Vârsta 41 - Căsătorit și a depășit disfuncția erectilă indusă de porno

323146204_1361181819.jpg

Am venit pe acest site în ianuarie anul curent în speranța că îmi voi vindeca PIED. Mă bucur să spun că acum fac sex minunat cu soția mea, iar erecțiile (atât realizarea, cât și menținerea) nu mai sunt o problemă. Am vrut să împărtășesc povestea mea cu oricine ar putea beneficia de situația mea.

Am inceput un jurnal in sectiunea 40 + in ziua 1 a rebootarii mele (link aici). Acest lucru explică experiența mea, precum și experiențele din primele mele 90 de zile. Dar am vrut să folosesc acest fir pentru a indica cele mai importante lucruri pe care le-am învățat în această călătorie și este sfatul meu pentru tine.

1. Trebuie să VREI să te schimbi în bine - Unii oameni s-ar putea uita la PIED și se plâng că „ei bine, așa este viața mea blestemată” sau ceva în acest sens. Dar când am aflat de ce pierdusem capacitatea de a fi erect în timpul sexului, am văzut ca o provocare pe care urma să o câștig. De fapt, am fost ușurat că această afecțiune poate fi inversată fără ajutor medical. Nu știu, poate a fost un lucru cu ego-ul cu mine, dar a avea PIED a fost jenant și deprimant. Mi-am dorit capacitatea mea înapoi mult mai mult decât am vrut porno. Este o dependență puternică, așa că trebuie să ai acel motivator.

2. Stabiliți-vă obiectivele principale și nu vă lăsați ocoliți de restul - Scopul meu (și, sincer, obiectivul pe care îl recomand pentru aproape toți cei care doresc să învingă PIED) a fost de a tăia porno și masturbarea. După ce am fost în acest forum timp de câteva zile, am observat o mulțime de întrebări cu privire la numărul de spermatozoizi, retenția spermei, îngrijorarea viselor umede, indiferent dacă orgasmele sunt sau nu sănătoase, sunt fetișurile mele induse de porno, masturbarea provoacă căderea părului super-puterile mele de care am auzit, lista continuă și continuă. Concentrați-vă asupra sarcinii la îndemână. Nu te mai uita la porno, nu te mai masturbezi și lucrurile se vor îmbunătăți. Vă sugerez să evitați firele tematice „efecte secundare” dacă sunteți genul care vă regăsiți prea des în propriul dvs. cap.

3. Încetați să fiți psihic despre p-subs și expunerea „accidentală” - Aceasta este ca răspuns la „Am recidivat?” fire. Am o regulă generală când vine vorba de p-subs deoarece sunt peste tot și nu le poți evita tot timpul. Dacă mă voi întâlni cu o poză răsucită a unei femei, mă voi întreba „am zăbovit pe p-sub suficient timp pentru a mă excita?” Dacă răspunsul este nu, sunt clar. Apoi mă întreb „mi-a determinat p-sub să urmăresc mai mult material grafic până când am urmărit porno?” Dacă răspunsul este încă nu, mă întorc la regula mea nr. 1: nu te uita la porno și nu te masturbezi. Dacă nu am făcut niciuna dintre acestea, nu aș recidiva. Și apropo. Am trecut 90 de zile fără expunere „accidentală” la porno. Dacă cumva ai „dat peste” un videoclip hardcore, ai fost în zona de pericol pentru început.

4. Găsiți o nouă pasiune - Ai fost condiționat să-ți petreci fiecare uncie din timpul tău liber oglindind porno și să-ți satisfaci receptorii de dopamină. Și când renunți la asta, lași un gol gigantic. Trebuie să găsiți ceva care să umple golul. Există altceva acolo care te interesează. Dacă nu credeți că acest lucru este adevărat, gândiți-vă la înainte de momentul în care pornografia a condus lumea voastră. Trebuie să găsești acea pasiune și să te adânci în ea. Trebuie să rupi obiceiul pornografiei făcând altceva pe care îl iubești și să uiți că porno a fost o opțiune. Voi fi sincer, acesta ar fi putut fi cel mai important pas în propria mea recuperare. Obișnuiam să fiu obsedat de sport și statistici, așa că m-am întors pe câteva forumuri ale echipelor mele sportive preferate, am participat la chat, am oferit date, am discutat proiectul NFL cu oamenii, am făcut predicții etc., iar acum sunt un colaborator la un blog sportiv. Nu este pentru toată lumea, dar este treaba mea. Trebuie să-ți găsești lucrul.

5. Uită-te la lucrurile astea - Un truc pe care l-am învățat devreme a fost să mă uit la starul tău porno preferat sau orice altceva și să-mi imaginezi rahatul prin care trece în această industrie. Cu riscul de a face referire la un subiect declanșator, vă voi spune că am văzut un articol care arăta vedete porno fără machiaj. Nu a fost doar deschiderea ochilor, ci a fost suflarea minții. Tot ce voi spune este că acele studiouri trebuie să angajeze cei mai buni artiști de machiaj de pe planetă. Combinați acest lucru cu obiectivarea, abuzul și drogurile care se extind în această industrie și tot ce pot face acum este să sper că într-o zi fetele respective vor putea primi ajutor și pot trăi o viață fericită.

6. Ramai la acelasi plan - Acesta sună evident, dar primele 90 de zile par să dureze pentru totdeauna. Și nu este ușor. Nu pot sublinia asta suficient. Aceasta nu este o soluție magică, ușoară (nu există așa ceva). Trebuie să lucrezi în pofida tuturor obstacolelor vieții. Lucrurile rele se pot întâmpla în lumea dvs. personală, ceea ce creează foamea pentru o creștere a dopaminei. Vor apărea îndemnuri pe tot parcursul repornirii. O concepție greșită pe care am cumpărat-o la început a fost că dorințele se vor estompa odată cu trecerea timpului. Ei bine, dorința mea de a potoli aceste dorințe cu masturbarea și porno-ul este ceea ce a dispărut de fapt. În cele din urmă am fost din obișnuință și am învățat să mă descurc cu aceste dorințe și fantezii într-un mod diferit. @ILoathePorn (Sper că nu vă deranjează să vă menționez) a împărtășit o metodă de a face față acestor fantezii. Verificați firul său pe cele peste 40 de forumuri. Este într-adevăr un ajutor bun atunci când ați încălcat destul de mult obiceiul de a viziona porno și aveți nevoie de acel impuls suplimentar pentru a vă menține în afara teritoriului recăderii.

Sunt sigur că am mai multe sfaturi pe care am uitat să le menționez. Dar un alt lucru pe care îl voi adăuga la „6-ul meu de succes” este acela că, în primele 90 de zile, veți petrece mult timp gândindu-vă la repornirea dvs., sperăm că veți învăța despre această boală, dar, de asemenea, vă voi documenta progresul. Este un rău necesar, așa că este înțelept să-ți ții jurnalul. Dar pot să vă spun că lucrurile mi-au devenit și mai ușoare odată ce am depășit 90 de zile. Am încheiat documentarea progresului meu după 90 de zile. Dar nu mai aveam obiceiul porno sau de masturbare, așa că am fost liber să mă angajez în noul stil de viață pe care mi l-am creat. Atât de serios, stai cu ochii pe premiu. Nu este imposibil. Faceți munca grea și va răsplăti. Mult succes tuturor!

LINK - 41, căsătorit și depășit PIED

by TheLoneDanger