Vârstă 33 - Raport de 180 de zile: NoFap în modul Co-Op, NoOrgasm și Karezza

Acesta este raportul meu de 180 de zile. În această perioadă, viața și relația mea s-au schimbat dramatic în bine. Este o poveste despre NoPorn (pentru ~ 190 de zile), NoFap (pentru ~ 180 de zile) și cel mai important NoOrgasm (pentru 170 de zile).

Anterior, mă masturbam cel puțin o dată pe zi, adesea cu ejaculații multiple pe sesiune. Nu eram foarte sănătos și mă simțeam ca o porcărie în majoritatea dimineților - de parcă aș fi fost agățat. (Am atribuit acest lucru în mod eronat îmbătrânirii.) Sunt, de asemenea, căsătorit și aș avea, de asemenea, sex regulat, dar oarecum neîmplinit, cu soția mea. În câteva săptămâni, am trecut la nu mă masturbez și apoi la a avea relații sexuale / r / karezza cu soția mea, fără să ejaculez sau să mă orgasm de atunci.

Voi posta detalii despre Karezzei / sexul tantric mai jos, dar iată cum mi-am scos la nivel înalt acest experiment care a devenit un stil de viață pentru mine. Beneficiile sunt pe trei niveluri:

• Nu mă uit la porno m-a ajutat să-mi apreciez soția mult mai mult. Când se îmbracă sau se dezbracă, sunt peste tot ca un adolescent. Mi-e dor de ea când nu este în preajmă și o salut cu pasiune când ne întâlnim din nou. Am observat că femeile din jurul meu îmi acordă mai multă atenție decât înainte și mă simt mai confortabil și cu interacțiunile mele, în general.
• Faptul că nu mă masturbez a beneficiat semnificativ de sănătatea mea fizică. Am avut câteva vise umede accidentale în ultimele 180 de zile și de fiecare dată m-am simțit mai rău dimineața. Consider că sănătatea mea se îmbunătățește și în timp. Mi s-a îndepărtat vezica biliară anul trecut și am avut un ficat gras care se îmbunătățește considerabil, de când am încetat să-mi mai irosesc energia la masturbare. Acum mă trezesc simțindu-mă grozav, energizat și plin de viață.
• Faptul că nu mă orgasmează a făcut o mare diferență psihologic pentru mine. Am devenit și mai calm în ultimele 180 de zile și, de asemenea, mai puțin supărat (de exemplu, când mă lovesc de lucruri sau mă rănesc). Sunt mai răbdător cu copiii mei și cu angajații din birou. Trecerea la sexul în stil Karezza mi-a schimbat hormonii de la dopamină la oxitocină și observ diferența mai mult în fiecare zi.

În ceea ce privește sexul tantric și Karezza, iată mai multe detalii despre ceea ce am învățat pentru cei dintre voi care sunt interesați. Nu mă consider foarte experimentat în acest domeniu, dar mă bucur de fiecare moment și nu m-aș gândi să mă întorc.

• Frecvență - Eu și soția mea avem acum relații sexuale în medie o dată pe zi. În unele zile sunt de două ori și câteva zile pe lună evităm să ne conectăm în timpul perioadei ei. Nu aș fi crezut că este posibil, dar după ce ne-am mutat, ne-am schimbat accentul de la sexul în frecare și inseminare, acest lucru se simte foarte normal și durabil. Erecțiile mele și ungerea ei naturală nu sunt o problemă așa cum ar fi fost altfel.
• Sincronizare - Adesea ne vom „lega” seara și ne vom relaxa împreună timp de o oră sau ceva, citind o carte, doar vorbind sau, ocazional, urmărind o emisiune TV. Uneori ne conectăm dimineața timp de 20-30 de minute în timp ce ne trezim și este o modalitate uimitoare de a începe ziua. Tandru și revigorant în același timp.
• Poziții - Pozițiile noastre principale sunt acum lingura și foarfeca. Acestea sunt poziții confortabile în care putem rămâne nemișcați, PIV, cu puțin efort și doar să stăm conectați împreună. De cele mai multe ori nu există mișcare, mișcându-mă ocazional puțin bazinul când se simte bine - de exemplu, pentru a susține o erecție mai mult timp, deoarece se întâmplă o vreme. Când trecem la alte poziții, rămânem conectați împreună și devine o rotație lentă / lină (vezi cartea Sex tantric pentru bărbați).
• Meditație - O dată sau de două ori pe săptămână, vom avea relații sexuale puțin mai intense în care ne luăm timpul, concentrându-ne pe respirație și penetrare foarte lentă. Încerc să rămân conștient de fiecare centimetru pe măsură ce ne conectăm. Suntem încă începători când vine vorba de tantra, dar am avut câteva senzații de „corp plin” care mă fac foarte curios să experimentez mai mult.
• Contracepție - Nu ejacula a devenit principala noastră formă de contracepție. Cu practica zilnică, sunt foarte încrezător și am încurajat-o pe soția mea să renunțe la pilulă din cauza numeroaselor sale părți negative. Soția mea își urmărește temperatura și suntem mai atenți când „cerește” - folosind prezervativul, evitând pozițiile cele mai stimulante, apropiindu-se, dar nepătrunzând sau căzând înapoi la mângâieri manuale.
• La antrenament - La început, amândoi am adormit de mai multe ori în timp ce ne-am legat împreună timp de aproximativ o oră! Am citit că mulți oameni poartă traume sexuale chiar și din ceea ce este considerat sex „normal” și doar a fi conectat complet încă în primele câteva săptămâni a fost incredibil. Amândoi am crescut și simțim că am vindecat unele dintre acele traume și trecem la nivelul următor - și probabil că vom continua să aprofundăm din ce în ce mai mult legătura noastră între noi.
• Gândurile mele - această formă de act sexual mi se pare foarte plină de satisfacții; sentimentul profund al dorului sexual neîmplinit a dispărut în mare parte. Când un penis petrece perioade atât de lungi de timp într-un vagin (în mod regulat) este ca și cum ai putea să te relaxezi cu adevărat „acasă” și să nu-ți faci griji când va avea loc următorul sex. Se simte ca / ​​r / Karezza îmi reglează corpul și spiritul în același timp. Bineînțeles că totuși primesc îndemnuri reptiliene ocazionale de a-mi „futi” soția (de ex. În cățeluș hehe), dar când se întâmplă asta încerc să mă relaxez în poziție și să nu mă mișc - canalizând acea energie puternică în corpul meu sau al ei.

Alte note și observații aleatorii:

În primele câteva săptămâni de NoFap, am folosit foarte mult acest sub-reddit și mi-am concentrat o mare parte din atenție să nu mă masturbez sau să mă uit la porno. De-a lungul timpului, am concentrat această energie pe îmbunătățirea altor aspecte ale vieții mele. De aceea mi-a lipsit raportul de 90 de zile 🙂

• Am trecut la / r / keto la câteva săptămâni după ce am început NoFap și asta a fost mai mult o provocare. Controlul fiecărei mese de mai multe ori pe zi pentru carbohidrați este mai mult de lucru decât să nu te masturbezi și într-un mod care a făcut NoFap mai ușor, luându-mi accentul!
• Abilitățile pe care le-am învățat cu NoFap au ajutat foarte mult cu / r / keto și observ, de asemenea, alte tipare de satisfacție instantanee și dependență pe care le voi rezolva și ele treptat. De exemplu, reducerea utilizării mele de reddit 🙂
• Tentația de a deschide link-uri / reddits NFSW (de exemplu) nu a dispărut pe deplin, dar când văd o privire la o revistă pentru bărbați din magazin (de exemplu), se simte mult mai deconectat. Mă antrenez în mod activ pentru a privi departe de formele de stimulare și de conținutul excesiv de sexualizat.
• Apreciez mult mai mult femeile reale, de exemplu ca pe jos. În timp ce înainte mă uitam la părțile corpului lor acum zâmbesc și fac contact vizual - și mi se pare mult mai satisfăcător. Femeile pe care anterior le-aș fi găsit atractive mi se par acum goale și / sau nefericite.
• Am avut 4 vise umede și cele mai multe dintre acestea au fost cauzate de declanșatoare pe care aș putea să le învăț să le previn. De exemplu, am visat odată să recidiveze prin masturbare și acest lucru a provocat o ejaculare în somn. Altă dată am fost invitat la un bar de la piscină cu topless (nu am mers), dar am recidivat în acea seară cu un vis oricum.
• În general, impactul canalizării energiei mele sexuale în loc să-l irosesc a fost imens, atât fizic, cât și psihologic. Observ impacturi semnificative în relația mea, în familie și în afaceri. Privind în acest fel, este o decizie ușoară să continui acest stil de viață!

Oricum, cred că este un loc bun pentru a termina. Dacă mi-a lipsit ceva, nu ezitați să întrebați.

LINK - Raportul Zilei 180: NoFap în modul Co-Op, NoOrgasm și Karezza

by faplessinsf

POST INITIAL - Din fericire căsătorit, nu PMO pentru zile 7 și de a vedea rezultate uimitoare. Vă mulțumim pentru ajutor, / r / nofap!