Acum 91 de zile eram o mizerie. Aveam 48 de ani. Divorțul meu a fost definitiv. Eram sub angajat. Sexul era imposibil, nu am primit erecții de la altceva decât de la porno. Am fost PMO cel puțin o oră pe zi și jucam WoW cel puțin 30 de ore pe săptămână. Eram izolat de prietenii și familia mea.
Astăzi am 90 de zile porno gratis. Mi-am vindecat PIED-ul și DE-ul meu. Sunt într-o relație cu o femeie incitantă pe care am crezut-o în afara ligii mele, am un nou job grozav, am pierdut 10 kilograme și toată lumea spune că arăt ca un bărbat nou.
Cum am trecut în ultimele zile 90
Ia un blocant porno: Vizitarea site-urilor porno este un obicei, vă așezați și introduceți un url de tub. Ai nevoie de ajutor în primele săptămâni sau te afli într-o lume rănită.
Obțineți disciplină mentală: cea mai grea parte a acestui lucru este să vă feriți mintea să nu vă lăsați pe gânduri de pornografie sau să apelați la apariție. Meditația, yoga, artele marțiale sau rugăciunea sunt modalități bune de a ajunge acolo.
Fă nofap: A face nofap, cu siguranță la început a fost critic. Cu PIED, practic nu a existat nicio modalitate de a mă descurca fără porno sau fără fantezii bazate pe pornografie. Asta nu vindecă PMO. Acesta este PMO. Și vei reveni la porno. Am încercat să renunț la porno înainte și fapping tocmai m-a adus înapoi.
NU te marginea: Edging-ul se declanșează și împiedică doar revanșarea să se întâmple.
flatlining: M-am aplatizat pentru o perioadă relativ scurtă, cred că strictul nu are fap-uri, nici edging, nici porno, nici gândul la porn, nici gândul la regim sexual la început a ajutat cu adevărat.
Modul greu: Nu cred că sunt exclus pentru modul hard. Prima serie de 30 de zile nofap a fost ușoară, deoarece am planificat, dar apoi a devenit dificil. Acum am 22 de zile în modul ușor și este mult mai puțin o problemă, chiar și cu un gf care călătorește toate ... il ... timp. O dată pe săptămână este tot ce făceam oricum, așa că sexul chiar o dată pe săptămână sau cam asta mă deranjează.
stai ocupat: într-adevăr. Dvs., din cauza singurătății, plictiselii și izolării. Îndepărtați-vă de computer și ieșiți din casă. M-am alăturat unui grup care funcționează.
super puteri
Super puterile sunt într-adevăr doar creșterea încrederii în sine și ridicarea ceții creierului. Obțineți efectul numai dacă efectiv faceți ceva cu timp și energie, obțineți din înfrângerea obișnuinței dvs. porno. Super puterile mele proveneau din faptul că aveam brusc o oră suplimentară pe zi ca să-mi trăiesc viața, energie suplimentară din faptul că nu fapping și fac lucruri pozitive cu acel timp și energie. Primul lucru pe care l-am făcut este să-mi dau obiceiul din WoW. Ceea ce mi-a oferit aproape 40 ore în plus pentru a face lucruri pozitive ȘI o explozie de încredere și sentimente pozitive. Am dat cu două dependențe într-o săptămână \ o /
Trebuie să înlăturați pozitivele, să folosiți un succes pentru a începe să urcați pe următorul munte. Am folosit orele 40 pentru a începe să fiu mai social, să stau cu prietenii și să mă agăț și să vorbesc cu oameni la evenimente. A fost greu, dar am avut timp și testosteron și am scurs doar prin ea.
Am lucrat mai mult, ceea ce mi-a ajutat încrederea în sine.
Am început să fiu mai productiv profesional. Am bătut în cuie un contract și am avut câteva interviuri bune, după care am debarcat o treabă grozavă. Acest lucru mi-a sporit și mai mult încrederea.
Apoi am folosit încrederea sporită a acelor experiențe pozitive pentru a întreba o femeie pe care am întâlnit-o pe fugă și să merg la câteva date de cafea.
Apoi am început să fac progrese reale cu o femeie și asta a ajutat și mai mult.
Anxietatea mea socială este într-o perioadă de viață scăzută în acest moment și a fost vorba de a folosi fiecare mică victorie ca un impuls pentru a lupta în următoarea bătălie.
Citiți din nou cele două paragrafe ale mele. Cred că cea mai mare super putere este de fapt schimbările pe care le puteți realiza în viața dvs. într-un timp atât de scurt, dacă nu sunteți în criza dependenței.
LINK - 90 zile porno gratis: ED vindecat și o viață repornită
by nfngnj
;
