Așa că am reușit: 100 de zile 🙂 Woooohooooo !!!! Sunt foarte mândră de mine, chiar dacă am avut poticniri și aproape căz… Acest forum și provocare mi-au schimbat definitiv viața :) Nu într-un eveniment masiv de tip religios, ci schimbări incrementale lente.
Nu am super-puteri acum, dar mă simt mai încrezător, mai energic și mai calm mental. Înainte de No-Fap eram o epavă nervoasă. Am avut o mulțime de anxietate generală, de ani de zile, prin care lucram, cu un terapeut și încercam să o depășesc. Apoi am început din nou să fumez porci, ceea ce a ajutat, dar nu complet.
De când făceam No-Fap, nivelul meu de anxietate generală s-a redus mult, de la trezirea și trăirea tuturor problemelor mele, trăind cu frică, până la trezire și simțire calmă și pregătită să înfrunt realitatea. Aceasta a fost cea mai mare recompensă pentru mine.
Împreună cu ruperea înrobirii pornografiei a creat dependența de dopamină, care mi-a epuizat energia și a creat o viziune foarte părtinitoare și franc dezgustătoare asupra femeilor - da, îmi plac acele poze fierbinți, tabu-ul multor femei în atâtea poziții murdare etc., etc, etc, dar nu mai am nevoie de rahatul ăla. Am vizionat aseară și nu a făcut nimic pentru mine - mi s-a părut îngrijorător și cam grosolan și am simțit că aș prefera să fac sex fierbinte cu adevărata mea iubită, apoi să mă uit la străini care o fac!
În ceea ce privește poticnirile mele, potrivit unora de pe forum, ar fi trebuit să-mi resetez contorul în ziua 80, când am început să scutur, Ce dracu vreodată, zic, am făcut acest lucru, în măsura în care am putut. Trec prin lucrurile de tăiere, dar fă-o, ocazional: nu sunt ascet sau călugăr și uneori am nevoie de puțin zahăr dimineața, ceea ce nu cred că a schimbat modul în care merg mai departe. Da, m-am uitat puțin la un film porno - doar pentru a vedea cum m-am simțit și dorința a fost redusă de 100 de ori și nu am mai fost PMO în 100 de zile !!!
Oricum, judecați-mă oricum vă place, dacă voi spuneți destui, voi reseta contorul. În acest moment, contorul este irelevant pentru mine. Este mai mult schimbarea pe care simt că am făcut-o în viața mea, decidând că porno-ul și masturbându-mă în porno, este ceva care dăunează ființei mele și energiei mele și de care nu mai am nevoie - Fetele reale sunt mult mai atractive și mai atrăgătoare , apoi fotografiat fals ___ 🙂
Le doresc tuturor noroc în călătoria lor aici,
Noroc,
pustie
LINK - Actualizare 100 day !!
by wilderness32 100 zile
ORIGINAL POST
PRIMA OARĂ LA NOFAP - CĂUTARE DE ASISTENȚĂ
Tocmai am urmărit discuția TEDX despre dependența de pornografie și efectul acesteia asupra creierului. M-am conectat cu conferința și m-a condus aici, la NoFap. Cred că este foarte interesant grupul de sprijin pe care l-ați creat și vreau să mă alătur și să găsesc sprijin aici pentru a face față dependenței mele. Iată povestea mea: Am 32 de ani și am o relație cu un frumos doctor italian de 42 de ani. Merg de fapt să o vizitez duminică 🙂 Foarte încântat. Am fost un Fapper cronic de la vârsta de zece sau 12 ani. Am absolvit cataloagele Victoria Secrets în reviste și apoi porno pe internet, când eram la liceu. Am văzut totul și am pierdut nenumărate ore din viața mea navigând pe web pentru fiecare tip diferit de porno disponibil. După cum discută TEDTalks, creierul are nevoie de tot mai multă varietate, iar vechile modele în lingerie au devenit rapid prea plictisitoare și au dus la fisting și la videoclipuri V întinse ... Știu că am o dependență ... și am încercat de multe ori să renunț la a mea. Cea mai lungă alergare pe care am avut-o a fost de 30 de zile, când locuiam singură într-o zonă îndepărtată din Noua Zeelandă. M-am simțit grozav atunci, mai multă energie, plin de încredere, încrezător, centrat spiritual ... dar de atunci, acum 4 ani - nu mai am putere de voință - aș putea merge o săptămână, poate 10 zile, și apoi să mă despart. Am cam renunțat la încercare, fiind într-o relație la distanță și cu toate acestea, mi-am dat scuza de a-mi da drumul .... Mi se pare ok să nu mai vizionez porno, dar oprirea fapping-ului este foarte dificilă. Pot să trec pe parcursul zilei - dar junk-ul meu mă trezește noaptea - rareori să merg ... și uneori nici măcar nu sunt complet treaz când mă bat din palme ... a mai suferit cineva așa? Am constatat că vizionarea porno pe internet îmi afectează relația - pentru că gf-ul meu este cam conservator în dormitor - și nu în toate lucrurile perverse pe care vreau să le încerc - sau le-am luat de pe net ... consider că creează aspecte nerealiste despre relația noastră. Vreau să fiu puternic în capacitatea mea de a nu mă lăsa îndemnuri și în capacitatea mea de a o privi ca pe o altă ființă umană și nu ca pe un instrument pentru a-mi împlini fanteziile. A fi un fapper obișnuit nu mi-a dat ED, dar îmi afectează starea de spirit, iretabilitatea, concentrarea, energia și multe alte lucruri de care nu sunt conștient. Cred că este un drog cu adevărat captivant - porno și flapping și vreau să întrerup ciclul. Puteți oferi niște sfaturi despre cum să vă opriți? Vreau să dau o nouă frunză în viața mea și să-mi recapăt energia și respectul față de doamna mea și să fiu sănătos și puternic. Mi-ar plăcea să aud sfaturi sau lupte pentru anioni.
Multumesc,
W.
;
