După cum au subliniat unii Fapstronauți în comentarii la postarea mea anterioară, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Am decis să dau înapoi comunității și să-mi împărtășesc raportul meu de progres 30.
Eu: 38 ani, căsătorit, fără copii. Introvert.
Pre NoFap: Fap zilnic la porno dimineața; Deprimat în viață; job urât; pasiv agresiv; probleme conjugale; Sexul cu soția a fost poate de două ori pe an cu PIED severă și strângere de moarte. Și chiar și pentru asta, a fost nevoie de ajutorul pastilelor ED cu sesiunile din ce în ce mai ciudate. Vino să te gândești la asta, nu cred că am avut vreodată sex PIV bun.
- S-ar putea să fi lovit fundul când am comandat porno PPV în camera de hotel în timpul vacanței, astfel încât să pot coborî în timpul sexului cu soția mea.
Introducere în NoFap: Anterior, nu-mi era rușine de MO sau PMO și credeam că este totul sănătos și eliberator. De fapt nici nu am crezut că am o problemă până nu am citit poveștile de aici. Am intrat aici și am descoperit NoFap din greșeală din cauza depresiei mele la serviciu. Devenisem extrem de deprimat de noua mea slujbă, pe care am început-o anul acesta și foloseam practic porno, internet și TV pentru a face față și a scăpa. A fost o pantă alunecoasă proastă și, de fapt, acum văd că a fost o pantă alunecoasă în ultimii ani. Dacă nu aș găsi NoFap, aș fi fost deprimat clinic și / sau divorțat până acum.
Experiență NoFap: (a început hard-mode-ul cu o dietă vegană, fără alcool)
Zile 1-7 (Superman)
- Creștere enormă a încrederii în sine și a valorii de sine (fără rușine sau milă de sine) - Dusuri reci (Acestea sunt atât de importante, trebuie să fie obligatorii în modul greu) - Colecția de porno ștearsă de peste 15 ani. (A fost greu de făcut) - A început să lucreze de două ori pe zi. –Concentrarea reînnoită asupra vieții și gândirea modurilor de îmbunătățire a sinelui. –Agresiv la locul de muncă. –A început dezvoltarea profesională, cu hotărârea de a ieși din slujba curajoasă în curând. - Imun la tot felul de stimulare în mass-media și împrejurimi
Zile 7-19 (Zona Amurg) –Încep dubii. - Încep să pierd rutina de antrenament și începi să devii leneș din nou. –Strong îndeamnă să se uite la porno și PMO. (aproape eșuat și aproape de prăbușire) - Emoții extreme triste și schimbări de dispoziție. –Depresia la locul de muncă începe să revină. Din tot ce am citit aici și din propria mea experiență, aici e locul în care majoritatea oamenilor eșuează și aproape că am reușit. Dar un lucru pe care l-am făcut a fost să revin în continuare la NoFap și să citesc în continuare în fiecare zi. Fiecare postare nouă pe care am citit-o m-a împins un pic mai mult și am învățat din eșecurile și experiențele altora. Fără NoFap de rezolvare pentru îndrumare, nu aș fi reușit niciodată să trec prin asta.
Zilele 20-30 (Întoarcerea regelui)
-Întoarceți-vă încet la sentimentele din Faza 1, cu excepția unei agresiuni mai reduse. -Mai hotărât ca oricând să rămână cu modul Hard. începând să-mi displace pierderea timpului sau stând în jur. -Soția începe să observe schimbări. (Nu știe nimic și schimbarea atitudinii sale este clară; Este mai fericită) -Ambițiile sunt sus; dorință puternică de dezvoltare și perfecționare profesională. -Creșterea productivității
Ziua 30 de la bord - -Asta a devenit un mod de viață. (Până acum, respectând toate obiectivele hard-mode-ului) - Creșterea intensității și efortului în exercițiu. -Un nivel ridicat de persistență și fără leneș - O stare de calm și determinare în viață. -Începând să-mi placă meseria „Urăsc atât de mult”
Acum, știu că Phase 2 ar putea reveni oricând în NoFap, dar sunt mai bine pregătit să mă descurc.
Avantajele NoFap până acum:
-Încetează complet fumatul, mâncarea proastă și lenea - M-a ajutat să încep să fac efort și să pierd 10 lbs. -Mai multă energie și atitudine pozitivă. -Să-mi dau seama cât de hiper-sexualizată este societatea noastră. -Cum toată lumea încearcă să te controleze cu sexul. -Cât de mult mintea noastră este ocupată cu porno pe tot parcursul zilei. -Cum nu trăim la maximul nostru potențial.
Nofap este într-adevăr centrul central care leagă toate motocicletele pe care mi le am auto-motivațiile. Acesta era ingredientul care lipsea care mă retrăgea ani de zile, trăind într-o stare de limbo cu potențial irosit. NoFap nu mai este vorba nici despre fapping; este vorba despre autocontrol și îmbunătățire de sine. (și este necesar să ai alte obiective și persistență pentru a avea succes în NoFap)
Pentru a cuceri viața, trebuie mai întâi să-mi cuceresc mintea.
NoFap mi-a permis să fac asta și m-a orientat către o cale de îmbunătățire de sine și obiective ridicate. Recomand pe deplin NoFap oricui dorește să ducă o viață demnă de trăit.
„Nu vă rugați pentru o viață ușoară, rugați-vă pentru puterea de a suporta una dificilă” - Bruce Lee
Vă mulțumim pentru a citi Fapstronauts. Îți mulțumesc că m-ai ajutat să ajung atât de departe ...
LINK - Raport de zile 30 - Înapoi la cererea populară (Avertisment! Postare lungă)
BY tarneo
;
