Context Sunt un tip vechi de 32. Mai mult de 3 luni în urmă, am început călătoria fără PMO care vizează o viață nouă prin motivația YBOP.com. Am urmat articole și științe în spatele PMO timp de câteva luni. În mijlocul Decembrie (16th, 2012), Am început în cele din urmă contorul meu de viață fără PMO. Nimic mai mult de spus despre partea negativă a PMO, mi-am pierdut prietena mea, viața socială și fericirea interioară din cauza multor ani de PMO. Am menționat detalii despre trecutul meu în jurnalul meu și link-ul este http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (mai jos, de asemenea)
Dificultăți în călătorie:
- Mi-am încuiat laptopul, iphone-ul, ipad-ul în dulapul meu și am aruncat cheia. Este cea mai eficientă strategie pentru mine. N-am avut niciun scop să urmăresc pornografia la mine acasă. Am terminat toată munca în birou și nu am lăsat nimic pentru munca la domiciliu. Când părăsesc biroul, mă simt liber pasăre. Nu trebuie să lucrez la birou la mine acasă. Pot să mă relaxez. În felul acesta, puteam dormi mai devreme decât rutina mea obișnuită și m-am trezit devreme cu o minte proaspătă.
- Cu toate acestea, am ocazia să rămân în camera mea de birou și să vă uit la porno. Și eu sunt norocos că aș putea face față dorinței de a viziona porno la birou. Ori de câte ori am avut nevoie, mi-am amintit acest forum și contorul zilei mele.
- Primul weekend al călătoriei mele a fost momentul cel mai critic pentru mine. Eram pe cale să vă uit la porno. (am adus laptop de birou la casa mea). Dar nu m-am uitat la porno.
- La 10, am primit o carte numită "Nimeni Guy Nimeni" (NMMNG) de Robert Grover. Este o carte care deschide ochii și ma ajutat să fiu aici.
- După ziua 15, am început călătoria în NMMNG, paralel cu no PMO.
- În ziua 16, aceasta este noaptea insuportabilă. Nu puteam dormi toată noaptea. Probabil că creierul meu dorea porno sau niște pui fierbinți. Aș putea trece în acea noapte cu o deprimare uriașă.
- În ziua 18 (4 ianuarie, 2013), nu am putut să mă opresc din filmele erotice și masturbarea. Am urmărit mai multe filme care au scena sexuală (poate fi considerată pornografie moale). Am resetat contorul meu la zero și am decis să ajung la 90th day fără PMO. [Pentru explicație aici, voi număra ziua de la 16th Decembrie 2012 ca ziua mea zero]
- Creierul meu a fost blocat și în ceață chiar după luna 1 a călătoriei. Nu mă puteam concentra pe muncă. Am fost deranjat de întreaga situație. Mă gândeam dacă ar trebui să mă uit din nou la pornografie de dragul muncii mele de birou.
- Am o scrisoare de respingere a proiectului meu. Este timpul greu să rămâi calm. Din fericire, nu m-am uitat la porno, mai degrabă am mers la cină cu câțiva băieți.
- După zilele 60, am avut o durere uriașă în penisul meu. A fost severă. Probabil că se numește bile albastre. Totuși, m-am recuperat după câteva zile de durere în mod automat.
Beneficii Mi-am observat sinele
- Am înțeles că putem controla gândirea noastră. Am folosit această învățare în fiecare ritm al vieții mele. Am controlat timpul petrecut pe Facebook sau divertismentul digital. Mai degrabă mă concentrez pe distracția adevărată cu prietenii mei. Mă întâlnesc cu prietenii, m-am dus la cină, băut. Am mai mulți prieteni și mi-am revenit viața socială.
- Am început să merg la gimnaziu în ziua 25 a călătoriei. Am o formă bună a corpului meu. Am primit multe comentarii pozitive despre forma mea de la fete. Am curaj să fac multe lucruri omenești în acest moment.
- Am început să învăț limba japoneză cu câteva luni înainte de călătoria fără PMO. Cred că călătoria mea non-PMO ma ajutat să obțin cel mai mare punctaj în examenul de limbă.
- Învăț să-mi prețulez sinceritatea după ce am citit cartea NMMNG. Am început să fac ceva care îmi place. Am început să-mi pun primul.
- Am plănuit să fac activități în aer liber și mi-am invitat prietenii să mă alăture. Am mers pentru drumeții, călătorind împreună. Sunt sigur că viața PMO nu mă încurajează să organizez evenimente.
- Am citit mai multe cărți în timpul acestei călătorii. Cum ar fi tainele secrete ale iubirii: cultivarea energiei sexuale masculine, săgeata otrăvită a lui Cupidon, calea omului superior și așa mai departe. Toată această carte a sugerat să nu pierdeți spermă. Am învățat să convertesc spermatozoizii de la risipă la clădirea corporală.
- Am făcut masturbare 3 ori în zile 108. Am un control mai bun asupra masturbării. Uneori visul umed poate elibera puterea mea sexuală suplimentară fără a-mi deranja starea de spirit.
- Cel mai important avantaj este că mi-am recuperat viața. Mă simt trist dacă e ceva trist. Mă simt mulțumit de ceva bun. Pot să zâmbesc cu succesul meu și să împărtășesc bucuria cu alții.
- Am întors atracția față de tinerele fete. Îmi place compania lor, fără să le gândesc pe patul meu. Mai degrabă gândindu-mă la ei ca pe bunul meu partener. Pot să ating mâna fetei fără ezitare. Pot să fac glumele adulților cu fetele, ținând distanța marginală. Pot aprecia frumusețea fetei fără să-i rănesc pe nimeni.
- Sunt îngrijorat de viitorul meu. Este o mare lăudăreasă. Îmi scot gândul la sinucidere sau la gândul căsătoriei. Mă pot bucura de fiecare clipă din viața mea.
- Mă simt mai bine legat de familie. Îmi place să vorbesc cu nepotul meu și să pot planifica pentru ei. Eu devin o persoană mai prietenoasă cu familia.
- Am recuperat din rușinea ascunsă a fostei mele prietene. Mă aștept la o zi într-o zi.
- Motivația preliminară a vieții mele non-PMO a fost economisirea timpului. Sunt de succes pentru a salva mai mult timp pentru mine.
UPDATE ÎN ANUL UN AN
1 an - Călătorie spre viață - succesul 2nd
by ajobnihon
16 decembrie, 2012 a fost ziua mea de naștere a vieții mele noi. Am început No-PMO (Porno, Masturbare, Orgasm) pe 16 decembrie după câteva încercări de eșec. În primul rând trebuie să dau o veste proastă că am văzut porno pe 13 decembrie, 2013. Am făcut chiar masturbare. Acum, prieteni, puteți spune ce naiba am făcut în ultimul an? Înseamnă că nu am reușit să mă recuperez de la PMO? Inseamna ca dependenta de pornografie nu este recuperabila?
Acum o să raportez Journey de un an. Pentru fundal (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) și povestea mea de succes anterioară (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) faceți clic pe link-uri.
Bazându-mă pe forum, pot spune că dependența pornografică este o boală moale, dar dăunătoare. Mă rănește încet și în secret. Din moment ce am privit porno aproape 15 ani, Trebuia să am disfuncție erectilă (ED). Deoarece nu știam despre ED sau o astfel de boală sau sindromul [încă nu probabil], nu mi-am dat seama că am avut probleme cu sexul cu prietena mea. Nu puteam penetra perfect. Mi-a spus că probabil nu știm cum să facem sex. O învinovățisem pentru asta. În paralel, am încercat din greu să pătrund, dar nu am putut să păstrez pentru mult timp. Simt că sexul cu prietena mea a fost dezastru.
Porno mi-a săpat o gaură fără notificare. Mi-a plăcut să urc în gaură în fiecare zi de două sau trei ori pe zi. Câteodată mi-am petrecut vacanțele (să zic 3 sau 4 zile) uitându-te porno în fiecare zi. Chiar și eu am văzut porno în biroul meu, în timp ce colega mea lucra la masa următoare. Din mai multe motive, eu și prietena mea ne separăm. În societățile moderne, separarea înseamnă că pot lua o altă prietenă. Dar chiar și după 4/5 ani de separare, nu am obținut o altă fată prietenă. Motivele sunt că nu am reușit să depășesc rușinea interioară cu privire la prietena mea, stima de sine scăzută, încrederea scăzută, evitarea adunării oamenilor, evitarea invitației de partid, blocarea în interiorul camerei (în general), atitudinea negativă despre viață etc. ....
Acum, veniți în prezent (2013). Cred că ar trebui să ne concentrăm pe recuperare, nu pe abținere (copiat de la un membru al forumului). Am renunțat la pornografie mai mult de 100 de zile. A fost o călătorie grozavă. Am raportat aproximativ 100 de zile în povestea de succes care a fost publicată și pe YBOP.com. Apoi am recidivat. Mă uit din nou la porno câteva zile (nu săptămâni). Apoi am început din nou să mă abțin de la porno încă 100 de zile. Al doilea secol a fost mai ușor. În loc să mă abțin, pot spune că stilul meu de viață s-a schimbat. Porno-ul nu m-a atras prea mult. Reduc masturbarea în acel moment.
Mă duc la sala de gimnastică în mod regulat 2 sau 3 ori pe săptămână. Această abordare pozitivă îmi dă nouă formă de corp. Când am mers să cumpăr costum săptămâna trecută, am descoperit că costumul de gata nu mi se potrivește din cauza pieptului meu mai mare. M-am simtit fericit in timp ce vanzatorul mi-a spus ca ai un umar mare. Cred că hormonul meu se transforma în mușchi. Oricum, nu ma masturbeam pentru mai mult de o luna in urma (nici un vis umed) si mai putin antrenament in sala de gimnastica in ultima luna. Probabil, corpul meu a stocat cantități uriașe de energie hormonală (nu sunt o explicație științifică sigură) care ma ținut departe de somn. Nu puteam dormi toată noaptea pe 12 decembrie. După aceea nu am putut să dorm pe 13 decembrie până noaptea târziu. Apoi am decis să mă masturbez pentru a-mi face oboseala corpul. Apoi am privit porno pentru minutele 3 și am făcut masturbare rapidă de dragul somnului. Crede-mă, mă culc în minute 10. Dar a doua zi (14 decembrie), nu m-am simțit letargic. Astăzi (15 decembrie) am primit și lemn de dimineață. Aceasta a fost povestea de fundal a vizionării de porno ultima dată. Nu cred că nu reușesc să mă recuperez chiar după un an. Distribuția pornografică este trecută pentru mine. Nu mai este removerul meu de anxietate sau sursa de divertisment. În general, nu sunt sigur dacă problema mea ED este rezolvată sau nu. Nu-mi pasă. Îmi pasă că am primit emoția mea înapoi. eu
Am avut tendința de a nu se căsători și chiar de tendința de suicid. Am raportat pozițiaschimbare activă după renunțarea la porno în povestea mea de succes anterioară. Într-o frază, mi-am revenit viața după ce am oprit pornografia. Plănuiesc să mă căsătoresc în februarie 2014 (sperăm). Este un miracol. Aștept cu nerăbdare viața mea. Am ales deja o fată pentru mine. După alegere, mă simt atât de bine. Este magie. Fată adevărată. Nici o fantezie despre sex. Am doar sentimente pentru fată.
Jurnalul său - Călătorie spre viață
Prima sa intrare
Gândirea de astăzi:
După revenirea din Jogging, vreau să împărtășesc sentimentele mele cu tine. Noaptea trecută am decis să opresc POM. Deși am făcut-o ieri dimineață. Dar astăzi este diferită, simt din capătul inimii mele că pot să-mi ating scopul. Îmi pot aduce viața să meargă din nou.
Cum a început?
A început 1997, când eram băiat 16 de ani. Am inchiriat un CD pentru adulti si am urmarit cu toata prietena mea. Încă simt inocența mea. Nu puteam să mănânc nimic după ce am privit-o. M-am simțit vinovat. După acești doi ani, am privit porno intermitent. De când eram ocupat cu studiile la colegiu. Apoi m-am mutat la universitate, unde am primit confidențialitate pentru prima dată și am accesat DVD-ul și calculatorul personal. Am urmarit apoi filme uimitoare pentru adulti cu alti prieteni. Cu toate acestea, am fost întotdeauna unul dintre primii studenți. Am terminat viața mea universitară cu rezultate de nivel mediu
Cât de intensificată?
Am avut noroc să obțin un loc de muncă imediat după absolvire. Am început să muncesc din greu. Noi, trei oameni împărtășim camera. Am acces rapid la internet pentru prima dată. Pe fluxul de linie (de exemplu youtube.com) devine posibil. Am început să mă întorc acasă mai târziu decât colegii mei. După ora obișnuită de birou, pot să-mi iau camera de birou ca camera mea privată. Acesta a fost începutul pasului meu greșit. Am început să mă duc după ora de lucru.
După câteva săptămâni, mintea mea s-a ocupat întotdeauna când colegii mei părăseau camera. Rezultatul a fost că performanța mea se termina. Cu toate acestea, mi-am schimbat locul de muncă după aceea. În noul meu birou, am cameră personală și internet mai rapid. Acum vă puteți imagina rezultatul ...
După ce am lucrat 3 ani, m-am întors la studiul meu unde am cameră privată, suficient timp și internet mai rapid ... și mai mult porno și mai mult
cost, ați plătit?
Am plătit costuri imense datorită deciziilor proaste. Aici sunt câteva:
- Mi-am pierdut prietena. Am început să mă întâlnesc în ultimul an de viață din universitate. Rulează fără probleme. Totul era frumos, cu excepția faptului că pierdusem interes pentru ea. În cele din urmă am pierdut-o și sa căsătorit cu o altă persoană.
- Nu am realizări reale după absolvirea mea. Cred că există o relație inversă între realizare și pornografie. Cu cât mai mult porno, cu atît mai puțină realizare.
- Mi-am pierdut rețeaua de socializare (nu vreau să spun Facebook sau alții) recent. Am putini prieteni cu care sa ma agat.
Cu toate acestea, am fost de piatră ca, deoarece divertismentul meu nu poate fi furat. Distracția mea era doar în răsturnarea. WTF.
Pași pentru a recâștiga viața?
Am luat câțiva pași pentru a opri acest PMO recent. Dar toți nu reușesc. Eu nu repet că alți oameni au spus în acest forum și YBOP.com. Dar am aceeași experiență. Înțeleg că creierul meu a fost schimbat deja brusc. Chiar și software-ul k9 nu funcționează pentru mine. De când știu parola.
Nu vreau să fac o listă lungă de încercări de eșec.
Acest timp este diferit
Acest pas este diferit de celălalt moment. Urmăririle sunt diferite
- Declar această călătorie public prin forum. Deci, probabil, mulți prieteni bine-doritori mă vor urma dacă știu dacă am succes sau nu.
- Mi-am informat gândul celui mai bun prieten al meu. Nu ar trebui să-mi rup cuvintele celui mai bun prieten al meu
- Aseară am pus laptopul, iPhone-ul, ipod-ul meu într-o cutie și l-am blocat. Nu este ultimul. Am prin cheie într-un iaz. Deci nu voi putea să pornesc computerul în camera mea întunecată.
- Lucrez după ce colegii mei au plecat. Și mi-am pus PC-ul la fel de vizibil și altora. Deci nici o operațiune secretă.
plan
Nu voi actualiza în fiecare zi. Deoarece acest dragon porno va reveni după săptămâna 1week sau 2. Vă ofer o actualizare duminică. Între timp, îmi place să primesc sprijinul, sugestiile și motivația.
Va multumesc tuturor. Speranță pentru cel mai bun
16-12-2012 (ziua 1)
;
