Așadar, pândesc în jurul acestor părți de ceva vreme și am decis că astăzi a fost o etapă bună de postat în cele din urmă. Au trecut 8 săptămâni până în ziua de când m-am masturbat ultima dată, cea mai lungă pauză din viața mea de când am lovit pubertatea în urmă cu 20 de ani.
M-am interesat de NoFap când am văzut o discuție TED cu câteva luni în urmă și am început să citesc despre legătura dintre fap și dependență. Filmul „Mulțumesc pentru partajare” a fost, de asemenea, inspirațional într-un fel și îl recomand celor care pot gestiona unele materiale declanșatoare.
După ce am văzut asemănările dintre dependența de droguri și diferite dependențe de sex, am devenit imediat mai puțin interesat de fapping și în curând mi-am început sobrietatea. Cred că acest lucru se datorează în mare parte aversiunii mele puternice față de consumul de droguri și l-am reformulat în aceeași categorie. Este destul de ironic, deși m-am lăsat dependent de o mulțime de alte lucruri, care nu sunt droguri, cum ar fi jocurile video, televiziunea, cheltuielile compulsive și, evident, fap-ul în sine. De asemenea, mă lupt cu acei demoni cu diferite grade de succes chiar acum, dar deviez.
În ceea ce privește alte simptome, nu am avut niciodată o mare problemă cu ED, deși acolo de câteva ori cu fostul meu care probabil au fost legate. Gusturile mele pornografice nu au migrat niciodată prea mult și de fapt mă găsisem îndepărtându-mă de lucrurile mai violente și mai degradante cu mult timp în urmă. De asemenea, aș trece prin perioade fără porno, doar folosind fantezia mentală și citind erotica, așa că cred că în mod natural m-am resetat într-o mică măsură.
Per ansamblu, experiența a fost pozitivă. Am observat creșterea la început că mulți oameni raportează împreună cu o linie plană după aceea. Se pare că ies din perioada liniei plate acum, deoarece lemnul meu de dimineață este în mod normal acolo pentru a mă întâmpina din nou. Am observat o creștere a capacității mele de a socializa, întrucât întâlnirea cu oamenii din ochi pare mai ușoară și sunt mai dispus să mă implic cu oamenii în mod ocazional. Cu toate acestea, nu pot spune cu siguranță acest lucru, întrucât este ceva pe care m-am concentrat oricum asupra îmbunătățirii.
De asemenea, am observat un interes reînnoit pentru viața în general și am căutat activ să întâlnesc femei din nou, cel puțin prin intermediul resurselor online. Încă nu mi-am abordat suficient anxietatea socială pentru a trece de stingheria mea timidă și de natura introvertită. Pentru a merge împreună cu a nu fapping, am început, de asemenea, să fac mișcare din nou în mod regulat, mănânc mai bine și dorm mai mult, așa că sunt sigur că toate acestea au ajutat și ele.
În ceea ce privește negativele, singura problemă reală a fost cu orice fel de răspuns la excitare care provoacă scurgeri seminale și mizeria pe care o provoacă. În caz contrar, celelalte „negative” le-aș considera de fapt pozitive. Aceasta include confruntarea cu singurătatea mea după ce am fost separată de ex și am fost celibat timp de 18 luni, confruntarea cu problemele mele cu anxietate socială și confruntarea cu celelalte comportamente dependente pe care le-am luat ca o modalitate de a mă ascunde de realitate.
Pot spune cu sinceritate că cred că fapping-ul este acum permanent în trecut pentru mine, deoarece noul cadru pe care îl am pentru el îl face foarte nedorit. Acesta ar fi probabil cel mai bun sfat al meu pentru oricine se luptă să rămână pe vagon. Găsiți doar o modalitate de a-l reîncadra în ceva care să vă respingă. Acestea fiind spuse, veți dori să aveți grijă aici, deoarece ați putea să vă plimbați cu ușurință în alte locuri întunecate dacă alegeți cadrul greșit.
Un ultim gând aici este că în acest proces este mai bine să încercați să vă corectați și să vă îmbunătățiți fără judecată. Suntem cu toții oameni și îmbunătățirea de sine este suficient de grea, fără ca criticul interior să te bată în mod constant asupra ta, așa că nu ezită să pui niște bandă adezivă peste gura tâmpitului. 
Acestea fiind spuse, amintiți-vă că obiectivul este de a merge mai departe, așa că nu vă lăsați nici în mulțumire.
Sper ca asta să ajute pe altcineva. Știu că scrierea mea a fost bună pentru mine.
Fir: 8 săptămâni
DE - rambling_mammal
;