Am scris mai multe posturi lungi în ultimul an care detaliază cum să fii proactiv în privința pornografiei și cum să depășești. Cu toate acestea, pentru aniversare, vreau doar să spun cât de recunoscător sunt că sunt liber de pornografie.
A fi liber de robia pornografiei este un dar mai mare decât orice îmi pot imagina. Da, tentațiile sunt acolo. Da, aș putea cădea oricând dacă nu rămân vigilent și sincer. Dar, viața pe care o trăiesc acum este diferită de viața mea de acum un an. Înainte, simțeam că supunerea la ispită era inevitabilă. M-am predat chemării sirenei de atâtea ori, încât am crezut că nu există nicio speranță. Nu știam dacă lupta poate fi câștigată.
Acum știu că se poate și că sunt foarte mulți oameni acolo care au victorie. Sunt foarte recunoscător pentru acest subredit. Pentru toți în această călătorie, rămâneți puternici și continuați lupta!
LINK - Anul 1
by benawabe896
6 LUNI - Marele 6
Hei tuturor, am vrut doar să fac o postare pe marca mea de 6 luni. Destul de mângâiat. Am vrut doar să-l deschid dacă cineva are întrebări, voi răspunde. Dacă te gândești că vrei să începi asta ... fă-o. Este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut vreodată.
Context: Am 34 de ani și am început să folosesc pornografia la vârsta de 12 ani. Această dependență a fost de aproximativ 5 - 7 ori pe săptămână, cu binguri care săreau de la ~ 10 ori pe zi. Am fost P gratuit de 180 de zile și MO gratuit de 167 de zile. (MO a fost fără fantezie) Cele mai mari resurse au fost: acest reddit, ybop, porno legat de Ted, dezvăluire completă completă deschisă cu soția mea, inclusiv răspunsul la fiecare întrebare cu deplină onestitate, răspundere cu pastorul meu, consultarea unui consilier pentru căsătorie la fiecare două săptămâni și x3watch .
SFAT
Unul dintre cele mai grele momente ale mele a fost la 2 - 3 săptămâni. Corpul tău încearcă cu adevărat să-și dea seama unde s-a dus pornografia și cum o poate recupera. - Permiteți-mi să vă spun un secret despre cum să faceți acest lucru cu succes. Puterea de a te abține nu vine din zilele ușoare, ci din bătăliile pe care le supraviețuiești. Chiar acum trebuie să începeți să vă gândiți proactiv la acest lucru. Chiar vrei să faci asta pe termen lung? Dacă ești, este momentul să te echipezi. Iată câteva lucruri de făcut:
Declanșările
- Cunoaște-le și învață de la ei.
- Declanșatorul aici ar fi putut fi visul sau ar fi putut fi din ceva mai devreme. Nu contează cu adevărat cum a ajuns acolo, doar catalogați în creier originea acestuia și fiți conștienți că acum sunteți într-o stare declanșată
- Visele sexuale suge, simplu și simplu. Sunt cel mai mare declanșator pe care îl puteți avea și vă lasă furioși toată ziua în căutarea unei eliberări. Puteți face acest lucru nofap, sau fap ... Aș recomanda nofap în acest moment al recuperării. Scoateți în mod conștient gândul din creierul dvs. când vine și spuneți „Numele meu este și nu mă uit la porno ”
Anti-declanșatori
- Anti-declanșatoarele sunt un arsenal de lucruri care îți scapă mintea din căldura momentului și te ajută să îți amintească de sinele tău.
- Anti-declanșatoarele mele constau în gândirea la industria porno și modul în care aceasta distruge persoanele implicate. Dacă am o scenă porno care nu va dispărea în capul meu, mă gândesc la ce se întâmplă odată ce actorii au terminat. Cred că realitatea acesteia și modul în care, probabil, se tratează amândoi pentru BTS. Mă gândesc la femeie și la modul în care ar putea fi singură, plângând într-un colț undeva, deprimată de viața ei. Mă gândesc la modul în care, dacă mă uit la porno, voi contribui la asta.
- Acest lucru vine mai târziu, dar mă gândesc și la cât de grozavă a devenit viața mea. Sunt căsătorit de 14 ani, iar relația mea cu soția mea este uimitoare. Relația mea cu copiii mei este uimitoare. Nu sunt legat de computer / telefon încercând să mă mulțumesc. Cel mai important, mă simt mult mai bine cu mine. Știu că sună egoist, dar este un mare motivator să stai departe de porno. Viața este mai bună
Misc.
- Nu fantezi ... deloc ... nu o face. Dacă ai de gând să te gândești, gândește-te la sentiment și gata. Fără nuditate, sex, lenjerie, orice, în creier. Dacă declanșatorul îți sare în creier, trece în mod conștient la altceva.
- Ajungeți într-un loc din voi în care nu este nevoie să vă mutați. M-am apucat de timpuriu, dar apoi am simțit că nu este necesar și nu m-am apucat în următoarele 10 luni. Desigur, nu fap cu fantezie.
- Obțineți un software de responsabilitate pentru computer și telefon. Eu personal folosesc ochii legământului. Eu personal simt că nu prea „am nevoie” de el, dar este atât de grozav să consider că aceste dispozitive sunt interzise. De asemenea, este minunat că pastorul și soția mea pot vedea activitatea mea pe internet în orice moment. Acest lucru face ca pornografia să fie în afara limitelor, dar, de asemenea, face ca acele site-uri din zona gri să fie, de asemenea, în afara limitelor. Știi, acelea în care ai putea face un caz pentru că te-ai împiedicat din greșeală. Software-ul de responsabilitate închide aceste lucruri.
- Acesta a fost personal pentru mine, dar a fost un pas imens în recuperarea mea. Ai o soție, vorbește cu ea. Dacă nu știe că aveți o problemă pornografică, spuneți-i. Apoi spune-i că poate pune orice întrebare și că vei răspunde sincer. Devine dezordonat și există șansa ca ea să te părăsească ... dar a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată în viața mea. Fusesem utilizator de porno de 23 de ani și a fost prima dată în mulți ani în care nu am avut un secret întunecat înfipt în inima mea. Acesta este și un bun anti-declanșator pentru mine ... NICIODATĂ nu vreau să mai am ceva ascuns în inima mea din nou. Nu merita.
;