Ziua 33
Sunt din Germania. Am 32 de ani și ceea ce probabil ați numi un tip foarte arătos. Sunt căsătorit cu o femeie frumoasă și lucrez în departamentul central al unei companii de renume mondial. Înainte de asta terminasem liceul cu o diplomă A + (numită 1,0 Abitur în Germania) și apoi am absolvit cu note excelente (Master of Business Administration). De ce vă spun toate astea? Ei bine, pentru că s-ar putea să nu credeți că o astfel de persoană a suferit de mai bine de 20 de ani de la o dependență, dependență PORN. Nici eu nu știam, până nu am găsit acest site. Aceasta a fost acum 33 de zile.
De atunci, sunt în procesul de repornire și am observat o mulțime de schimbări UIMOARE în viața mea! Îți voi descrie, dar mai întâi câteva cuvinte despre trecutul meu: îmi aduc aminte de primul meu contact cu porno soft când aveam vreo 10 sau 11 ani. În acel moment, părinții mei se certau foarte mult, iar mama mea vorbea adesea despre divorț și că ea m-aș întoarce în Franța, că vom vinde casa în Germania, etc. Îmi amintesc că am încercat întotdeauna să reconciliez disputele ... Trebuia să fiu foarte puternic tot timpul, deoarece aveam două surori mai mici care nu înțelegeau ce se întâmplă . Am simțit că trebuie să-i adăpostesc și să încerc să păstrez armonia în cadrul familiei (pe cât posibil). De multe ori am crezut că suntem singura familie din lume cu toate aceste necazuri. După cum am spus, eram foarte tânăr în acel moment și nu știam mai bine.
Astăzi sunt sigur că această situație și toate sentimentele proaste legate de părinții mei au fost punctele de plecare pentru dependența mea de pornografie. Pare ciudat, dar am căutat ceva care să vindece durerea, care să-mi ofere un pic de confort pentru lipsa armoniei dintre părinții mei acasă.
Din fericire, aparțin generației care nu a avut acces la internet în perioada pubertății. Așa că am început cu reviste porno soft, am urmărit pornografie soft la televizor etc. Cu toate acestea, în timpul pubertății am fost întotdeauna anxios și am avut o mulțime de complexe. Am crezut că este firesc în această perioadă. De asemenea, am crezut că este normal să te masturbezi în mod regulat, deoarece „toată lumea” o face la vârsta respectivă. Cred că răul a fost că creierul meu a început să dezvolte acele căi descrise, ceva de genul „dacă vrei să te simți confortat, doar mă masturbează și te vei simți mai bine”.
Era ca un cerc vicios: cu cât ma masturbat mai mult la pornografia (moale), cu atât mai mult am experimentat anxietatea socială. Lucrul ciudat este că eram foarte bun la școală, dar, pe de altă parte, aveam foarte puține prieteni și contacte sociale. Când am transformat 18, m-am dus la magazinul video și am început cu videoclipuri de hardcore. A fost încă un obstacol pentru a obține aceste videoclipuri comparativ cu acum. Porniți pe Internet când am fost în vârstă de 20 ani, când mi-am cumpărat primul PC. Aceasta a fost imediat după liceu. Cu un modem 56k am vizionat sute de fotografii, dar nu era încă așa de rău în comparație cu următoarea vârstă de porno internet de mare viteză. Prima dată când am făcut sex cu o fată era la vârsta de 19 și am suferit de la ED, fără să știu că a venit din consumul de porno, a crezut că a fost pentru că eram prea nervos etc. (ceea ce cu siguranță eram desigur).
În timpul studiilor mele am acces gratuit la internet de mare viteză. Atunci a devenit mai rău. Îmi amintesc că mă izolez din restul lumii. Relația mea sa încheiat și pentru că eram întotdeauna într-o stare proastă și foarte crudă prietenei mele la vremea aceea. Am vizionat nopți și zile, mii de videoclipuri, poze etc., uitând de timp. În loc să merg la petreceri cu colegii mei, am preferat să stau în camera mea, binging în fața PC-ului meu.
Cu toate acestea, am avut un fel de noroc să-mi întâlnesc minunata soție în timpul studiilor. A avut multă răbdare cu mine (pentru care sunt atât de recunoscătoare astăzi). În acel moment știam deja că este ceva în neregulă cu mine și chiar m-am gândit că ar putea avea legătură cu toate acele binging-uri porno - dar nu am cercetat niciodată în mod serios.
Cu toate acestea, mi-am terminat studiile cu note bune, am obținut un loc de muncă bun și m-am căsătorit cu soția mea. Dar mai erau câteva lucruri în mintea mea care îmi spuneau ceva de genul „ești la doar 40% din potențialul tău”. Am simțit întotdeauna această anxietate socială, nu am avut mulți prieteni și am urât să fiu printre mulți oameni. În weekend am vrut doar să rămân acasă, eram întotdeauna epuizat de toată munca și îngrijorat de viitor (chiar și mici „obstacole” din viață / loc de muncă m-ar speria foarte mult). Am avut multe schimbări de dispoziție și, de asemenea, am urât să fiu alături de familia mea. Nu aveam energie și nici motivație, nici o perspectivă pozitivă cu privire la viitor - și toate acestea fără un motiv obiectiv !!
De atunci am aflat că PORN a fost motivul pentru toate astea. Trebuie să recunosc că, fără ajutorul soției mele și a răbdării ei (sigur că alte femei ar fi plecat deja de la mine), s-ar fi înrăutățit. Ea nu a observat niciodata ca am continuat sa ma intalnesc si, desi era una dintre cele mai sexi femei in viata, aveam nevoie de porno. Uneori m-am simțit foarte rușinat, de alte ori simțeam NICIODATĂ.
Aceasta a fost ceea ce a observat și mi-a reproșat - că de multe ori parcă nu simt absolut nimic, nici dragoste, nici durere, nici empatie, pur și simplu NIMIC. În alte zile m-am enervat cu adevărat și m-am certat cu ea despre nimic.
Nu am mai suferit de ED după ce au trecut anii, dar îmi amintesc că am suferit de la începutul relației noastre. Dar am observat că am căutat mereu și am vrut să încerc ceva mai „stimulant” în viața noastră sexuală. De fapt nu i-a plăcut, dar în cele din urmă a făcut-o „pentru mine”. Spunea adesea ceva de genul „Ești atât de diferit uneori, ca două personalități”. Și ea spunea adesea lucruri de genul: „Ești atât de departe de mine în acest moment”.
Pe 7 decembrie 2011 am găsit site-ul YBOP (nu-mi amintesc exact ce căutam, dar cineva a postat linkul în alt forum). Și am început să citesc informațiile. A început să vizioneze videoclipurile. Și dintr-o dată am înțeles TOTUL! A fost ca o „iluminare” pentru mine. Am început în aceeași zi cu procesul de repornire. Acum sunt în ziua 33.
Nu am observat simptome de sevraj foarte puternice, deși au fost acolo în primele 2 săptămâni. De asemenea, trebuie să spun că „ciclurile mele fără pornografie” au fost mai lungi în ultimii ani, poate că asta mi-a redus simptomele de sevraj.
Dar lucrurile POZITIVE pe care le-am observat în această perioadă de repornire sunt pur și simplu UIMOARE !!! Am fost întotdeauna un tip „inteligent”, dar ceea ce observ acum este cu atât mai multă concentrare, mult mai multă energie pozitivă (nu mă simt niciodată obosită la serviciu și după antrenamente foarte grele), sunt atât de fericit într-un fel.
Și există această încredere UMERĂ. Nu-mi vine să cred. Și (ceea ce s-ar putea să nu-i placă soției mele) am observat un fel de „MOJO” sexual în jurul meu: toate fetele se uită la mine, acasă, afară, îmi dau „semnale”. Îl pot simți și vedea. E atât de amuzant. 🙂
De asemenea, oamenii sunt mult mai pozitivi cu mine (bărbați și femei) și nu mă mai tem de ei. Dimpotrivă, Caut contact social! (Cred că „mojo” este celebra „chimie” pozitivă dintre oameni).
Acum, când îmi dau seama cât de utilă este această schimbare, în acest moment nu-mi lipsește deloc porno-ul! După cum a spus cineva în acest forum, simt, de asemenea, că conduc în mod constant în treapta a treia a unui Ferrari și acum descopăr treapta a 3-a, a 4-a și chiar a 5-a din viața mea! Și soția mea a observat transformarea mea și îi place foarte mult. Tonul pielii mele este mai bun, ochii mei par să „strălucească” etc.
Observ că lucrurile „mici” din viață încep să mă facă pe plac, lucruri pe care nu le-aș fi observat în trecut: muzică, natură, contact social, exerciții, cărți, filozofie, creativitate etc. Parcă îmi primesc RECEPTORII înapoi, încet, dar constant. Receptorii mei pentru viața REALĂ de acolo!
Sunt atât de curios să aflu unde mă va duce această călătorie. Și ce va veni și va fi posibil în viitorul meu! Îmi doresc ca fiecare tip de aici care suferă de dependență de porno să simtă aceste schimbări pozitive. Pentru mine, totul este atât de clar acum.
Ziua 36
Încă fără PMO, fără sex cu soția mea și fără fantezii sexuale (folosesc tehnica „RED X” care funcționează foarte bine). Ieri m-am simțit atât de energic la sala de sport după muncă, a fost pur și simplu uimitor. La locul de muncă simt în continuare această încredere magică și o productivitate mult mai mare. Înainte de repornire, am urât întotdeauna întâlnirile, acum căut cu adevărat „contact uman”. Ceea ce observ și eu este că sarcinile dificile m-ar speria în trecut, acum rămân calm și nu mă simt deloc anxios. De asemenea, am o perspectivă mult mai pozitivă și nu văd totul pesimist (la serviciu și în viața mea privată), în schimb sunt foarte curios să știu ce se va întâmpla a doua zi, săptămâna viitoare și restul vieții mele minunate : D. Mi-a fost dor de acea senzație pozitivă din ultimii 20 de ani, am crezut că este normal să văd toate acele lucruri negative, pentru că eram o persoană „realistă” .. acum observ că eram doar ORB !!!
Vorbesc mult mai clar, ajung la subiect mult mai repede, vorbesc foarte fluent (găsiți cuvintele potrivite foarte repede), chiar și în limbi străine precum franceza sau engleza (amintiți-vă că sunt germană). Observ cu adevărat că colegii mei și oamenii pe care îi întâlnesc la serviciu sau în privat sunt mult mai pozitivi cu mine, se pare că au simțit neliniștea în trecut, acum miros CONFIDENȚA și optimismul meu.
Sper că acest „sentiment super magic” va rămâne întotdeauna .. desigur, știu că vor exista cu siguranță niște „coborâșuri” în viitor, dar ceea ce am trăit până acum îmi va aminti mereu cum poate fi !! Și merită atât de mult !!!
Ziua 39
Încă nu PMO, nici un sex cu soția mea, nici o fantezie.
- Mult mai multă concentrare, concentrare și productivitate la locul de muncă
- O atitudine mult mai pozitivă față de zilele următoare, viitorul în general
- Nu vă temeți de obstacolele de la locul de muncă sau în intimitate. Îmi place să „faci lucrurile”
- Copleșitoare încredere, dragostea de a privi oamenii în ochi!
- Vorbiți mult mai fluent, în limbile mele natale și străine
- Nu mai deveni ușor agresiv, foarte calm și relaxat chiar și în situații dificile de stres
- Îmi place să-mi îmbrățișez soția, îmi place să o „tratez ca pe o femeie”. Observați adevărata ei frumusețe!
Ziua 40
Nu-mi pasă de vibrațiile negative din jurul meu. Când cineva este negativ față de mine, pur și simplu nu-mi pasă (în comparație cu trecutul când mă deranja cu adevărat). Poate chiar să-l transforme în ceva pozitiv .. este cu adevărat „magic”. Poate că acest lucru se datorează faptului că sunt cu adevărat „mândru”, că mă iubesc pe mine și simt acea bărbăție uimitoare. Încrederea la locul de muncă este încă uimitoare (a avut un apel telefonic dificil în limba engleză astăzi, fără probleme, a vorbit clar și foarte încrezător). Productivitatea este încă foarte bună. (Încerc să folosesc fiecare minut pentru ceva util, acasă și la serviciu).
Am fost la sală în această seară, niște fete foarte fierbinți mi-au zâmbit (sper că soția mea nu citește asta), pot simți „sexul în aer” (așa cum ar spune Rihanna și, de fapt, mă simt foarte SEXY (în comparație cu trecut când știam că sunt un tip arătos, dar în același timp simțeam întotdeauna această „rușine” și vinovăție .. foarte nesexat).
Ce inseamna cu adevarat cand starea de spirit scade (da, inca se intampla uneori e muzica buna (euforica) (pare sa reactivezi starea pozitiva a mintii, sa incerci sa folosesti un ipod oriunde te duci), sa iesi cu prietenii, sa intalnesti oameni, sa mergi la sală de gimnastică, zâmbet la oameni și simți răspunsul.
Sunt atât de sigur că nu mă voi mai uita niciodată la porno pentru tot restul vieții mele. Pentru că acum știu ce este de fapt asta: VIAȚA!
Ziua 47
Un lucru ciudat s-a întâmplat în cursul săptămânii trecute: am simțit că mi-am pierdut cumva „puterile supranaturale”, descrie „Mojo” în ultimele mele intrări pe blog. Eram obosit și chiar puțin deprimat, cum eram când eram dependent. Cu toate acestea, am fost încă mai productiv la locul de muncă decât în trecut. În privat am observat mai puțină motivație pentru a ieși și a întâlni oameni timp de aproximativ 4 zile .. poate că am experimentat prima mea linie. Îmi amintesc că cineva scria în acest forum că a simțit și el această „fază descendentă” între ziua 40 și 50 (după „faza înaltă” între ziua 20 și 40).
DAR nu am renunțat și nu m-am gândit la porno. Am încercat să lucrez ca de obicei, am ieșit la sfârșit de săptămână, am petrecut mult timp cu soția mea și am încercat să cred pozitiv .. am încercat să văd lumina la capătul tunelului.
Sincer să fiu, mi-a fost teamă că acest minunat sentiment de a fi în viață a dispărut ... ieri m-am dus la culcare foarte devreme ... și apoi astăzi „IT” S-A ÎNTORNIT !!! M-am trezit și am știut instantaneu că MOJO ESTE ÎNAPOI 🙂 Plin de energie, plin de optimism, plin de încredere! Am fost atât de recunoscător și mândru de mine, încât nu am renunțat să cred că va reveni. Și ceea ce știu acum este: REVINE! Asta am învățat .. pentru restul acestei minunate călătorii LIVE!
Ziua 54
A avut o gripă în timpul weekendului ... totuși m-am simțit destul de puternic și cumva boala a trecut mult mai repede decât în trecut. Astăzi la serviciu m-am simțit stabil, relaxat și, în același timp, foarte productiv. Mintea mea era foarte clară.
În ultimele săptămâni am observat, de asemenea, că mi se pare mult mai ușor să PRIORITIZEZ. În trecut am avut uneori „comportamente nevrotice” ciudate în ceea ce privește o mulțime de lucruri (de exemplu, la locul de muncă m-am concentrat pe sarcini / detalii neimportante, în privat m-am concentrat pe lucruri consumatoare de timp fără importanță, cum ar fi cercetarea pentru cel mai bun monitor PC vreodată etc.)
Aveți în continuare această încredere față de alte persoane, bărbați și femei (contact vizual puternic, dar natural). Și da am uitat: nu mai am mătreață pe păr, altcineva a observat asta ??? Este cu adevărat ciudat, dar nu simt nicio dorință să mă uit la porno sau să mă masturbez. De fapt, nu prea îmi pasă de sex, porno sau libidoul meu. Încerc doar să SIMT viața de acolo, oamenii din jurul meu ... și să PRIMESC toate acele vibrații pozitive este atât de satisfăcător.
Ziua 59
Ieri am citit despre dependența de cofeină și simptomele de sevraj. Mi-am dat seama că dependența mea de cofeină din ultimii ani a fost destul de puternică (am băut aproximativ 2-3 litri de cocs zero pe zi (lucrătoare) și am luat și tablete de guarana.) Am observat întotdeauna simptomele de sevraj doar în weekend (dureri de cap puternice, oboseală) , uneori (mai ales în trecut) depresie și letargie.) Există câteva articole interesante despre aceasta pe net. Am decis ieri să întrerup această dependență „suplimentară” și acum trec prin retragere (am avut o durere de cap FOARTE puternică astăzi, dar știu motivul pentru care este mai ușor de manevrat) Va dura aproximativ 9 zile ea (asta spun studiile). Într-adevăr, cofeina este unul dintre cele mai subestimate medicamente de acolo ...
În ceea ce privește dependența mea de porno, totul este încă sub control, mă simt stabil, bine și relaxat. Nu rata deloc porno. Soția mea încă mă susține și amândoi suntem foarte interesați de tehnica karezza. Vom încerca asta imediat ce trec cel puțin 90 de zile. Între timp ne îmbrățișăm mult și amândoi apreciem legătura noastră caldă.
Ziua 61
După două zile de dureri de cap foarte puternice din cauza abținerii de la cofeină mă simt mult mai bine astăzi. Aveți sentimentul că repornirea mea mă ajută mult să înțeleg și să observ orice fel de dependență în viața mea. Obiectivul meu este să fiu complet liber de orice dependență! Mănânc mult mai sănătos, exercit o mulțime, ieși să respir aer proaspăt și să încerc să învăț cât mai mult despre corpul și mintea umană. Sentimentele pozitive se întorc! 🙂
Ziua 63
Mă simt FOARTE echilibrat (mai ales după ce am renunțat la cofeină săptămâna trecută. Retragerea cofeinei a fost scurtă, dar foarte dură). Nu o pot descrie cu adevărat, parcă mintea mea este acum un „lac limpede” (îmi pare rău pentru traducerea în germană). Gândire foarte clară, calmă, dar concentrată. Comparativ cu ultimele săptămâni, simt acest echilibru și mă concentrez pe parcursul întregii zile (chiar și luni). Înainte am observat mai multe „urcușuri și coborâșuri”, mai multe „valuri în lac”. Încă foarte productiv la locul de muncă. Un lucru mă îngrijorează puțin: nu vreau să pierd acest minunat echilibru în viața mea, dar știu că voi face sex din nou după cele 90 de zile. Mă tem că ar putea declanșa impulsurile. Sper cu adevărat că tehnica karezza va funcționa, citesc multe despre asta și o voi „învăța” pe soția mea despre aceasta cât mai curând posibil. Ca să fiu sincer, în acest moment pur și simplu NU VREAU să mă gândesc la sex, porno și la tot ceea ce are legătură cu acesta (și este foarte ușor pentru mine să nu mă gândesc la asta). În prezent, nu-mi pot imagina că ar fi meritat să ai un orgasm. În schimb, vreau doar să păstrez acest sentiment minunat de LIBERTATE pentru totdeauna 🙂
Ziua 68
Mă simt foarte echilibrat, nu euforic așa cum am fost înainte după 3-4 săptămâni (cred că asta se datora unui nivel ridicat de testosteron), dar calm și relaxat. Mă ocup mult mai bine de stresul de la locul de muncă. Simțindu-vă „ușor ca duminica dimineață” pe parcursul întregii săptămâni (la serviciu și acasă) și asta este MARE. Încă nu aveți nicio dorință de a urmări porno sau de a vă masturba. Cu toate acestea, mă întreb dacă ar putea fi „nesănătos” să nu mă masturbez deloc mai mult de 90 de zile. Există un risc în ceea ce privește pierderea calității materialului seminal? Există alte riscuri? După cele 90 de zile voi face din nou sex cu soția mea, dar voi încerca să evit pierderea materialului seminal (poate ar fi mai bine să reducem pierderea materialului seminal la o dată pe lună?)
Ziua 72
Încă nu PMO (nici un porno, nici o masturbare, nici un orgasm, nici un sex cu soția mea, nici o fantezie)
- Piele mai puțin uleioasă / ten mai bine
- Mult mai puține pungi sub ochi - par să „strălucească” foarte sănătoase
- Corpul este aproape perfect (datorită multor exerciții fizice și alimentației sănătoase)
- Părul pare să fie mai gros, mătreața a dispărut
- Nu mai am acnee pe spate
Ziua 80
Încep să înțeleg ce însemnau vechii yoghini despre „puterea energiei vieții” pe care o obțineți din abstinență. Această putere este atât de prezentă, o poate simți peste tot în mine. Femeile și bărbații din jurul meu par să „miroasă” această putere și forță, ceea ce îi face să reacționeze foarte pozitiv față de mine (în special, femeile par să-ți mirosă energia vieții prin natură, cu adevărat uimitoare). Simțindu-mă mult mai echilibrat decât acum câteva săptămâni, așa cum am menționat deja, acest lucru pare să fie cel mai mare beneficiu al tuturor îmbunătățirilor din ultimele 80 de zile ECHILIBRUL din tine! Sunt atât de curios să știu cum se vor dovedi toate acestea în primăvară și vară
Ziua 91
Încă fără PMO (fără porno, fără masturbare, fără orgasm, fără sex cu soția mea, fără fantezii). Mă simt echilibrat și încă nu dor deloc de porno! Dacă cineva mi-ar fi spus că aș sta 90 de zile fără orgasm, porno, masturbare, aș fi râs de el. Dar acum mă simt grozav, este ca ... TREBUIE SĂ FIE! Ceea ce observ cu adevărat este această energie uimitoare, nu-mi amintesc când m-am simțit epuizată în ultimele săptămâni 🙂 - așa cum am fost de obicei tot timpul înainte de repornire. Ceea ce observ, de asemenea, este că nu mai număr zilele ca în primele 70 de zile. Situația mea este bine și nu-mi mai pasă de porno, într-adevăr pare atât de prost și dezgustător, lucru pe care nu l-am gândit niciodată la porno înainte de repornire. Un lucru mă deranjează totuși: am citit despre Brahmacharya unde pierderea materialului seminal este văzută ca pierderea energiei vieții. Conservarea materialului seminal este văzută ca o modalitate de a obține puteri „supranaturale” pe termen lung. Foarte interesant, dar nu uitați că am o soție. Este încă foarte răbdătoare și mă susține la repornirea mea, dar, bineînțeles, vrea să facă sex din nou cu mine.
Ziua 100
Foarte mândru de mine [pentru că am atins obiectivul meu] wife Eu și soția mea am făcut sex, dar fără orgasm (ea a avut unul, nu am făcut-o pentru că cred că este devreme să „pierd sperma” și toate beneficiile pe care le am abținându-se). Vreau să practic sexul fără orgasm, cu excepția cazului în care vrem să facem un copil mic. Cred că materialul seminal este ceva de genul „energie de viață” pe care nu ar trebui să o irosiți. Acum 100 de zile nu m-am gândit la toate astea .. se întâmplă o „transformare a minții”. Îl simt cu adevărat.
Ziua 115
Fără PMO, doar niște relații sexuale ușoare cu soția mea fără orgasm. Viața este mult mai bogată și mai interesantă, chiar nu vreau să pierd această viață nouă.
by receptor
;
