Vârsta 50 - Soț, utilizare pornografică pe viață

Ziua 18

Sunt foarte fericit și oarecum surprins să mă regăsesc aici. Am avut 40 de ani de dependență de PMO. Am trăit o viață dublă, pretinzând că dependența mea „privată” nu era chiar așa de mare, după ce toți ceilalți oameni sunt legați de droguri, alcool etc.

Am intrat în magii de bază la o vârstă fragedă, nu prea mult de la tatăl meu, care a băut mult. Lumea fantastică și viața mea fantastică au creat un pic de scăpare din realitate, nu am fost încântat de ea, ca un adolescent. M-am ocupat de munca în școli și de sporturi, în special de sporturile de mare adrenalină, am iubit adrenalina, cred că am primit o mulțime de poziții pozitive de dopamină de la pista, rugby de fotbal și curse și acest lucru a fost destul de bun. Dar, secretul meu a atârnat în jur, în ciuda căsătoriei mele cu o soție minunată. Afacerea mea de tip "mid-life" era în vigoare când am obținut în sfârșit internet de mare viteză, iar problema mea în curs de desfășurare a explodat.

Am ajuns doar la conștientizarea faptului că am vrut acest lucru în urmă cu 2 ani în urmă, și acest sentiment a durat cu adevărat 2 ani pentru a ajunge la punctul în care trebuia făcut. Încercarea de a restabili o minte echilibrată. În mod absolut opus terorii ** pornografice. A fost alegerea mea de a purta porno, a fost alegerea mea de a pierde timp wanking la o minciună, dar acum este alegerea mea să-l lovi la bordura.

Acum vreo 2 ani am avut un moment uimitor, o voce mică mi-a venit în primele ore ale unei nopți nedormite și mi-a spus „e în regulă, poți să-i dai drumul”. Așa cum a fost adesea, am folosit PMO înainte de culcare în acea noapte. Utilizarea mea PMO a crescut și a provocat anxietate și o oarecare depresie. A fost o voce blândă (știu că sună ciudat) și a fost încurajatoare.

Am aruncat o mare colecție de filme, toate porno de tip hetero pentru adulți. Am recunoscut chiar și soției mele de 29 de ani că sunt dependentă. Nu m-am gândit niciodată că voi putea spune altui suflet, așa că admiterea mea a fost foarte surprinzătoare pentru mine. I-am spus mai târziu unui prieten apropiat și medicului meu. Am trecut printr-un plasture foarte dur timp de câteva săptămâni și am avut câteva recăderi. M-am simțit mai bine, dar totuși am fost foarte judecător în trecutul meu și tot timpul pierdut. Suntem într-o zonă rurală și am obținut în cele din urmă internet de mare viteză. Foarte rău pentru dependența mea. Am trecut de la a privi imagini jpeg la a viziona filme pe site-uri „gratuite”. Așadar, 2-3 luni relativ scăzute la pornire s-au încheiat și lucrurile au escaladat.

Ceea ce mă aduce acum. 18 zile fără vizionare porno. Nefericire serioasă față de sinele meu pentru că sunt atât de slabă și un angajament complet de a trece de acest lucru. Căutarea unui ajutor suplimentar de această dată m-a adus la „yourbrainonporn”. Este minunat să vedem că alții se ocupă de acest lucru și mulți îl bat. Postări foarte inspirate. Cei care au recidivat spun adesea povești foarte utile. Nu ar trebui să ne fie frică să eșuăm, cel puțin suntem conștienți și încercăm.

Am avut un pic de epifanie acum 2 ani și am încercat să renunț la utilizarea porno, nu am avut niciun ajutor de la experți sau experiență și am trecut prin anxietate extremă. Câteva luni „fără porno” (am aruncat o colecție uriașă de filme) Am obținut pentru prima dată internet de mare viteză, excelent pentru muncă, dar rău pentru dependența mea, am găsit site-uri de filme porno și m-am întors la el. Am mutat computerul principal într-o parte mai publică a casei, dar am constatat că aș aștepta doar până când familia mea s-a culcat pentru repararea mea.

Am o soție foarte iubitoare și un fiu de treisprezece ani. Am simțit adesea rușine și dezgust pentru „viața mea dublă”. Aceste sentimente m-au condus înapoi la anxietate și depresie.

Am „renunțat” la porno acum 17 zile. Am fost foarte deprimată și am văzut medicul de familie că mi-a prescris o doză mică de 5 mg cipralex. Am fost întotdeauna antimedical, nu beau și nu fumez, tatăl meu era alcoolic. Încerc medicul și cred că ajută.

Am avut două experiențe MO (în timp ce în duș), dar până acum nu am porno în zilele 17. Am avut orgasme 2 având relații cu soția mea în această perioadă, astfel încât 4 orgasmul total în zilele 17. Nu simt dorinta de a viziona porno, dar inteleg ca se poate strecura pe o persoana. Mă gândesc să merg la o reîncărcare completă fără nici un fel de O. Pare benefic pentru mulți de aici, la acest site.

Ziua 21

Încep să mă iertesc pentru comportamentul meu de-a lungul anilor, dar încă mai simt o rușine și o vină. Soția mea mi-a iertat și am vorbit cu ministrul meu, care m-a reafirmat că fac pași mari și că nu trebuie să simt vinovăție, trecutul este trecut. Am momente când eu mă iertăm, dar apoi vin înapoi.

Afară pentru cină împreună cu soția și fiul meu aseară ca oaspeți ai unui vechi prieten, ea trece printr-o durere dintr-un divorț după o căsătorie de ani 30, chiar simt empatie pentru ea, are încă o dragoste pentru partenerul ei, dar ei sunt de acord trebuie să se întâmple. Aș fi fost destul de simpatic înainte, dar nu în măsura în care mă simt acum. Văd mult mai multă durere și chiar mă lovește.

Nu pot să urmăresc știrile, este prea crud, chiar acum emoțiile mele fug atunci când mă uit la știri sau la orice televizor de tip nervos. Poate că am o schimbare hormonală? LAUGH OUT LOUD. Cred că evitarea capcanei de știri, așa că negativul nu va strica o vreme, căutând energie pozitivă.

Ziua 23

Bună seara noaptea trecută în pat de către 11: 00 și treaz la aproximativ 6: 30, am avut un O cu soția mea, așa că monitorizez modul în care mă simt astăzi și pentru următoarele câteva zile, dar chiar acum destul de bine. Am descoperit după iubirea noastră am petrecut mult timp în contact foarte strâns cu ea. De fapt, mă doresc doar să țin mâinile și să îmbrățișez și orice contact fizic cu soția mea este uimitor.

Dacă înțeleg corect ceea ce am citit aici, contactul strâns, îmbrățișarea produce oxitocină care ajută la contracararea creierului care plânge după loviturile mari de dopamină? Legătura este atât de specială. Mi-au trebuit doar 29 de ani să-mi dau seama de asta ... dens sau ce?

Ziua 24

Un pic de somn, dormea ​​foarte puțin noaptea trecută și familia mea este azi afară, acesta este un test mare. Sunt singur pentru aproximativ orele 6 care lucrează și utilizează computerul. Deși am parcurs zile 24 fără a vizualiza P, acesta este un fel de situație care ar fi declanșat utilizarea mea înainte.

Ziua 25

Sentimentele neliniștite de ieri au trecut și după-amiaza târzie / seara au fost mult mai bune decât criza din apropiere, pe care am simțit-o dimineața. Mulțumesc tuturor celor care v-au ajutat cu adevărat printr-o vrajă foarte incomodă. Cred că somnul spart la 3: 00am ma afectat într-adevăr. Sunt foarte îngrijorat de faptul că am avut un efect de chaser de la un moment frumos cu frumoasa mea soție duminică seara.

Am vorbit cu doamna FCJL8 despre informațiile de aici și pe YBOP despre efectul chaser. S-ar putea să trebuiască să mă abțin de la O cu doamna pentru o vreme doar pentru a-mi observa dispozițiile. Evident, o mare parte din motivația mea de a renunța la PM după toți acești ani este cât de mult vreau să-mi îmbunătățesc relația cu soția mea, prețuiesc toți cei 29 de ani ai căsătoriei noastre (căsătorit foarte tânăr) o iubesc foarte mult, chiar mai mult decât când eram tineri. Îmi place foarte mult să stau în pat lângă ea, vocea ei, atingerea ei, legătura. Obișnuiam să am o relație mult mai mult 1 sau 2 dimensională cu ea. Cred că, în timp ce foloseam PM, îmi lipseau mai multe dimensiuni din viața mea?

Mergând la plimbare / alergare ... mai multă plimbare decât alergare ca să fiu sincer ... Zâmbitor LAUGH OUT LOUD. va astept cu nerabdare la push-up-uri (brațele obtinerea într-adevăr buff) și stai-up-uri cu fiul meu mai târziu, sit-up-uri sunt un pic lent și dureros, durere, totuși!

Ziua 28

Bun 28 de zile de la renunțarea PM, curcan rece. Halloweenul va dura 30 de zile, nu-mi vine să cred că a fost atât de rapid. Când am început acest lucru, nu aveam niciun obiectiv / număr țintă de zile, nu mă gândisem niciodată cât timp? Aproximativ 6 zile am găsit acest site și un grup minunat de oameni. Multumesc tuturor.

Ieri (ziua 27) ora 5:00 m-am trezit cu lemn spontan, bun de modă veche. a râs de asta și a adormit din nou. Aceasta a fost o experiență proaspătă, fără vis, fără fantezie, fără P, doar poate o minte echilibrată? Cred că da ... mulți dintre voi ați postat evenimente similare aproximativ 20-30 de zile în re-boot.

Mă bucur să fiu cu și lângă soția mea mai mult decât îmi amintesc vreodată. Am mers prin parcare la mall ținându-ne de mână în această după-amiază, nu-mi amintesc ultima dată când am mers ținându-ne de mână. Toată lumea spune „aawwww”. LAUGH OUT LOUD . Bucurați-vă de atingerea, mirosul și vocea atingerea ei lângă mine în pat noaptea este minunată, iar aceasta este o căsătorie de 29 de ani. De fapt, bucurându-se mai mult de toți oamenii. Încă pe toate O-urile cu frumoasa mea soție, de duminica trecută, deci acum vreo 7 zile. Nu am avut efect de chaser atât de mult pe cât mi-am dorit PM, dar m-am simțit puțin oprit cam 2-3 zile mai târziu, singur, trist.

Simt mai mult ca oricând că PM este în trecutul meu și nu va mai face parte din viața mea. Râd de unele referințe ale PM la emisiunile TV, care erau prea sensibile ca să râd de „normalizarea” culturală a prostului meu obicei, secretul meu.

Ziua 30

Nu a fost ușor, toate simptomele de sevraj, alții au exprimat aici, am simțit și am încă, dar într-o măsură mult mai mică. Trebuie să vă mulțumesc tuturor celor pe care m-am „sprijinit” când lucrurile erau dificile. Niciodată în cele 30 de zile nu am avut dorința de a căuta porno sau de a o viziona. Nu am instalat software de blocare. Problemele mele au fost mai mult starea de spirit și restabilirea emoțională decât dorința de a urmări P.

Aș dori să împărtășesc experiențele mele pozitive:

Încrederea mea a crescut considerabil, vorbesc cu oamenii și mă prezint în mediile sociale. Am început să cânt bine și mai tare la biserică, obișnuiam doar să scârțâi o voce slabă. M-am trezit dansând alături de soția mea aseară pe muzică pe care fiul meu o adusese pe computer. Nu dansez niciodată, mereu prea conștient de sine, a fost grozav. O voi lua în dans curând. Începând să mă simt mai bine și cu munca mea. Din punct de vedere fizic, în această dimineață a fost a doua mea erecție spontană de dimineață din ultimele 4 dimineți. De fiecare dată când mă trezesc și le observ, râd ușor și mă întorc. Sentiment bun. Sunt mai conștientă de faptul că mă îngrijesc mai bine și mai conștientă de a mă îmbrăca mai bine atunci când ies afară. Nu am fost un slob înainte, dar de multe ori nu mi-am luat în serios aspectul. Îmi place mai mult în oglindă, deși nu sunt Brad Pitt sau George Clooney. Oh, îmi place să îmbrățișez oamenii atunci când salut prieteni, niciodată obișnuiți în afară de soția și fiul meu.

Ziua 32

Eu sunt la 32 zile nu vizionarea P sau M. Aceasta este cu siguranta cea mai lunga perioada pe care mi-l amintesc merge gratuit porno. De asemenea, nici o fantezie nu este permisă Eu folosesc RedX atunci când vreodată începe să pop-up.

Aș minți dacă aș spune că totul merge bine. Cu toate acestea, m-am angajat total să nu mai văd niciodată P, și niciodată nu o voi face, starea mea de spirit este foarte deranjantă uneori. Am observat multe beneficii pozitive, am subliniat multe dintre ele în postul meu de zi 30, dar starea depresivă se leagă și înainte și înapoi, nu este bună.

M-am trezit dintr-un vis urât miercuri noaptea, a fost o clipă scurtă de scenă aleatorie, stil porno, nu participasem doar la o vizionare rapidă. Am fost foarte deranjat de asta și am făcut-o să se oprească imediat. Am avut o erectie care a dispărut repede. A încercat să se întoarcă să doarmă. Acest lucru nu sa mai întâmplat niciodată înainte de reîncărcare, nu mi-a plăcut. De ce sa întâmplat acest lucru, când sunt atât de pozitiv în privința renunțării la PM?

Fusesem foarte pozitiv în ziua 30, nu atât de grozav acum. Am avut un O cu soția mea sâmbătă seara și mă întreb dacă toate acestea sunt legate de asta. Trecusem 7 zile fără O și cred că trebuie să renunțăm la O pentru o perioadă mai lungă?

Foarte confuz în această dimineață. Credeam că trec prin cruce, dar poate că mă înșel. Nimeni nu a spus că este ușor.

Ultimele două O pe care le-am avut cu soția mea au produs schimbări de dispoziție severe de mahmureală. Foarte bună dispoziție în ziua următoare urmată de 2-3 zile de puf. Mi se pare că mă bucur de o mulțime de îmbrățișări, mână, contact de tip snuggle. Lucrurile puii sapă.

Ziua 36

Drăguț dezbrăcat gol cu ​​soția mea înainte de micul dejun! Un pic de alergare timpurie în numele soției mele și am terminat la piața fermierului dintr-unul din orașele următoare. Uau .. minunate găluște DimSum proaspete, toate drăguțe și fierbinți ... nu vă așteptați la cei de la o piață din Hicksville.

Lucrând la câteva proiecte de tip tâmplărie în această după-amiază prin casă. Bine să te ocupi. Foarte bine să fii ocupat, recomandă foarte mult ocuparea! Acum, pe frontul fără PM pentru 36 de zile, ce a fost acea prostie pe care o căutam și am petrecut ore lungi uitându-mă ... oh da ... prostie prostie !!!

Erecție majoră în fiecare dimineață acum! Sunt foarte impresionat. Un pic de trâmbiță de modă veche în timpul zilei. Începând să văd doamnele atractive, dar într-un mod subtil, nu ca obiecte sexuale. Nu mă deranjează sentimentele excitate și mă simt în control asupra lor, nu va duce la nimic decât dacă aleg. Libidoul meu nu mă duce, mintea mea cu poftă de dopamină va trebui doar să aștepte până voi spune că este în regulă și că va fi mai mult din lucrurile fizice bune cu soția mea minunată.

Acum primim lemn de dimineață în fiecare dimineață acum La 50 de ani și am crezut că nu am ED, acest lemn obișnuit de dimineață se oprise cu ani în urmă, pur și simplu nu am observat. Nici o plimbare multiplă pentru a face pipi noaptea, somnul devine bun.

Încă o să merg ușor la O cu soția mea. Iubirea atingerii, îmbrățișările, sărutările, mâna care ținea, lingura nevinovată, toate lucrurile de legătură „înfundate”. Atât de norocos că am avut un iepuraș frumos de cuddle de 29 de ani!

Vorbind liber cu oamenii când ești afară, lucruri de tip sociabil foarte prietenos, nu vechea mea atitudine introvertită de tip „tip dur”, bs.

Ziua 38

M-am dus odată la Montreal cu soția și sora ei pentru o călătorie după cumpărături de Crăciun. Am împărțit o cameră cu 2 paturi duble. Aceasta a fost acum vreo 16 ani, înainte de fiul meu. După vreo 2 nopți, eram în pat cu soția cumnata mea în celălalt pat, ne uitam la televizor, fetele au adormit. Am așteptat și am pus filmul porno pay-per-view și ... bine știi. Am fugit la birou a doua zi dimineață să „iau hârtia” doar ca să pot plăti filmul, ca să nu apară pe factura hotelului. Omule, abia așteptam câteva zile să ajung acasă. Și acum, 5.4826 săptămâni fără porno. Nu mă gândisem de acea călătorie de ani de zile, dar tot felul de „am făcut ce ... !!!!” amintirile de tip apar. Nu sunt sigur ce înseamnă asta, dar nu vreau să fiu niciodată atât de controlat de o forță aproape inconștientă. Totuși a fost amuzant ... acum. Sau jalnic ... sau jalnic amuzant ???

Mărturisirea mea. Am început această călătorie pentru a fi liber de PM cu îndrumarea și sprijinul lui Dumnezeu. Dumnezeu a stat alături de mine în timp ce am progresat în ultimele 37 de zile. Știu că acest lucru s-ar putea să nu stea bine la unii oameni de aici, dar vreau să fiu sincer. Nu mă aștept ca acest lucru să fie sau va face parte din viața sau motivația tuturor, dar m-a ajutat. Un prieten de aici, m-a cam avertizat, să nu mai continui asta. Nu vă faceți griji că nu voi predica oamenilor, nu asta e treaba mea. Voiam doar să spun că mă bazez și pe Credința mea pentru a mă ajuta să fac această alegere care schimbă viața. A fost în continuare libera mea alegere să renunț la prim-ministru, doar i-am cerut lui Dumnezeu să mă ajute. Dumnezeu nu m-a împins la asta.

Ziua 39

39 de zile după recuperarea mea de la o „viață” aproape de PM și învăț în continuare în fiecare zi.

Am avut un orgasm minunat sâmbăta trecută seara cu soția mea. Evitasem orice O de 9 zile, întrucât experimentam orice problemă de tip „chaser / mahmureală”.

Nu mă concentrez pe orgasme pentru prima dată în viața mea, prețuiesc îmbrățișarea și legătura fizică de care mă bucur alături de soția mea. De ce nu am apreciat asta atât de mult până când am început acest lucru? Prost. Uneori am mers 3-4 săptămâni fără să-mi îmbrățișez frumoasa doamnă. Orgasmul de care m-am bucurat sâmbătă părea să fie primul care nu produce efecte secundare rele. Nu am experimentat mai multă depresie, lipsă de speranță sau poftă. Nu am „poftit” porno de când am început acest lucru, poate am doar noroc sau pot beneficia de convingerea mea puternică de a învinge acest lucru.

Încă erecțiile dimineții, cele mai multe dimineți. Aceasta este la vârsta de 50, deci este un semn bun.

Ziua 48

M-am bucurat de un neplanificat „Karezzei”Ședința cu soția mea în această dimineață s-a bucurat de un O, în ciuda erecției mele complete și dure, am fost întrerupți (fiul s-a trezit) și nici nu mi-a păsat că nu mi-a fost O. A fost un sentiment atât de minunat. Înainte, aș fi fost ursuz și aș fi căutat porno la prima șansă.

Este cam amuzant, am fost sâmbătă dimineață, eu și soția mea, făcând dragoste lentă, o mulțime de poziții schimbătoare și îmbrățișări. Soția mea s-a bucurat de un O de penetrare ușoară și frecare pubiană, eu bucurându-mă de o erecție dură. Și ... fiul nostru s-a trezit și a fugit pe hol spre baie. Fusesem foarte liniștiți.

În trecut aș fi fost foarte frustrat de faptul că nu aveam „orgasmul” meu. Aș fi căutat o ocazie pentru PM toată ziua. Și m-aș fi așteptat la „rândul meu” sâmbătă seara, chiar dacă aș avea PM în timpul zilei.

Această experiență a fost minunată. M-am simtit mândru, tare si excitat si iubind fiecare secunda din intimitatea noastra si nu ma ingrijoreaza de cel putin un orgasm. Bineinteles ca mi-ar fi placut unul, dar nu a fost singurul scop al timpului nostru impreuna. Și nu CHASER / HANGOVER, deși nu am avut nici după ultimul meu O fie.

M-am gândit mereu la asta și sunt cu adevărat uimită cum n-am crezut niciodată că iubirea fără orgasm ar putea fi posibilă niciodată minte atât de mare!

Fiecare zi care trece fără pornografie în viața mea este un cadou minunat. Nici măcar nu mă bat pentru tot timpul necesar pentru a-mi lua în sfârșit hotărârea de a renunța la acea oribilă dependență. Mă bucur că sunt aici acum, recuperându-mă după mulți ani în care am făcut ceva pe care chiar l-am disprețuit.

Ea devine mai ușoară deoarece începeți să deveniți mult mai conștienți de toate declanșatoarele, chiar și cele subtile. Trebuie să fi știut mereu ce ma condus la PM Nu am vrut să dețin cunoștințele și să le folosesc.

Starea de spirit devine mult mai echilibrată și mai pozitivă. Rezolvă să rămâi liber de porno pentru că viața este mai puternică în fiecare zi. Atitudine față de tot și de toți mai bine decât mi-am amintit vreodată.

Privind să fac schimbări pozitive în alte zone ale vieții mele, pe măsură ce motivația mea de pornografie / masturbare se estompează, va rămâne întotdeauna vigilentă împotriva declanșatorilor (ispitelor). Începând să devină mai confortabil cu sexualitatea afișată pe emisiunile TV și mass-media. Încă evitând știrile cât mai mult posibil și asta mă face să mă simt mai bine.

Chiar și mânuirea stresurilor zilnice și a provocărilor mai bune.

Iubesc fizicul / legătura cu soția mea din ce în ce mai mult.

Așteptăm cu nerăbdare să lovim zile 60 și apoi triple cifre.

Ziua 50

Aș vrea, sincer, să vizionez filme porno. NU, nici măcar un pic. Prea multe lucruri bune se întâmplă în viața reală. Mă bucur de timpul petrecut cu soția și fiul meu, nu că nu eram cu ei, dar o parte din mine dorea mereu sau se gândea la data viitoare când îmi aranjam primul ministru. Mai ales dacă este stresat sau agitat. A fost medicamentul meu ales. Știu oameni care fumează pentru calm, beau scotch, fumează oală, orice ... Aveam drogul meu. Părea organic și inofensiv, dar știam că asta era o minciună. Toți câștigăm adevărata libertate atunci când câștigăm puterea și curajul de a face față a ceea ce știm că trebuie să facem.

Ziua 58

Ziua mea 58 de pornografie sau masturbare. Nici o dorinta de a vedea porno, destul de randy uneori, sotia mea si cu mine nu am avut o intalnire pentru 10days si ma simt foarte mult cu nerăbdare la unele iubire, fie că este sau nu karezza.

M-am declarat complet vindecat, dar încă mă întrebam despre asta. Deși nu voi mai viziona niciodată pornografia, mă întreb despre imaginea mea sexuală generală. Nu sunt întotdeauna „sincronizat” cu minunata mea soție și adesea sunt excitat sau excitat în momente care nu funcționează pentru ea. La un moment dat, asta înseamnă că voi dori să mă masturbez pentru o ușurare simplă ??? Masturbarea simplă, non-grafică, va duce la fantezie și apoi la fantezie la dorința de mai multă grafică? Nu mă voi uita niciodată la porno. Deci, acest lucru va duce doar la frustrare?

De aceea încerc să-mi mișc energia sexuală în alte zone. Nu sunt sigur daca acest lucru este posibil ??? Porno nu va mai face parte din viața mea, ci sexualitate sănătoasă, ce este pentru majoritatea oamenilor?

Ziua 61

Mă bucur să nu raportez niciun vânător după minunatul orgasm cu soția mea ieri dimineață! Va rămâne atent la orice urmăritor, dar nu mă aștept la unul. Am dormit grozav noaptea trecută și simți-te alert și pozitiv. Și în Dragoste, încercând să ne concentrăm pe cuvântul Iubire.

Ziua 62

Ieri diminețile sentimente bune, pline de dragoste, nu a rezistat. Până la prânz am fost singur și foarte deprimat, nu datorită recuperării mele, cred. Obținerea unei depresii ocazionale și nu întotdeauna a face bine cu ea.

Depresia și sentimentele mele negative se clădiseră în timp ce utilizarea mea pornografică a scăpat de sub control în timpul verii. Mă simt atât de grozav să fiu departe de obiceiul meu porno de-a lungul vieții, dar să obțin încă depresie și anxietate reziduală.

Pendulul se leagă și așa este. Cred că mulți oameni pe care îi cunosc merg prin asta chiar și pe cei care nu au suferit o dependență.

Zi 64

Ridică-te ieri dimineață 10 minute minunat. sesiune de îmbrățișare și simțire semi-goale cu soția mea, nu am avut timp pentru nimic altceva, nicio problemă. În timp ce în marele oraș, la restaurant, am văzut o mulțime de femei foarte atractive, dar apreciez frumusețea lor, nu există „poftă”, așa cum am obișnuit sincer. Aceasta este una dintre cele mai bune părți ale recuperării mele. Îmi plac femeile, dar văd o persoană complet minunată. Întotdeauna am respectat femeile, dar totuși am avut parte de gândire ... oh, da, ar arăta bine ______ umplând în gol.

Ziua 66

M-am bucurat de două O cu soția mea în ultimele 2 zile, o duminică seara și una ieri dimineață. Asta face 3 O în ultimele 5 zile cu soția mea, desigur. Acestea au fost foarte drăguțe și am fost încă foarte greu după fiecare și aș fi putut merge de mai multe ori, un volum foarte mare de ejaculare de fiecare dată. Nu m-a deranjat puțin să mă opresc la un O de fiecare dată. Bună stăpânire de sine.

Eu stau vigilent uitam pentru chaser / mahmureala si cum afecteaza starea mea de spirit. Știu că niciodată nu-mi dorește să mă uit la porno, asta se întâmplă! Dar trebuie sa ma uit la starea de spirit / depresie / stare de anxietate.

Aș dori să am mai multe experiențe karezza, dar nu am reușit încă să mergem, cu excepția încercărilor 1 sau 2. Ceea ce a fost foarte bun pentru mine, soția mea a făcut O. Nu este sigură despre karezza.

Ziua 68

Totuși, nici un chaser de la ultimele orgasme orale pe care le-am avut poate că este un lucru din trecut. Nu există semne tipice și destul de pozitive și ocupate și productive. Starea de spirit pare destul de echilibrată și s-au bucurat de conversații lungi cu prietenii care erau foarte adânci.

Ziua 72

Funny, doar mi-am dat seama că sunt intimă cu soția mea mult mai mult acum decât oricând în timpul folosirii mele porno grele! Gee, mă întreb de ce ???

Dorința mea mare este să pot ajuta pe cei care au probleme cu dependențele. Chiar și doar prin cuvinte de încurajare și folosind propria mea experiență. Tocmai am aflat de un cuplu în micul meu oraș. Soția este într-adevăr distrasă când mergea în Mexic timp de două săptămâni, călătorea și a lovit singură plaja și soțul ei a rămas în cameră, în întuneric și a urmărit porno timp de două săptămâni, se pare că tot ce face acum. Nu vreau să predică nimănui sau să intervină, dar dacă sunt oportunități de a veni și cineva mă întreabă, îmi voi împărtăși cunoștințele.

Ziua 75

Începe să te gândești la un program de masturbare.

Deși nu s-a angajat niciodată în pornografie! După 75 de zile. Mă gândesc la un program pentru o masturbare non-porno. Mă bucur de intimitate și de o mulțime de legături „de îmbrățișare” cu soția mea, dar cu siguranță am o libidou un pic mai puternică decât a ei. Nu ar trebui să simtă nevoia să-mi îndeplinească toate dorințele sexuale, uneori s-ar putea să mă simt excitat uneori care pur și simplu nu i se potrivesc.

Ce este rezonabil? Cred ca pot supravietui fara, am facut-o in zilele 75 dar masturbarea non-pornografica este un tabu pentru un dependent de recuperare?

Mă uitam la un documentar despre Nicola Tesla, poate cel mai nemaiauzit, dintre mințile cu adevărat strălucitoare din ultimii 100 de ani. Docu. a sugerat că în jurul vârstei de 40 de ani și-a „îngrijit” dorința sexuală, întrucât era o astfel de distragere a atenției către munca și creativitatea sa consumatoare. Era foarte frumos și femeile socialiste americane erau peste el. A găsit asta prea distractiv.

Ziua 80

Deși, m-am simțit recuperat de la pornografie cu aproximativ o lună în urmă, îmi dau seama că declanșatorii abundă. Este bine să ai atât de multe strategii pe care să le folosești împotriva ispitelor / declanșatorilor.

Este foarte mișto cum pot merge zile întregi cu ceea ce trebuie să fie o libidou normală, cu alte cuvinte nu excesiv de excitat, dar conștient că aș putea să fiu excitat dacă sunt în contact cu soția mea. Și, nu „falsul excitat”, acel ciudat impuls compulsiv de a găsi porno și de a se masturba, deși s-ar putea face atât de multe alte lucruri grozave. Nu pare să fie foarte urmăritor când am un orgasm cu soția mea.

Există atât de multe lucruri care pot fi făcute odată cu folosirea dependenței. Atât de multe lucruri minunate pentru viețile noastre scurte de aici pe Pământ. Sigur, sexualitatea noastră face parte din experiența noastră aici, dar ar trebui să fie o parte frumoasă a acestei experiențe, nu o activitate robotică fără minte și emoție în fața unui ecran.

Reflecții la săptămâna 13

Reflectând asupra a ceea ce am învățat în timp ce făceam parte din această comunitate în timpul săptămânii 13 de recuperare.

1. Am o înțelegere practică mai bună a principiilor chimiei creierului. Așadar, acum am cel puțin cunoștințe de bază despre starea mea de spirit, ceea ce declanșează furia / depresia și ce schimbări mintale se pot aștepta de la substanțele chimice eliberate din diverse activități, inclusiv sexul. Cunostinta este putere.

2. Multe persoane (majoritatea bărbați) par să se ocupe de acest tip de dependență. Întotdeauna am fost conștient de măsura în care cultura noastră este dependentă de substanțe. Pur și simplu nu am perceput dependența mea de „dopamină” ca o adevărată dependență. Am crezut că este mai degrabă un obicei rușinos. Înțelegerea dopaminei ca dependență chimică ne poate ajuta să ne eliberăm de „vinovăție”. Vinovăția este inutilă dacă vrem să ne vindecăm de ceva din viață.

3. Energia sexuală este energie. Gândurile sunt forța motrice din spatele a tot ceea ce facem aici, atât lucrurile mari, nobile, cât și acțiunile negative, distructive. Gândurile sexuale și energia rezultată pot fi utilizate pozitiv sau negativ, este alegerea noastră. Marele lucru este că energia sexuală poate fi redirecționată către alte zone ale ființei noastre și poate fi, de asemenea, controlată și utilizată în moduri pozitive și iubitoare cu partenerii noștri. Napoleon Hill face referire la puterea „transmutației sexuale” în cartea sa Gandeste si imbogatestete. Îi recomand tuturor să citească această carte și în special domeniile privind sexualitatea și succesul!

4. Importanța socializării și a comunității. M-am alăturat și am participat la multe activități de „grup” în ultimele câteva luni, pe care nu le-aș fi făcut niciodată în timp ce eram profund dependent. Acest lucru a fost foarte important în recuperarea mea. Vă sugerez cu tărie că nu putem obține suficient „a fi” cu alții. Dependențele de pornografie și masturbare sunt activități solo, devenim recluse și tindem să ne „ascundem” în întuneric cu perdele trase atunci când suntem complet dependenți de porno. Fiind afară cu ceilalți și implicat activ cu grupurile și activitățile sociale ne redirecționează atenția către o utilizare mai pozitivă a vieții noastre.

5. Nu este niciodată prea târziu să faci ceea ce trebuie. Am renunțat la o dependență lungă de porno la vârsta de 50 de ani. Îmi pot controla energia sexuală, care este foarte mare, și o pot folosi în alte moduri. Viața mea sexuală cu soția mea este mult mai bună decât îmi amintesc vreodată în 30 de ani! Și asta se datorează în mare măsură legăturii noastre și noii mele perspective. Dacă mă pot schimba la 50 de ani, cred că este un bun exemplu pentru oricine. Nu mă voi simți rău că nu am descoperit asta mai devreme; ar fi inutil. Dar sunt foarte fericit când am citit aici despre băieții „tineri” care merg pe această cale și fac această schimbare mai devreme decât mai târziu!

LINK la blog

by fcjl8