Vârsta 40 - Dependent de porno timp de 25 de ani: 50 de zile

Astăzi, insigna mea NoFap citește zile 50. Cea mai lungă am plecat fără porno sau faptă EVER în viața mea.

Faptul că am făcut-o până acum este dovada mea definitivă că oricine poate renunța.

A fost o călătorie lungă până în acest punct. Am 40 de ani. Dependent de porno de 25 de ani. Viața mea a fost o serie nesfârșită de dezamăgiri și oportunități ratate.

Încerc să renunț la PMO și să-mi pun viața pe cale de 2 ani.

După ce 2 ani de recidivă, încercări nereușite și repornind, ajungerea la zilele 50 părea o imposibilitate pentru mine.

Când am găsit / R / nofap și am văzut oameni care ajunseseră la 90 de zile ... 120 de zile ... 365 de zile ... părea a fi science fiction.

Nu m-am văzut niciodată ca unul dintre acești uimitori fapstronați care au reușit cumva să facă imposibilul.

Întotdeauna am presupus că acești tipi (și fete) aveau dependențe mai puțin severe. Că au faptă mai mulți ani decât mine. Că sunt făcute din metal mai puternic decât mine și au putere de putere pe care nu o am.

Ei bine, m-am dovedit a fi gresit. Și eu sunt atât de fericit!

Toate "eșecurile" mi-au ajutat să realizez în detaliu ce simți o recădere. Indiciu, o recădere începe de fapt cu câteva zile înainte de o recidivă reală. Recunoscând declanșatorii mei și văzând tiparele a ceea ce evenimente, priveliști, gânduri duc la recidivă și mercenar, vigilența la piatră, rece, de a nu se apropia niciodată de aceste lucruri este ceea ce mi-a permis să ajung atât de departe.

Asta și știind că dacă nu renunț acum și îmi aduc viața împreună ... va fi prea târziu. Chiar a existat sentimentul că „bine, HIQP, te-ai tras de-a binelea ... E TIMP”.

Știu că 50 de zile nu sunt nici măcar uvertura înainte ca NoFap-ul meu să înceapă să devină un preludiu - vindecarea mea va dura multe luni și intenționez să o îndepărtez.

DAR, am vrut doar să post și să vă las să știți că este posibil să se îndepărteze de pornografie și fapping. Libertatea este posibilă!

Deci, despre libertate. Am început să absorb doar ceea ce simte de fapt. Iată un început:

Libertatea de rușine

Nu există nimic, niciunde pe calculatorul meu sau pe orice hard disk care ar fi putut să mă deranjeze dacă ar fi descoperit. Pot să privesc pe oricine în ochi, știind că nu am nimic de ascuns și nimic de care să mă deranjez. (NOTĂ: nu fac întotdeauna contact vizual, dar e tot mai bine în fiecare zi)

Libertate de îngrijorare

Eu numesc asta LUMINEA. Deși nu m-aș numi fără griji acum ... există o ușurință în viața mea și o flotabilitate în ceea ce privește viitorul meu pe care nu l-am simțit NICIODATĂ înainte. Speranța, optimismul, speranța pozitivă și mândria în mine sunt toate combinate pentru a mă face să simt că am lucruri minunate în viață!

Libertatea de depresie

Ca cineva care sa luptat cu depresia diagnosticată de la adolescență (DA, văd o legătură incontestabilă cu pornografia și fappingul), pot spune că încep să experimentez o imagine mai bună a ființei umane, că am tratat mult mai bine necazurile vieții și nu Nu lasa stresul sa ma faca ostil sau fara speranta ca inainte. Cu alte cuvinte, sunt mult mai puțin deprimat. De asemenea, fac afirmări și meditații zilnice, iar acest lucru ajută foarte mult.

Libertatea de nervozitate

Nu m-am considerat ca pe cineva cu anxietate socială, dar mi-aș face griji în legătură cu totul și totul mi-ar lua nervii. Totul și oricine. Oameni tari, zgomote puternice, locuri puternice, lumini puternice, mișcări bruște, surprinzătoare chiar. Oameni buni, oameni proști, oameni grași. Nu a existat nici un sfarsit de lucruri pe care tocmai mi-ar lua nervii!

Acum îmi dau seama că nervii mei sunt capabili să ia ceea ce aș considera anterior supra-stimulare și supărare și nu reacționez înainte de viață. Sunt mai puține agitații și tulburări în intestinul meu despre situațiile sociale, despre ceilalți oameni, despre termenele limită, despre responsabilitățile care se ridică.

Libertatea de a vrea

Să-i spunem „indiferență față de femei”. Nu într-un mod răutăcios (deși asta se întâmplă încă) ... pur și simplu nu-mi mai pasă.

Obișnuia să fie un război al voinței cu articulația albă pentru a privi în altă parte când vedeam o fată cu o siluetă minunată sau o față drăguță - online sau personal. Acum, mă uit în altă parte, pentru că știu că este doar creierul meu care se aruncă în fața șansei unui atac cu dopamină.

Mă voi bucura din nou de vederea unei fete drăguțe într-o zi? Sigur. Mă voi bucura din nou de plăcerea vizuală a unui fund minunat într-o zi? Poate. Dar important este ... nu contează.

Această indiferență este una dintre noile mele libertăți preferate! Imaginați-vă că mergeți prin viață în care nimic nu vă fazează sexual. Nici un decolteu din viața reală, nici un model cu față super simetrică la o petrecere, nici o fată frumoasă de vis. Nimic nu mă scoate din ... sangfroidul meu.

Pot să fiu prezent și să procesez viața așa cum se întâmplă cu un non-atașament calm, auto-determinat. Imi place. Dacă acest lucru este liniar ... înscrie-mă pe viață.

Pentru înregistrare, într-o zi îmi imaginez că voi dori să fiu din nou cu o fată. Dar după ce am trecut prin pornografie, fapping, relații eșuate, frământări de inimă, ED, PE ... Chiar vreau doar o pauză lungă și lungă de la toate.

Deci, fac acest "mod greu" și este cel mai bun mod pentru mine.

Libertatea de inerție

Este suficient să spun că am fost paralizat de amânare toată viața mea. Ultimele 50 zile m-au văzut să-mi rup obiceiurile de mult timp. Am început să citesc din nou Cărțile. Am început să meditez de două ori pe zi. Am făcut afirmații de două ori pe zi. Am inceput chiar si exercitii de greutate corporala la domiciliu.

Pentru prima dată în viața mea, am desfășurat activități cotidiene productive, chiar dacă nu simt întotdeauna așa ceva. Mândria și sentimentul de împlinire care provine de la a avea o rutină structurată a lucrurilor zilnice de făcut sunt, în multe privințe, mai satisfăcătoare decât rezultatele pe care le obțin de la a le face.

Aceste schimbări pot părea inconsecvente, dar amintiți-vă că nu am fost decât o piesă de mobilier care găzduia un creier pentru cea mai mare parte a vieții mele adulte.

Și este doar începutul regimului meu de recuperare. Sunt doar la 50 de zile!

Vă mulțumim că ați citit acest mesaj epic.

Sunt atât de multe de spus și sunt sigur că am plecat. Sunt recunoscătoare pentru acest subredit pentru toată inspirația. YBOP și / R / nofap au fost într-adevăr viața mea de salvare, pe măsură ce încep să mă vindec și să mă reinventez în Omul pe care nu am avut niciodată șansa să fiu în viață.

Sper că, pe măsură ce mă mișc înainte cu repornirea mea, pot să-i inspir pe alții dacă pot.

Rămâi puternic, unul și toate.

*În concluzie:

40 de ani - fapping la porno 25 de ani - 2 ani de reporniri eșuate -

În cele din urmă 50 zile nofap!

Beneficiile tocmai începu, dar minunate.

Poți sa faci asta!*