Vârsta 32 - 90 de zile, ED vindecat

Voi încerca să păstrez acest lucru simplu și scurt. [Ziua 27 - primul raport] Iată câteva sfaturi pe care le am și câteva beneficii pe care le-am văzut deja până acum: (1) Am încercat să-mi opresc dependența de pornografie înainte, dar aș recidiva întotdeauna în cele din urmă. Indiferent dacă a fost o zi stresantă, anxietate sau pur și simplu lăsându-mi hormonii / dorințele sexuale să mă învingă, m-aș regăsi să mă uit la porno. Nu puteam obține o pauză permanentă. ... Sfaturile și sfaturile pe care le-am citit pe yourbrainonporn.com au schimbat asta. Cel mai util sfat pe care l-am citit până acum este să mă gândesc la pauza dvs. de la porno ca fiind permanentă, și nu ca temporară sau deschisă. Acest lucru m-a ajutat enorm. Nu mai văd porno ca o opțiune. 

O ignor complet și încerc din răsputeri să evit orice site-uri web potențial supărătoare care m-ar putea duce la un site porno. Am acceptat că trebuie să uit de porno pentru totdeauna. Gata cu verificarea de noi actualizări pe site-urile mele preferate și gata cu cea mai recentă / cea mai tare fată nouă. Pur și simplu nu mai este o opțiune. Porno-ul m-a rănit deja suficient. ED indusă de pornografie a fost principala motivație care m-a făcut să vreau să pun capăt dependenței, dar pierderea de timp, prietenii, relații etc. a fost de asemenea importantă. 

(2) Nerespectarea pornografiei mi-a dat literalmente 30 de minute în plus până la șase până la șapte ore în fiecare zi. Ce-i drept, unele zile nu fac prea mult cu timpul suplimentar (doar mă uit la televizor), dar în alte zile îl folosesc pentru a face mișcare, pentru a face treabă sau pentru a sta cu prietenii. Relațiile mele cu prietenii și familia sunt mult mai bune deja, deoarece sunt prezent atunci când sunt cu ei, mai degrabă decât să mă gândesc la porno și să vreau să mă duc acasă la computer. De asemenea, am finalizat chiar și câteva proiecte necesare pentru gospodărie sau alte sarcini, cum ar fi să mă asigur că toate conturile mele de plată a facturilor online sunt în ordine. Una peste alta, a nu viziona porno îmi permite să realizez mai multe în fiecare zi.

(3) Acum, spre cel mai bun beneficiu de până acum. ED-ul meu indus de porno începe să dispară! ED mi-a provocat atât de multă anxietate și depresie. Începusem să mă simt fără valoare. 

Din fericire pentru mine în acest timp de vindecare, am o prietenă care să mă ajute în aceste vremuri dificile și, de asemenea, să „testez” rezultatele. După primele 14 zile fără pornografie, nu am văzut prea multe în rezultatul ajutării la oprirea ED indusă de porno. Dar totul a început să se schimbe în jur de 21 de zile (3 săptămâni). Ne vedeam și îmi simțeam erecția venind la mine, așa cum puteam când eram pe deplin funcțional și sănătos înainte de zilele mele de dependență de porno. Am făcut sex minunat și am avut o erecție solidă de-a lungul timpului. Am făcut sex din nou noaptea trecută și încă o dată erecția mea a fost solidă pe tot parcursul. 

(4) Încep acum să repornesc și să fiu pornit de femei reale (gâfâite!). Când sunt cu prietena mea, apreciez și sunt aprins de corpul și hainele ei. Ultima mea relație a fost atât de săracă și frustrantă. Eram dependent de porno și ED-ul meu indus de porno a cauzat probleme majore care au dus la despărțirea noastră. Îmi amintesc că într-o seară fosta mea iubită stătea așezată lângă mine în pat și voia să se prostească. Am ignorat-o pentru că am urmărit deja ore în șir de porno în acea zi și m-am masturbat de două ori. Nu aveam deloc sex. Se simțea atât de respinsă. Acum pot să înțeleg total sentimentele ei. 

Am scris deja mult mai mult decât credeam, așa că mai bine închei acum. Dar vreau doar să spun că și tu o poți face. Pornografia este atât de distructivă pentru viața ta, încât trebuie abandonată. Știu că fiecare zi este o luptă. Uneori am momente de slăbiciune când vreau să mă conectez la site-urile mele porno vechi preferate, dar mă străduiesc și știu că nu mă pot întoarce la vechile mele moduri. Vreau să fiu un bărbat complet funcțional, sănătos, care are erecții regulate și solide și poate avea relații sexuale grozave cu prietena mea sau poate chiar soția cândva. 

PS - ultimul lucru, ceva care m-a ajutat cu adevărat să ajung la 27 de zile este ideea că fiecare zi fără a viziona porno este un „câștig”. Deci, chiar dacă am o zi proastă sau doar o zi total neproductivă, nu o las să mă dea jos. Îmi spun „bine, este un câștig pentru ziua de azi, pentru că nu m-am uitat la porno. În fiecare zi mă duc fără pornografie, cu atât mai bine va fi repornirea mea și cu atât mă voi apropia de a fi complet funcțional și sănătos din nou (capabil să obțin erecții normale și solide). Mă lupt și eu, porno-ul a fost o mare parte din viața mea (cu regret) și este greu să-mi iau rămas bun și să fac schimbările necesare. Dar merită atât de mult. Deja mă simt mult mai bine și viața mea sexuală începe să revină acolo unde ar trebui să fie. Fiecare zi este un câștig. Rămâi puternic o zi la rând. Multă baftă.

Aprilie 05, 2013

LINK - (32 de ani) —- 27 de zile fără pornografie și deja văd beneficii


6 Iunie, 2013

Astăzi am finalizat provocarea de 90 de zile! Dar „provocarea” continuă ...

În primul rând, mulțumită acestui site și yourbrainonporn.com pentru că mi-ai oferit inspirația și sprijinul de care aveam nevoie pentru a aborda și a opri dependența mea pornografică. Functioneaza! Știam că trebuie să nu mă uit la porno și să citesc despre știința dopaminei și a pornografiei pe internet etc., în cele din urmă m-a convins că dependența mea de pornografie este dăunătoare pentru mine și trebuie să mă opresc. Știam în intestin că urmărirea tuturor acelor porno nu era bună pentru mine, dar devenisem dependent de ea. Agonia și suferința pe care le-am simțit din cauza disfuncției mele erectile m-au determinat să caut răspunsuri. Sunt atât de fericit că am găsit aceste site-uri și nu am urmat calea farmaceutică. Repornirea este posibilă și pentru mine mi-a schimbat viața.

Mă întorc la funcția erectilă sănătoasă. Simt ca creierul meu a fost rewired. M-am întors la a fi pornit de femei adevărate, nu fanteziile delirante ale femeilor pe care le urmăresc pe ecranul computerului.

Tot ce pot spune este că provocarea zilei 90 a lucrat pentru mine și o recomand tuturor celor care doresc să renunțe la pornografie și / sau să restabilească funcționarea erectilă sănătoasă.

Există deja o mulțime de sfaturi / sfaturi excelente aici. Lucrul care a funcționat cel mai mult pentru mine este că, în momentele de slăbiciune, când îmi doream cu adevărat să mă uit la porno, mi-am amintit de ce făceam asta în primul rând. Pur și simplu, porno-ul îmi strică viața. M-a costat o relație grozavă, o femeie pe care o iubeam cu adevărat și, de asemenea, îmi făcea rău carierei (făcându-mă să nu fiu concentrat și distras). Deci, ori de câte ori am simțit pofta sau dorința de a viziona porno, m-am gândit din nou la agonia și umilința pe care le-am simțit când am avut-o pe prietena mea așezată lângă mine, goală și dorind să fac sex cu mine, dar nu am putut obține o erecție disfuncția erectilă indusă de porno. De fapt, pentru a împărtăși ceea ce s-a întâmplat în acea zi înainte să mă întâlnesc cu prietena mea mai târziu în acea noapte, am urmărit peste 5 ore de porno în acea zi. Mă înșurubam cu creierul, și nu numai că funcția mea erectilă a devenit nebună, dar și relația mea a făcut-o, deoarece prietena mea nu putea înțelege ce se întâmplă (și pe bună dreptate). A crezut că nu sunt pornită de ea (deloc adevărat).

Am inclus în subiectul meu subiect că provocarea continuă. Am făcut asta pentru că știu că sunt dependent de porno și va fi întotdeauna ceva împotriva căruia trebuie să lupt. Este literalmente o zi la rând. Din fericire, pe măsură ce merg mai departe, multe zile sunt destul de ușoare. Nici nu-mi pasă să mă uit la porno. Știu care sunt consecințele și știu că orice grabă temporară de dopamină pe care o pot obține nu merită. Dar, cu toate acestea, am încă zile grele. De obicei, după o zi proastă de muncă sau mai ales când mă simt singur. Sunt singur acum și este greu într-o seară de vineri sau sâmbătă să fiu singur și să nu mă uit la porno pentru a mă simți cumva mai bine. Dar știu că este doar pentru a face față și, în plus, este o soluție temporară care va avea în cele din urmă consecințe negative. Dacă mă lupt cu adevărat, mă duc la plimbare și asta chiar mă ajută. De asemenea, montarea unei emisiuni sau a unui film amuzant ajută și ea.

Iată-l, am ajuns la cele 90 de zile. O poți face și tu! Angajează-te în schimbare. Știți de ce renunțați. Poate chiar scrie-l. Și știi că devine mai bun și mai ușor pe măsură ce timpul trece. Știința este corectă. Dacă îi acordați timp, repornirea va începe. Pentru ce merită, cred că am fost „repornit” în ceea ce privește funcția erectilă în jurul valorii de 60 de zile. Dar am avut noroc, nu mi-am început dependența de porno până când aveam 20 sau 21 de ani și, din ceea ce am citit aici, este o repornire mai rapidă pentru băieții care și-au început dependența de porno mai târziu și nu în cele mai formative, timpurii anii adolescenței. Oricum, oricum, repornirea funcționează. Poate va dura mai mult, dar cui îi pasă? Știu pentru mine că aș prefera să repornesc în 300 de zile, dacă este nevoie, pentru a continua să rămân dependent de porno și să sufăr de disfuncție erectilă indusă de porno. Nu mai permit pornografiei să-mi strice viața și încrederea în sine.

Mulțumesc tuturor pentru sfaturile / sfaturile și sprijinul pe care le-am primit de aici și mult noroc oricui se angajează în provocarea de 90 de zile. Și dacă ești pe gard, gândindu-mă la asta, zic să mergi! Ce trebuie să pierzi? Știu că sunt multe de câștigat. Și dacă nu funcționează, știm cu toții că pornografia va fi în continuare acolo. Merită încercat, cred. Sunt recunoscător pentru schimbarea mea continuă. Știu că nu vreau să mă întorc la viața mea nenorocită, dependentă de porno. Noroc tuturor, rămâneți puternici și țineți cont de premiu!