Rezultatele după ce au atins 300 zile de NoFap Ceea ce am aflat este că cea mai bună modalitate de a face față este să-ți dai viața în situații publice deliberate și incomode, astfel încât să nu te poți strecura pe porno atunci când vine urgența. Lucrați pe sarcini care vă provoacă cu adevărat mental și fizic. Ia-ți timp pentru tine și răsplătește-te pentru că atingi reperele.
Tejgheaua este excelentă online, dar doar tu știi cât de multă medalie de onoare este cu adevărat pentru progresul tău, așa că fă-le reale cu recompense: mergi în locuri, cumpără lucruri sau ai experiențe împlinitoare care te ajută să vezi frumusețea, nu sexualitatea. Alți oameni, inclusiv alții semnificativi, vor încerca să se raporteze la dvs., dar în cele din urmă nu vor primi „DE CE” al campaniei dvs., acest lucru face NoFap atât de dificil, deoarece vă izolați foarte repede și vechiul familiar doar tânjește să ia dragoste digitală octeți până când contorul dvs. ajunge la zero.
- Acceptată responsabilitate pentru partea mea în dependența de PMO
- Poți să mirosi copilul de încredere!
- Directă neîntreruptă Contactul cu ochii cu colegii de sex feminin
- Respectat de alți bărbați și invitat la evenimente * Abilitatea de a se amesteca și nu se uita la etaj sau mormăi
- Gheață în noi situații sociale și introducere
- Încrederea și comunicarea reprezintă fundamentul relației
- Controlez ce tip de stimul media sunt expus la GIGO
- Sexul este doar o parte din viața mea, mai degrabă decât a fi întreaga mea viață
- Nu mai aveți anxietate de revizuire a performanței după sex, ci doar să vă bucurați de experiența împreună.
- Orgasmele sosesc mai degrabă decât să fie loviți.
- Am spus „NU” la o mulțime de solicitări pentru a finaliza sarcini manuale și calificate gratuit
- Părul meu a încetat să cadă în duș (și crește în spații)
- Mă uit la mine în oglindă (și îmi place ceea ce văd)
- Modelele de dormit sunt destul de echilibrate (în pat, de regulă, înainte de miezul nopții)
- Au descoperit că hohotele goale pot sătura o dorință sexuală
- Această așa-numită „Putere Pussy” nu mă stăpânește acum și schimbarea puterii s-a schimbat drastic
- Nu mai folosesc PMO pentru a vă simți iubit sau mulțumit ca o cârpă emoțională atunci când sexul este ținut
- Știind că contorul meu este doar o modalitate de a urmări kilometrajul pentru călătoria lungă * Căsătoria mea este pe suport de viață, deoarece alte probleme au ieșit la lumină de la îmbarcare pe No Fap
- Când trebuie făcut ceva important, se face.
- A terminat cursul Post Marketing Google Digital
- A fost promovat la locul de muncă * Securizat ipotecare și mutat casa în zona mai frumoasă a orașului
- Mai conștienți financiar de cheltuieli și fonduri
- Petreceți mai mult timp de familie de calitate împreună
- Învățați-i pe copiii mei să aibă o busolă morală într-o lume vagă concentrată pe plăcere
- Ciclu pentru a lucra în fiecare zi pentru a avea niveluri moderate de fitness
- S-au găsit acțiuni de adrenalină pentru a ajuta la controlul supratensiunilor și îndeamnă
- Relansarea multor proiecte și idei de afaceri abandonate
- Simțiți-vă simpatia reală pentru oricine este conectat la industria PMO
- Mai caritabile, mai îngrijitoare și mai umaniste față de alte persoane
LINK - Treizeci și una de zile de a nu face ceva vă pot ajuta să obțineți atâtea alte lucruri
by wmcni
ACTUALIZAȚI - Peste 600 de zile, iată ce am realizat.
Modificările mele vizibile.
tl; dr Monkey see maimuță face, Luptă inteligent nu greu, Este bine să vorbești, Cât de mult vrei să schimbi?
- GIGO(Gunoi, gunoaie) sunteți cu adevărat un produs secundar al ceea ce consumați cu mintea, inima și sufletul.
- SELF DISCIPLINE Rămâneți pe calea întotdeauna întrebați de ce faceți ceva. De unde a apărut influența / nevoia / dorința / nevoia? Apoi căutați și distrugeți, sau vă va face.
- PRESIUNEA NU ESTE O PRIORITATE; Alocați un sistem de notare la „stres”, faceți un punct de identificare a presiunilor celorlalți sau a situațiilor, astfel încât să nu vă prăbușiți și să ardeți și să căutați vechea versiune de plăcere familiară.
- O FEMEIE este propria ei ființă, de la pixeli pe ecran până la carne și sânge pe stradă. Nu sunt zeița ta sexuală pe care să le așezi pe un piedestal, un gadget personalizat cu care să experimentezi sau cea mai recentă jucărie la modă pe care să o urmărești și să te lauzi cu deținerea. Nu ai niciun drept asupra corpului, minții și sufletului ei decât are al tău, fie el real sau virtual (creierul tău nu poate face diferența pe care doar o dorește ... ca acum!).
- COMUNICA în persoană sau la fel de aproape de el cât de mult puteți cu alții. Noi nu suntem gândiți să fim singuri, să vorbim cu prietenii tăi despre speranțe și vise, aspirații și să facem diferență, decât să oprim pentru a fi izolați de interfețe, pacificați de pornografie și păstrați confortabil amorțit într-o stare de paralizie plăcută.
- PĂSTRĂ ACTIVĂ și fii sănătos, chiar dacă merge doar la plimbare sau ia multe vitamine obișnuite. Faceți-o în mod regulat, este vorba despre frecvență, actualitate și proximitate. Veți observa creșteri și scăderi, dar lucrurile vor începe să se echilibreze în jurul valorii de 90 de zile și veți vedea o diferență reală în impulsurile bruște și cauzele care stau la baza impulsurilor. Acum puteți merge și scoate aceste rădăcini de rădăcini.
- RESPECT DE SINE Luați în evidență ceea ce ați făcut și țineți-vă capul sus în sus, ați atins o sumă remarcabilă, pur și simplu, optând să porniți NoFap și cel puțin să mergeți la el.
- INTELIGENȚĂiar memoria se va întoarce. În cazul meu a fost un pic ca resturile de spălat pe plajă, nu a existat nici un indiciu că aș putea doar o zi să-mi amintesc mult mai mult despre un subiect decât am putut și apoi să înscrie mult mai mult în teste care au condus la promovarea la locul de muncă și noile provocări.
- SCHIMBARI DE VIATA. la bine sau la rău, dar se va schimba. Cât de mult și în ce direcție generală este până la cât de serios sunteți în ceea ce privește modificarea, nu doar utilizarea NoFap ca browser de tip fluture pentru a obține un tonic rapid după ce ați analizat stimulul pentru a vă face să vă simțiți mai bine (că prietenii mei sunt negare și aveți încă o cale de parcurs.)
- SEX va deveni o mică parte din viața ta, nu toată viața ta. Atunci când ești reglementat mult mai mult (în jur de 180 de zile), a face sex nu este chiar o mare problemă, atunci când se întâmplă, se întâmplă. Nu te duci la vânătoare în modul de supraviețuire, cu disperare care curge din fiecare por din ființa ta. Este pur și simplu un bonus pentru viața ta și o conexiune intimă suplimentară care se formează cu soția sau prietena ta.
;
