Știu că contorul meu spune mai mare de 60 și este valabil. Am decis să fac școala timp de 60 de zile în loc de 90, pentru că m-am gândit că am un pic pe alți oameni din acest loc. Voi explica.
În primul rând trebuie să spun că această provocare nu mi-a fost deloc dificilă. M-am gândit că va sug, dar nu am avut nicio problemă să evit PMO-ul atunci când am primit îndemnuri și nici nu m-am luptat cu el.
De ce am făcut asta: Am o istorie a ED. Este un lucru din viața mea care mă face să ezitez să-mi iau o prietenă, printre alte probleme. Așa că vreau doar să ajut să ușurez oarecum problema.
Iată istoria mea: Am 39 de ani. Înainte de nofap, am spus de 3-5 ori pe săptămână (începând cu 5 ani în urmă). În primul rând am plecat din plictiseală. De cele mai multe ori nu eram nici măcar excitat. Am trăit cu fosta mea mult timp, așa că PMO nu era ceva ce puteam face des, deși înainte de a fi cu ea am obținut acces la P. online de mare viteză. De asemenea, timp de câțiva ani am fost într-o relație la distanță . Așa că pentru mine au fost doar câțiva ani de expunere începând de la mijlocul anilor '20. P înainte de asta era mult mai greu de găsit și nu era frecvent.
Alt lucru: în ultimii ani, am avut o viață socială uimitoare. Scurtă poveste: înainte de nofap eram și sunt încă fericit. Aveam nevoie să mă îmbunătățesc foarte mult, sigur, dar altfel am avut un timp decent. Nofap pentru mine nu a încercat atât de mult să-mi schimb întreaga viață, ci a fost un experiment de îmbunătățire personală.
Nu am făcut nofap pentru a câștiga superputeri și ghici ce ... Nu am obținut atât de mult. Am petrecut acest timp fără să-mi schimb viața în vreun fel, tocmai am oprit PMO. Iată ce s-a întâmplat:
- Cred că am avut un mic impuls în claritatea mentală, care părea să vină și să plece.
- Am primit un mic impuls de încredere pentru că știam că fac ceva bun, dar nu m-am putut lăuda cu asta, care a supt. Totuși, aceasta nu este adevărata încredere, ci doar ceva care contribuie la a te simți bine. Dar merg cu mai multă îndoială și se simte frumos. Mă simt „mai înalt” într-un sens.
- Starea mea generală de obicei este mai fericită.
Asta a fost. Nu exista energie suplimentară sau altceva. Femeile nu cădeau din cer, fetele nu mă priveau mai des. Deja m-am antrenat în prezență, conversație bună și abilități sociale cu oamenii înainte de a începe să-mi fac nofap-ul, iar abilitatea mea socială era încă la fel de bună pe cât mă antrenasem să fiu. Am anxietate și timiditate generală și acele lucruri nu s-au redus deloc.
În jurul a 50 zile, am început să mă activez doar uitându-mă la femei, în timp ce înainte mă uitam doar la ele și credeam că sunt drăguțe. Acum începeam să simt cu adevărat foame pentru că vreau să le ating și să fiu alături de ei și am luat asta ca pe un bun semn de vindecare. Când mă gândeam la sex, eu o voi face personal cu toate senzațiile pe care mi le amintesc în sexul real, mai degrabă decât cu fantezia mea despre imagini pe care le-am văzut în P.
Recent, am încercat să devin greu doar prin stimulare fizică și să nu fantezizez sau să mă uit la porno (nu a făcut O, am vrut doar să testez). Prima dată m-am atins vreodată acolo jos, care nu se spăla la duș. După cum am spus, evitarea PMO a fost foarte ușor pentru mine, așa că a fost o nebunie ciudat. Am reușit, așa că cred că ED este pe cale să se clarifice. Cred că porno-ul mi-a dat o mulțime de idei nerealiste în pat. Deși, dacă suferiți într-un mod similar cu mine, nu vă recomand această „testare” până când nu sunteți gata să vă opriți provocarea. Vă va întări dorințele ca un mofo.
Ce voi face acum: Am fost inspirat de nofap, așa că am decis să fac lucruri bune pentru mine: exercițiu, meditație etc. după aceea. Am început cu puțin timp în urmă și am ținut-o foarte bine și am un plan de menținut, datorită faimoasei postări a theunderdogului în creierul tău echilibrat. Serios, acesta este singurul lucru pe care trebuie să-l citiți.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Această postare mi-a schimbat viața.
Mă voi uita la o formă de MO meditativă sau conștientă și o voi face o dată la câteva săptămâni, pe lângă meditația obișnuită. Urologul meu mi-a recomandat un O regulat pentru diferitele mele probleme de prostată. Nu vreau să mă opresc pentru totdeauna din cauza sănătății mele. Tatăl meu a avut o problemă similară, deci ar putea fi chiar ereditară și i s-au dat sfaturi similare. Dar cu siguranță nu mă întorc la PMO de 3-5 ori pe săptămână ca înainte. Dacă o voi face, mă va ajuta să mă vindec pe mine și pe creierul meu. Vreau să-l fac productiv, nu doar o evadare. Mi-am dat seama că evadarea este tot ce a fost. În timp ce făceam acest lucru, mi-am dat seama că nu am nevoie de PMO și nici nu am avut vreodată. Este atât de ușor să nu fac PMO, încât mă simt prost că am făcut-o atât de mult și am riscat să-mi distrug creierul cu porno.
TLDR - să nu fapping chiar nu a făcut atât de mult. Trebuie să începeți să fiți o persoană mai sănătoasă, în general, pentru a vă bucura de orice presupuse superputeri. Adevărata putere a nofap-ului este că vă poate face mai ușor să vă motivați și să vă inspirați să deveniți o persoană mai sănătoasă, ceea ce a făcut pentru mine.
Nofap mi-a schimbat viața într-un mod neobișnuit, dar nu pot spune că niciuna dintre acestea a fost cu adevărat negativă. Cel puțin m-a inspirat. Așa că aș spune oricui este sceptic să încerce o vreme. La naiba, dacă vrei doar un impuls în starea ta generală de spirit, cred că merită. Cu siguranță a pus lucrurile în perspectivă pentru mine.
edit: mi-a scos contorul în timp ce am spus că voi face comentarii. A fost la 68
;