Am reușit. Nu m-am uitat la porno sau m-am masturbat de 90 de zile. Acest lucru a început oarecum brusc pentru mine. Nu am planificat totul, dar a funcționat.
Instrumente utilizate: (1) OpenDNS. (2) Deschideți conversația cu soțul / soția. (3) Alcool (Știu că acest lucru ar putea declanșa alți oameni, dar mi-a ajutat să merg mai devreme de multe nopți. Așa se spunea că uneori când eram beat și jucând pe computer, am avut unele provocări să nu mă uit la porno sau să nu raționalizez pentru pornografie și masturbare). (4) Acest jurnal. (5) Comunitatea NoFap. (6) Willpower.
Săptămâna viitoare, petrec o săptămână în Hawaii cu soția mea. Copiii vor fi acasă cu bunicii, va fi uimitor. Amândoi suntem foarte încântați. Aproape că se simte ca o recompensă pentru a ajunge la acest punct (totuși acest lucru nu era planificat).
Mă gândesc să-mi resetez ghișeul și să încep o altă călătorie de 90 de zile. Poate că acesta va fi firul meu NoFap / Workout. Trebuie să includ activități fizice în ziua mea - nu mă mișc aproape suficient.
Un lucru pe care îl învăț este că am abilitatea de a mă schimba la bază. O schimbare adevărată, non-superficială. În mod normal, am crezut că oamenii nu se schimbă. Ei bine, presupun că o fac.
Am lovit un obicei pornografic, acum voi monitoriza acest progres și vă asigur că nu există recidivă casual sau alunecă pe pantă alunecoasă.
Am decis că nu cred în religia mea. Alții s-ar putea să nu fie de acord, aș putea să mă înșel. Dar nu cred că cineva poate argumenta cât de dinamică este această schimbare. Și schimbându-mi structura credințelor, nu cred că mi-am pierdut moralitatea. Binele este bine, răul este rău. Vinovăția nu ar trebui să aibă nimic de-a face cu ea. Remușcarea - care poate avea un rol important, dar cred că remușcarea este diferită de vinovăție. Remușcarea este un regret pentru o acțiune și consecințele acțiunii asupra ta și asupra celorlalți. Vinovăția este o rană auto-provocată și este neproductivă. Acest lucru se aplică NoFap și altor comportamente din viață.
Deci ... Ziua 90. Realizare! Mulțumesc pentru lectură. Multumesc pentru sustinere. Rămâi puternic! Dacă pot să o fac, oricine poate.
90 ZILE POST - Ziua 90. Link către „jurnalul” meu care descrie progresul meu.
by Uundamp
;
