Vârsta 40 - Căsătorit / tată: încrederea a crescut dramatic, anxietatea a scăzut, energia crește

Ei bine, iată-mă, dintr-o dată am reușit, 90 de zile fără PMO. Voi încerca să păstrez acest raport de 90 de zile cât mai succint posibil. Context: bărbat, începutul anilor 40, căsătorit, tată. MO de la vârsta de 11 ani și PMO de la aproximativ 13 ani în era pre computerului cu Playboy, Penthouse sau orice alt magazin pe care l-aș putea găsi.

Am menționat porno soft amestecat pe UHF? Cei> 35 de ani vor ști ce este, un moment foarte diferit. PMO-ul meu de pe internet a crescut la proporții deviante, despre care știam că sunt o mare problemă și o sursă de stres în viața mea. M-aș întoarce de la lucrurile grele doar ca să mă rătăcesc în locuri întunecate. Să nu mă mai lupt direct cu asta a fost adevăratul meu obiectiv.

Despre acest forum: Sunt foarte recunoscător pentru generozitatea enormă pe care toată lumea o prezintă aici în fiecare zi, am învățat multe lecții și am câștigat multe informații despre cum să realizez acest lucru. Pur și simplu nu aș fi putut face acest lucru fără NoFap. Mulțumirea mea față de acest forum, vă mulțumesc tuturor!

* O notă specială: Îmi este în special uimit de toți cei mai tineri de pe acest forum care încearcă să se îmbunătățească prin această călătorie. Îmi pot imagina cât de greu este acest lucru ca urmare a creșterii în era internetului, doar să știu că te admir în special și poveștile tale sunt foarte inspirate.

Super Puteri: Tipic pentru hiperbolă, există ceva adevăr în asta. Încrederea mea a crescut dramatic în toate tipurile de situații și relații, în special privirea oamenilor în ochi și angajarea deplină. Mă simt mai stăpân pe emoții și mi-am scăzut anxietatea generală cu aproximativ 75%, nu puțin. Nivelurile mele generale de energie se simt mult și acum mă antrenez pentru un maraton complet în această toamnă.

Pe margine: Evitați acest lucru ca ciuma, deoarece acest drum conduce doar un singur loc și nu este finalizarea acestei provocări.

Pe declanșatoare: Aflați declanșatorii și evitați cât mai bine. Dacă un declanșator se întâlnește prin surprindere sau greșeală, aceasta ar fi fost ca forța și determinarea să vină, să stea strâns și să știi că sentimentele proaste vor trece. Marele meu declanșator a fost stresul vieții, așa că am fost mereu alergat cu capul în ea.

La exerciții fizice: exercițiile fizice regulate sunt foarte utile.

La ștergerea colecției porno: Ne pare rău, acest lucru trebuie făcut indiferent cât de mult doare, aceasta este partea de angajament total.

Pe linia dreaptă: este real, deoarece l-am întâlnit în mai multe ocazii pentru perioade diferite de timp. Nu vă faceți griji, deoarece trece și dacă m-a ajutat ceva, deoarece mi-a scăzut nivelul de ispită general.

Pe măsură să nu reușesc: mi-am dat permisiunea să nu reușesc știind că voi reveni la misiune în ziua 1. Mintal asta m-a ajutat cu adevărat să mă țin de punct.

În ceea ce privește relațiile: acum pot vedea pe deplin cum PMO a afectat mai multe relații fizice și profesionale de-a lungul anilor. Sunt recunoscător că sunt pe deplin conștient de acest lucru acum. Căsătoria mea s-a îmbunătățit drastic și simt că sunt un tată mai bun.

În ceea ce privește viitorul: consider că această provocare a fost atât de utilă, încât acum îmi propun să împlinesc 180 de zile.

Din nou, mulțumesc din plin acestui forum și tuturor celor care contribuie indiferent cât de mică este măsura. Știți doar că există beneficii incredibile pentru a finaliza provocarea 90 day. Urați-mi noroc colegilor Fapstronauți și vă rog să continuați lupta bună!

LINK - Raportul meu de zi 90 cu recunoștință

by rojoro 90 zile