. Nu l-am lăsat niciodată pe NoFap să plece. Am simțit beneficiile acestuia și m-am gândit la el ca la un proces fără scop. Nu-mi păsa cu adevărat dacă ajungeam din nou la 90 de zile, voiam doar să fiu în acest proces. Acum, când m-am descurcat poate o dată pe săptămână sau două, nu a durat mai mult de 2-3 zile pentru ca eu să revin la sinele meu minunat. Știu când aveam 5 zile și ceva, mă simțeam foarte bine de fiecare dată.

După un timp, poate când am avut aproximativ 3 săptămâni în ultima oară, fapping-ul a devenit mai puțin atractiv pentru mine. În schimb, am vrut să mă perfecționez și aveam nevoie de energia de la NoFap pentru a avea motivația și curajul de a face acest lucru. Din acel moment am încercat să fac lucruri care sunt bune pentru mine. Un lucru care a fost plin de satisfacții este să-mi înfrunt fricile și să fac lucruri de care mă sper. Un exemplu este că am început să vorbesc cu toată lumea - casieri, colegi, oameni aleatorii din oraș - toată lumea! 🙂 Am luat și hobby-uri sociale unde întâlnesc mulți oameni. Acest lucru a fost foarte bun pentru abilitățile mele sociale și ce nu. De asemenea, să mergi la sală de câteva ori pe săptămână este bun pentru starea mea de bine și pentru stima de sine. NoFap a fost un instrument excelent pentru mine pentru a avea motivația și mingile pentru a face toate acestea.

Deci, în aceste 90 de zile am intrat în modul greu. Am întâlnit o fată acum câteva săptămâni și acum nu mai sunt în modul hard. 🙂 Sunt încă în procesul de a-mi îmbunătăți sinele, viața și viața oamenilor din jurul meu. Am avut urcușuri și coborâșuri, dar a fost și foarte distractiv! Viața este acum și este bună. Păstrați la toate fapstronauții din întreaga lume! M-ai ajutat enorm!

Mulțumesc NoFap!

kidikaros

LINK - 90 zile de modul greu. Ziua 91 + nu este atât de greu

by kidikaros