Am văzut numeroase beneficii de la NoFap și comunitate. Am câștigat disciplină, respectul de sine, am depășit niște PIED serioase și am o relație sănătoasă cu o femeie uimitoare.
Viața nu putea fi mai bună, dar cumva aveam nevoie de mai mult. Iată câteva informații despre stările mentale în care mă aflam înainte de recidivă și câteva contoare realiste dacă aceste gânduri se strecoară.
„Am trecut de 90 de zile, așa că nu mai trebuie să-mi fac griji pentru NoFap”
- Aceasta este una dificilă, mai ales dacă sunteți orientat către scopuri, contorul zilnic poate acționa ca o cârjă, dar vă poate și doborî. Unii oameni nu folosesc deloc contorul din acest motiv. Este important să vă cunoașteți adevăratele motive pentru a continua mai departe și să țineți cont de acestea, nu este un contor de zi pe care încercați să îl realizați, ci schimbările vieții.
„Nu mai sufer de PIED, așa că este ok să iau un vârf, nu o să„ O ”, așa că este OK”
- Aceasta a fost o realitate pentru mine, intram într-o buclă de justificare în care mă strecuram din ce în ce mai adânc în navigare, apoi mai multe navigări cu margini și apoi eșec. Nu lăsați să vină nici cea mai mică alunecare, nu răsfoiți fete sexy pe Facebook, nu priviți și imagini celebre, rămâneți departe de ea și veți evita această pantă alunecoasă. Există numeroase metode de distragere a atenției (duș rece, alergare, meditație) care sunt instrumente excelente pentru a vă ajuta să scăpați de această mentalitate, doar faceți-o!
„Am o libidou mare, așa că eu nevoie o lansare sau altfel ... ”
- Nu sunt sigur dacă sunt singur cu acesta și știu că sună egoist, dar de multe ori îmi amintesc că merit să am 'O pentru a elibera tensiunea. Deși încă cred asta, știu, de asemenea, că sunt atât de mulți în această comunitate care trec în modul greu timp de sute de zile. Rețineți că această tensiune și acțiune trebuie să fie valorificată. Trebuie să apuci taurul de coarne și să-l supui voinței tale, nu invers. Folosește energia pentru a realiza ceva la care ți-ai dorit întotdeauna să lucrezi, ai o disciplină nenorocită! Îți vei mulțumi.
Nu sunt prea frustrat de faptul că am recidivat, am făcut câteva incursiuni uriașe și aștept cu nerăbdare să înfrunt din nou aceste provocări și să învăț în continuare. Sper că ai câștigat ceva încurajare din alunecarea mea.
LINK - 3 Perspective de reluare după PB de zile 105.
by see2sky
POST ANTERIOR - Raport de zi 30, sincer și de nădejde
Pentru a da un anumit context, am vreo treizeci de ani și am încercat NoFap înainte și am căzut și am plecat după o despărțire de tuf timp de câteva luni.
De data aceasta este diferit, m-am hotărât și știu că motivul pentru care fac asta este să înfrunt viața direct și să trăiesc cu adevărat. Refuz să-mi îndepărtez plictiseala / anxietatea / singurătatea / durerea pe care viața o trimite, o las în mod deschis să vină și să stau puternic.
Câteva note de-a lungul ultimelor zile 30:
- Flatlining a fost cu adevărat evident de data aceasta. Am crezut că mă duc asexuat, nu prea am obținut erecții la fel de des și am simțit că nu sunt atras de fete. Cred că asta a fost într-adevăr doar o schimbare de perspectivă, văd fetele acum ca oameni minunați și sexy, nu doar obiecte sexuale.
- Am întâlnit o fată uimitoare care pare să se potrivească excelent pentru fiecare aspect al vieții mele, sunt foarte încântat!
- ED mă face să mă deschid din nou, știu despre PIED și despre modul în care răspunsurile corpului tău schimbă orele suplimentare, dar cred că încrederea mea nu a fost acolo cu un nou partener. ED a fost acolo la început cu fata mea, dar am luat lucrurile foarte încet și fără probleme și sunt bucuros să spun că nu mai este o problemă 🙂
- Am fost foarte sârguincios să mă îndepărtez de computer atunci când pornesc pe o cale rea. Fii diferit de creuzetul facebook și uită-te la fete fierbinți, îți deschide mintea să îți dorești mai mult!
- Am petrecut mai mult timp afară și am făcut mai multe activități.
- Nivelurile mele de energie sunt mai mari, observ că mi se limpează creierul, mă simt mai articulat și mai puțin anxioasă.
În general, sper că aceasta este o schimbare permanentă, iar scopul meu este să nu mai PMO din nou, dificultățile cu care vă confruntați devin mai ușoare pe măsură ce începeți să vă schimbați comportamentele și comportamentele. Poți să o faci!
;
