TL; DR de mai jos, dar merită citit.
Am recidivat de multe ori înainte. Am început nofap-ul din nou și din nou. Dar am ajuns în sfârșit până acum, 40 de zile și voi rămâne pe nofap pentru o vreme, cel puțin 3 luni. Deci, ce s-a schimbat pentru mine de data aceasta că am putut să stau cu nofap?
Ei bine, merg mult în viața mea chiar acum. Încercarea de a găsi un loc de muncă și venituri este atât de importantă acum, încât îmi ocupă mintea aproape constant. În trecut, aș folosi fapping-ul pentru a oferi o ușurare instantanee temporară, dar am făcut-o atât de mult încât am avut disfuncție erectilă. Nu am putut obține un hard-on pentru a-mi salva viața. Asta mi-a speriat dracu ', LITERALMENTE!
Deci, acum am avut un stimulent suplimentar pentru a opri faptarea. Cu mizele atât de înalte, am știut că trebuie să mă opresc. Deci, m-am concentrat pe lucruri mai importante și mi-am concentrat mintea la un nivel superior. Un nivel în care îmi păstrez obiectivele și recompensele pe termen lung și nu mă concentrez pe ușurarea și satisfacția temporară a faptelor.
Albert Einstein a spus: „Nu ne putem rezolva problemele cu aceeași gândire pe care am folosit-o atunci când le-am creat”. Trebuie să ne gândim la un nivel peste problema sau altfel rămânem în aceeași mentalitate a problemei și suntem sortiți eșecului.
Dacă rămânem la același nivel ca „fapping-ul este plăcere și satisfacție și ușurare, dar ar trebui să încerc să-l opresc”, atunci suntem încă sortiți eșecului. Acest nivel de gândire nu este suficient de bun. Dar dacă ne ducem întreaga mentalitate la un nivel superior, atunci nici măcar nu considerăm că opțiunea este o opțiune.
Iată un exemplu:
Dacă o persoană bogată ți-a oferit 1 de milioane de dolari, dacă ai putea să nu mai fapiști pentru lunile 6, ai putea să o faci? Bineinteles, ai putea opri asta pentru un milion de dolari.
Ce zici de un alt exemplu:
Dacă un psihopat ți-a spus: „Dacă nu încetezi să te mai masturbezi timp de 6 luni, voi ucide pe toată lumea din familia ta”. Ai putea să nu mai fapping atunci?
Speram că da, de dragul familiei tale.
Deci, ce înseamnă asta? Înseamnă că nu există niciun motiv REAL pentru care nu poți înceta să fapping.
Nu aveți nevoie de o recompensă de un milion de dolari pentru a nu mai fappa. Nu trebuie să aveți amenințarea că familia dvs. va muri dacă continuați să vă masturbați. Recompensele reale tangibile și intangibile valorează mai mult de un milion de dolari pentru dvs.
Așa că vă opriți!
Nu mai juca în mentalitatea că ești slab. Nu ești. Dacă miza este suficient de mare, poți și vei opri masturbarea. Ridică-ți mentalitatea la acest nivel de gândire. Este timpul să devii dur cu tine. Miza este prea mare.
Poate că trebuie să scoți și să asculți antrenorul dur (sau instructorul de exerciții) în minte și să-l lași să te ghideze și să te antreneze. Dacă nu ai un antrenor interior dur, atunci creează unul în mintea ta. Acest antrenor interior nu te lasă să scuzi. Nu te va lăsa să fii slab. El este mereu acolo cu tine și nu se va opri din a te deranja până nu vei reuși să obții noi comportamente și obiceiuri. El este dragostea ta dură.
Dacă te lupți cu nofap, nu simți și nu realizezi că recompensele sunt destul de importante pentru ca tu să nu mai fapi. Luați în considerare și înțelegeți că recompensele pe termen lung ale nofap sunt mai importante decât ușurarea temporară imediată pe care o oferă fappingul.
Soluția la problema fappării este că încercați să o rezolvați la nivelul la care a fost creată problema. Aceasta este sortită eșecului. Trebuie să vă gândiți la un nivel mai înalt și să vedeți orizontul pe termen lung, în care vă vedeți ca o persoană nouă aflată sub control și care are acum toate avantajele de a fi o persoană sănătoasă și sigură din punct de vedere sexual.
Dacă te angajezi în această gândire la un nivel mai îndelungat, îți schimbă comportamentul, iar asta îți schimbă obiceiurile și apoi te schimbă ca persoană, de la modul în care ești acum, la persoana mai bună pe care vrei să o faci. Acesta este modul în care au loc toate schimbările permanente, de lungă durată.
Disfuncția erectilă a dispărut după zilele 30. Am facut sex de doua ori in ultimele 10 zile si eram atat de mandru de bonerul meu, incat trebuia sa râd de mine.
TL; DR - Nofap funcționează. Beneficiile merită. Dar trebuie să faceți miza suficient de mare pentru a reuși.
Trebuie să vă înlocuiți mentalitatea curentă cu o mentalitate mai înaltă, care înlocuiește și învinge ispita satisfacerii instantanee, înlocuindu-vă dorințele minime, animalistice, cu gânduri mai mari de obiective și recompense pe termen lung. și păstrați-o în mintea dvs. pe termen lung.
;
