42 de ani, prima perioadă extinsă de nofap și a ajuns la 90 de zile. (Am avut o serie de 23 de zile în toamna trecută, dar nu știam ce fac și am recidivat.) Am început NF cu câteva obiective: să-mi reduc ED, să-mi recuperez sentimentul de control și să încep să-mi repar casnicia, știind că distracțiile mele P nu ne-au ajutat relația.
Deci, iată raportul meu despre ceea ce a funcționat pentru mine, ceea ce nu și unde se află viața:
- când am încercat să mă opresc în toamna anului trecut, am continuat să mă uit la porno, la margini etc., gândindu-mă că, atâta timp cât nu am făcut M-to-O, totul a fost bine. Gresit. De data aceasta, mi-am șters toate marcajele browserului, mi-am șters contul tumblr, etc. curcan rece. Super util, dacă înfricoșător la început.
- această placă a fost salvarea mea - când încep să simt îndemnuri, vin aici să citesc / să răspund la fire și ajută enorm.
- un truc pentru oprirea îndeamnă morții pe urmele lor: apă cu gheață, dar nu ca un duș. Permiteți-mi să vă explic: am avut o zi în care am făcut furori, am dorit cu adevărat să arunc prosopul, etc. Într-adevăr, o zi foarte proastă. Așa că, în loc de un duș rece, am aruncat câțiva cuburi de gheață într-un bol cu apă rece, am urcat în cadă și mi-am ghemuit băieții în vas. A ucis îndemnurile FAST. Pentru zile. Foarte util.
- Am avut doar o perioadă liniară de aproximativ două săptămâni, dacă asta. Mi-aș dori să fie mai lung, pentru că lupta îndeamnă să duhoare. ED-ul meu nu este 100% finalizat, dar a dispărut destul de mult.
- I-am spus soției mele că fac NF aproximativ o lună. Cred că a fost fericită să audă, odată ce a înțeles ce făceam. Nu mai făcusem relații sexuale de vreo șase luni și a oferit ea aproximativ 55-60 de zile, ceea ce a fost minunat. A fost mai intim din punct de vedere emoțional decât am simțit cu ea de ani de zile (și sexul a fost grozav, de asemenea).
Deci, toate lucrurile bune, da? Oarecum.
Copiii au plecat zilele trecute, așa că am adus din nou subiectul sexului cu soția mea, oferindu-i să-i fac un masaj la picioare, orice ar fi vrut ea ... și a spus că vrea să fie un divorț. Vorbește despre o lovitură la Jimmy. Am crezut că am făcut progrese și am crezut că suntem pe drumul către un loc mai bun în relația noastră, dar cred că m-am înșelat. Acest lucru s-a întâmplat în urmă cu aproape o săptămână și de atunci a fost dur pentru mine - nu am mai vorbit despre asta și a spus că nu este pe deplin decisă, dar sunt destul de sigură că am terminat.
Pot să-ți spun cât de mult am vrut să fac din nou? Am avut gânduri de genul: „Omule, s-a terminat, ar trebui să o faci. O sa te simti mai bine." Și „De ce să continuăm NF-ul? Nu ajută. ” Și, deși asta ar fi adevărat - dacă aș face-o pentru ea - este doar mai mult bs din vocea din picioare care încearcă să mă deraieze. Pentru că în cele din urmă, fac asta pentru mine.
Ar fi fost / va fi grozav dacă îmi pot salva căsnicia - o iubesc, îmi iubesc copiii, sper să funcționeze - dar, în mod realist, probabil că nu va merge. Și nu vreau să fiu un pustnic antisocial care pătrunde pe computerul meu și nu poate face mai bine. F- asta.
Deci, dacă e ceva, sunt mai pompat să continui această călătorie de auto-perfecționare și să-mi recapăt viața, deoarece ceea ce am gustat până acum știu că este doar începutul. Sunt mai prezent alături de alți oameni, sunt mai puțin anxios, al meu pulă funcționează mai bine și nu mă simt ca un sclav al minții industriei P. Sunt într-o călătorie pentru a fi din nou pe deplin uman, iar NF este o parte distinctă a acestui lucru. Unde ajung, cine știe - dar vreau să fie în condițiile mele, iar această comunitate a fost și cel mai probabil va continua să fie o mare parte din asta.
Deci mulțumesc. Mulțumesc că ați fost acolo, că ați împărtășit drumul și ați continuat să vă prezentați pentru alții. Planific să continui să fac la fel.
LINK - Raport de zi 90 Măriri mari, coborâșuri mari.
by auxpaux
;
