Vârsta 50 - Căsătoria, sexul, ED și percepțiile s-au îmbunătățit foarte mult.

Probabil că nu sunt mulți tipi aici pe nofap peste 50 de ani, sondajul recent nu a arătat aproape niciunul, dar aici sunt și mă bucur că sunt aici. Dacă nu doriți să citiți această postare lungă, voi spune doar că evitarea PMO timp de 90 de zile a fost minunată pentru căsătoria noastră.

Mă bucur că i-am spus soției mele, iar călătoria a meritat cu adevărat.

Context: Am peste 50 de ani, m-am căsătorit cu peste 25 de ani cu o femeie grozavă. Amândoi câștigăm un trai decent, avem o sănătate bună, avem părinți iubitori, iar familiile noastre se înțeleg. Deci, cred că am avut noroc în toate modurile importante.

Dar utilizarea mea de porno a fost o problemă. Ca majoritatea, am început să mă uit la porno în adolescență. Pe atunci erau fie cataloage, fie poze (destul de îmblânzite), cel mult erau Playboys sau Penthouses (și ele destul de îmblânzite) și nu atât de ușor de obținut. Trebuia să mergi la un magazin și eram mereu neliniștit să cumpăr unul de la funcționar, mai ales dacă funcționarul era o femeie. Totuși, am luat obiceiul de a mă smulge și, uneori, mi-am dat seama că accesul la porno (sau fantezia altor femei) poate afecta negativ viața noastră sexuală și căsătoria noastră. Și asta a fost chiar înainte de copii (odată ce am avut copii, am făcut sex mai rar ca înainte, dar nu voi intra în acel ciclu).

Însă, în afara primei nopți, nu am avut niciodată probleme cu ED sau PE cu soția mea (sau cu femeile cu care eram înaintea ei).

Apoi, internetul a venit la noi acasă și am descoperit porno online gratuit, nelimitat, anonim. Cine avea nevoie de Penthouse? Cui îi păsa dacă soția mea era obosită? Aș putea privi pe oricine, făcând orice, gratuit. Din nou, uneori aș crede că porno-ul ne afectează viața sexuală și aș încerca să-l întrerupem pe PMO, dar niciodată nu ar putea pentru foarte mult timp. Aș spune chiar soției mele ce încercam să fac, dar nu cred că a înțeles exact de ce credeam că este o problemă (poate pentru că nu i-am explicat pe deplin).

Anul trecut mi-am dat seama că utilizarea mea pornografică avea multe dintre semnele distinctive ale unei dependențe: nu aș putea sau nu aș putea să o opresc pentru nicio perioadă de timp dacă ar fi disponibilă, m-aș gândi constant la următoarea mea soluție, cheltuiam bani și mult timp, am intrat în porno mai greu și îmi schimbam comportamentul pentru a crea situații în care să mă uit la porno. Asta m-a îngrijorat. M-a îngrijorat, de asemenea, că nu puteam sta foarte mult cu soția mea și nu-mi plăcea în ce se transforma viața noastră sexuală: m-aș fi trezit nu de ea, ci cam dacă purta haine provocatoare. (care desigur era tipul de îmbrăcăminte purtat de „amatorii” mei porno favoriti etc.).

Am fost curcan rece timp de 17 zile (cel mai mult timp am fost liber de PMO de ani de zile), dar am avut o linie fixă, nu știam ce este asta și am smuls pentru că, pentru tot ce puteam vedea, a merge fără porno doar mi-a distrus sexul conduce! Apoi (în timp ce căutam porno nou după recidivă) am dat peste Your Brain On Porn și acest subredit. Ce revelație a fost! Am aflat despre PIED, gripa morții, ciclul PMO și ceea ce credeam că sunt doar problemele mele, erau lucruri împărtășite de mulți alți tipi.

Spuneți soției mele: Avem o căsnicie bună, dar chiar și așa, nu mi-a fost ușor să mă împart cu soția mea și să-i spun exact ce se întâmpla. I-am spus ce am învățat despre PMO și nu a fost insultată sau amenințată, ci a fost încântată să ajute. Ea a spus că a crezut că se întâmplă ceva în ultimii câțiva ani, dar că piesele nu au căzut la locul lor până nu am explicat în detaliu problema PMO (dar nu am luat-o într-un „turneu” al filmului porno I Aș fi folosit și nici ea nu a vrut să meargă acolo). A-i spune a fost absolut corect pentru noi. Sprijinul ei a fost extraordinar și simt că s-a ridicat o greutate uriașă. Dar nu știu cum ar fi pentru nimeni altcineva.

Beneficii: Cel mai mare beneficiu a fost căsătoriei noastre. Mai degrabă decât să-mi ascund obișnuința, să ascund achizițiile mele de porno și să-mi ascund energia sexuală de la ea, acum este liber și asta este eliberator. Nu trebuie să-mi fac griji că ea (sau oricine) îmi găsește istoricul de navigare, sau stochează porno etc. Sunt un soț mai bun - fac mai multe treburile casnice, împărtășesc sarcini cu ea, fac mai multe lucruri cu ea (mai degrabă decât să-mi dau seama o modalitate de a-mi rezolva pornografia). Este grozav pentru că o apreciază și îi răspunde. Și, în ceea ce privește viața noastră sexuală, am fost în modul greu, dar de Ziua Îndrăgostiților am decis să încercăm, iar în acel weekend am făcut sex și a fost o îmbunătățire imensă - am putut să mă îndur și să rămân greu în ea mult mai mult decât făcusem de ani de zile. Și a fost cu ea acolo goală, nu într-o ținută de tip porno. De asemenea, uneori, alinierea noastră a fost chiar mai intensă, aproape ca atunci când ne-am cunoscut prima dată (ceea ce mi-a plăcut foarte mult). Îi văd frumusețea acum, mai degrabă decât să mă gândesc la ea în comparație cu o femeie porno de pe internet. Soția mea este plecată din oraș, dar se întoarce mai târziu în acest weekend și sunt excitat și gata să pun capăt modului greu.

Timpul pe care obișnuiam să-l pierd și mă uit la porno este acum disponibil pentru a face alte lucruri. Am primit o carte numită „The Slight Edge” și, deși are părțile sale hokey, are câteva lucruri foarte bune despre realizarea de mici îmbunătățiri în fiecare zi (care se adună în timp). Nu cred că aș fi citit cartea (sau aș fi început să o implementez) dacă nu aș fi venit aici. Atât de mulți au spus că nofap și noporn înseamnă să te îmbunătățești, nu doar să eviți pornografia sau fapping-ul, și au dreptate. Mănânc mai bine, fac exerciții fizice mai mult, petrec mai mult timp cu soția mea (și ne distram împreună). Am slăbit 20 de kilograme în ultimele trei luni și asta se simte grozav.

Sfat: Cunoașteți linia plană și nu vă speriați, trebuie doar să o așteptați. Am avut mai multe perioade liniare și, în anumite privințe, sunt ușoare, deoarece tentația sexuală iese pe fereastră. Probabil că voi avea mai multe perioade plate în viitor și acum știu să am răbdare.

Trebuie să stai departe de orice declanșator. Nu puteți doar „să aruncați o privire”. Pentru mine, porno-ul este inamicul cel mai mare, dar trebuie să evit și fapping-ul, deoarece cele două sunt complet împletite pentru mine.

Aveți un plan pe care îl veți folosi dacă începeți să mergeți spre linie. Spuneți cu calm căutării creierului cu dopamină că nu mergeți acolo. Puteți aștepta urările.

Exercițiul este bun. Fă-o! Găsiți alte modalități de a vă îmbunătăți viața și de a le face.

Dacă credeți că prietena sau soția dvs. ar fi susținută, puteți lua riscul (și este un risc) de a nivela împreună cu ea despre PMO, arăta-i pe Ted Talk și YBOP și să explice că folosirea dvs. porno nu este o reflecție asupra lor atractivitate.

Distruge-ți stocul porno. Acest lucru a fost imens pentru mine. Înainte, distrugeam parte din porno, dar păstram întotdeauna unele dintre preferate „pentru orice eventualitate”. De data aceasta am distrus tot ce am putut găsi (am găsit mai multe după ce mi-am început seria și am distrus și asta). După cum a spus o persoană, aceasta este diferența dintre „Voi încerca” și „Voi face”.

Lucrul în desfășurare: Perioada de 90 de zile este, desigur, doar un început. Fapping de atât de mult timp și mă uit la porno atât de mult, încât nu mă pot aștepta ca munca mea să se termine. S-ar putea să nu fie niciodată. Încă am îndemnuri să mă uit la porno. Nu mă gândesc la pornografie aproape niciodată la fel de mult, dar cred, iar imaginile sunt încă în mintea mea - încerc doar să-mi îndrept atenția în altă parte. Deși mă perfecționez, încă fantez cu alte femei și, deși unii ar spune că este în regulă, totul este o chestiune de grade și trebuie să-mi continui concentrarea asupra soției mele, nu să mă fantez dacă pot să lovesc femeia drăguță la Banca. Unde mă duce fantezia oricum?

Mulțumesc: Mulți bărbați care postează aici au trecut prin mult mai mult decât am făcut eu. A fost o sursă de inspirație - la început, am citit aceste relatări și m-am gândit „dacă o pot face ca bărbați tineri fără iubită și cu un mare impuls sexual în timp ce încearcă să-și găsească locul în lume, atunci cu siguranță o pot face cu soție amabilă și ani de experiență și nivelul meu mai scăzut de testosteron ”. De multe ori am vrut să mă uit la porno, dar m-am autentificat aici și mi-a fost atât de util. Îi sunt atât de recunoscător lui Alexander care a început acest subredit și tuturor membrilor care au făcut din acest subredit o sursă de sprijin. Și vă mulțumim că ați citit până la sfârșitul acestei lungi postări, mult succes în călătoria dvs.

LINK -  Căsătorită și peste 50, problema PMO, mi-a spus soției mele: Raportul meu de zi 90

by nofap490

ALTĂ POST

Beneficiu imens de 92 de zile - sex minunat și fără PIED!

Înainte de nofap am avut PIED - acesta a fost un motiv important pentru care am început nofap pe 15 decembrie și am fost în principal în modul hard de atunci. În jur de 60 de zile eu și soția mea am făcut sex de câteva ori (Ziua Îndrăgostiților și toate astea) ...

iar performanța mea a fost îmbunătățită, dar nu eram acolo unde îmi doream să fiu mental și fizic, așa că am revenit la modul greu. Pentru mine, modul hard de 60 de zile nu a fost suficient.

Mă bucur că am răbdat în legătură cu acest lucru (și că și soția mea a fost răbdătoare și de susținere). Aseară am avut casa pentru noi, ne-am făcut duș, ne-am culcat devreme și am avut cel mai bun sex pe care l-am făcut în ultimii ani. Fără PIED - am reușit să devin greu și să rămân greu în ea, fără PE, am putut să mă relaxez și bucurați-vă de ea. Și s-a distrat de minune, nu trebuie să intru în detalii, dar am fost într-adevăr conectați. Era ca pe vremuri și suntem căsătoriți de peste 25 de ani.

Ceea ce a fost grozav este că nu foloseam niciun truc mental pentru a rămâne greu, cum ar fi fantezii despre o actriță porno sau o altă femeie în timp ce ne afurisim. Nu trebuia. Am fost conectat la ei. Și nu a trebuit să se îmbrace cu machiaj și haine speciale pentru a mă entuziasma. A fost doar ea (nu mă înțelegeți greșit, nu am nimic împotriva soției mele să se facă mai fierbinte purtând ceva sexy, dar înainte de nofap asta era necesar pentru ca eu sa ma excit).

Aceasta deschide o lume cu totul nouă de distracție și intimitate (pe care cred că a mers în timpul căsniciei noastre în mare parte datorită porno) și amândoi suntem atât de fericiți și am pompat!

TL; DR: Dacă aveți PIED, fiți răbdători, lăsați creierul să se retragă din vechile modele PMO. Poate că va dura 30 zile, poate 90, poate 150. Cine știe? Dar dacă 90 zile fără PMO funcționează pentru un tip vechi 50 + care se uită la pornografie de zeci de ani, ar putea funcționa și pentru tine!

by nofap490

La Zilele 200

200 de zile - Merită!

ACTUALIZARE 2 - Un an - Da!

Până la 15 decembrie 2013, am petrecut mult prea mult timp într-o perioadă de 40 de ani (!) Lăsându-mă pe porno. Acum a trecut un an întreg fără PMO și multe lucruri bune au venit din renunțarea la obiceiul PMO și înlocuirea acestuia cu obiceiuri mai bune.

Acum am o căsnicie mai bună, o viață sexuală mai bună, mai multă energie în general și mai multă atenție. Îmi petrec mult mai puțin timp imaginându-mă despre sex cu actrițe porno sau alte femei și mult mai mult timp făcând sex cu soția mea.

Nu mai trebuie să-mi ascund istoricul de navigare sau stocul porno, ceea ce se simte grozav. Nu mai încerc să-mi aranjez ziua pentru a-mi putea rezolva problema PMO. Mă simt bine fizic, mănânc mai bine și am slăbit peste 20 de lire sterline de la începutul anului 2014.

Nimic din toate acestea nu s-a întâmplat pur și simplu pentru că am încetat pur și simplu să trag din porno - asta nu este suficient de la sine - ceea ce a fost esențial este să oprești ciclul PMO și să folosești timpul și energia (pe care le obișnuiam să le arunc cu pornurile) lucruri mai bune pentru mine și familia mea.

Deși aceasta a fost o călătorie extrem de pozitivă în ultimul an, trebuie să fiu realist. Încă amân prea mult. Încă am îndemnuri către PMO. Și acum nu sunt un fel de știft uimitor în pat - am peste 50 de ani și uneori nu-l ridic sau nu durează cât vreau. Dar îmbunătățirea este imensă, iar soția mea iubește schimbarea la fel de mult ca mine.

Oprirea obișnuinței în sine nu a fost atât de dificilă; a fi departe de porno a fost mai greu. Cred că cea mai mare provocare pentru mine este să încetez complet să mă uit la lucruri interesante din punct de vedere sexual pe web. Nu mai navighez pe site-uri porno. Nu caut poze cu bikini. De obicei stau departe de site-urile cu poze cu actrițe în ținute strâmte și atractive. Dar uneori m-am uitat la site-uri precum American Apparel și mi-am spus că este în regulă, că „doar cumpăr ceva sexy pentru soția mea”. Deși nu este PMO, totuși sun BS la asta. Adică, să devenim reali, primesc o taxă din asta și, chiar dacă nu mă ocup de asta, totuși este o mică lovitură de dopamină pe care ar trebui să o iau din sexul real cu soția mea reală, iar obiectivul meu este anul următor este de a elimina 100% stimularea sexuală artificială (chiar dacă nu este considerată de obicei „porno”) din viața mea.

TL; DR Anul acesta mi-a arătat că pot rupe obiceiul PMO și, dacă un tip în vârstă de 50 de ani poate să o facă după ce a folosit porno și a scăpat de zeci de ani, atunci și alții o pot face. Este foarte util să aveți acest subredit disponibil; r / nofap a fost un ajutor imens pentru mine și sunt atât de recunoscător pentru ajutorul și încurajările de la mulți dintre voi.