Vârsta 52 - Porn, ED, găsindu-mă cu 12 pași

Sunt aproape de 400 de zile fără P și am chef să împărtășesc și să clarific pentru mine unde mă aflu în recuperare.

Povestea înapoi

Am 52 de ani, mi-am început cariera de PMO la sfârșitul anilor '90, nu făceam porno înainte de internet, nu aveam filme albastre, reviste, spectacole de bandă, escorte sau camere de chat. Asta ar putea însemna ceva atunci când vine vorba de recablare: am avut o viață sexuală sănătoasă până la sfârșitul anilor '30 (nu prolific sau super-împlinit, dar totuși normal).

Am avut 12 ani întregi de utilizare porno. sesiuni zilnice, uneori sesiuni 2, care durează oriunde între 2 ore și 6 ore pe zi. Pornul meu a fost relativ curat, fără lucruri extreme, deși am alunecat din când în când în anumite genuri fără margini, pe care nu le-aș avea în vedere niciodată în viața reală.

Sunt reticent să folosesc cuvântul succes, deoarece nu există un punct special în recuperare în care să poți spune: sa terminat, Ive
a atins obiectivul. Consider că este un progres continuu.

Cei mai mulți dintre noi din secțiunea de peste 40 de ani își dau seama după ziua magică a anilor 90 că ED se vindecă, dar adevărata recuperare abia începe. Acum este vorba despre reformarea vieții noastre și curățarea convingerilor și disfuncțiilor rele care ne-au condus la pornografie în primul rând. Când ne uităm la ceea ce nu este în regulă cu noi, problemele sunt profunde și complexe. 40 de ani de viață din tiparele copilăriei mi-au lăsat o persoană dezbinată. Pe de o parte, eram popular, respectat, plin de viață. viața mea a fost considerată interesantă. Pe de altă parte, am lăudat într-o amânare introspectă, supărată și slab realizată. S-a înrăutățit când mi-am vândut afacerea și m-am retras devreme, cu siguranță nu aveam suficienți bani pentru a trăi decent. Atunci a fost în plină desfășurare utilizarea PMO. Am crezut că frugalul este bun și speram irațional că voi avea totuși marele meu ieșire ca geniu pe care întotdeauna am crezut că sunt.

8 ani fără prietene, câteva încercări mizerabile, foarte puțin timp de culcare cu femeile și evitarea totală a sexului, pentru că ED-ul meu a început foarte devreme în joc. Intimitatea, mi-am dat seama după repornire, nu a fost niciodată costumul meu puternic.

Punctul de cotitura

În 2011 am întâlnit o femeie fantastică, elegantă, uimitor de frumoasă, plină de viață ... și ... cu totul în sex, pe care o am chiar din
Start nu a putut oferi. ED foarte rău și zero libido. Corpul acela frumos din fața mea era ca o bucată de carne pentru mine. Eu
nu știam ce să fac cu el. Dacă doriți să știți cum s-a descurcat acest mix, îl puteți citi în jurnalul meu. Pe scurt, a fost haos, dramă, nesiguranță emoțională pentru amândoi. argumente, angoase, disperare. Sub o presiune majoră din partea ei, mi-am dezvăluit dependența de PMO la un an în relația noastră și am început o „repornire” pe jumătate cu PMO o dată la 2-3 săptămâni și M de două ori pe săptămână. Nu am scăpat de ED, dar libidoul meu se îmbunătățea.

reboot

După un an de zile m-a părăsit după ce m-a înșelat în mod regulat. M-am prăbușit mental și am reînceput la început. Am tăiat alcoolul
afară, nu M timp de 100 de zile, nu O timp de 60 de zile, toate după carte. 12 ședințe de terapie. Întâlniri săptămânale SLAA, YBR, cărți și a dezvăluit totul zeci de prieteni și mama mea, care m-au alăptat timp de 2 luni printr-o perioadă de haos emoțional total. Am avut insomnie și schimbări de dispoziție de la o extremă la alta. În fiecare seară, am răbufnit-o și am răbdat-o pe mama pacientă. Am ruminat toată ziua despre cum am fost nedreptățit de fostul meu Gf. Dintre băieții pe care i-am urmărit am avut cel mai mult timp mental, cea mai mare angoasă. Pur și simplu am înnebunit. Desigur, despărțirea a avut un rol important în ea.

Am dezvoltat o dependență de dragoste cu ea, care mi-a înlocuit PMO destul de bine.

PMO-MO

Am avut o perioadă destul de ușoară cu urgențe și declanșatoare. Nu m-am apropiat niciodată de recidiva. Deși viața mea a fost o mizerie totală
iar emoțiile mele au fost un PMO foarte instabil niciodată nu a apărut semnificativ. După cum am spus, mi-am transferat energia dependență
în altă parte. În principal, o obsesie față de fostul meu, am început și eu să fumez, 30 de pisici pe zi. Până în prezent sunt practic liber de PMO. Fără recidive deloc. Nimic de remarcat. nostalgie foarte mică pentru vremurile bune, când puteam doar să mă răsfăț și să mă reconfortez.

Am MOed din ziua 100. Nu foarte frecvent, dar am tendința de MO când sunt frustrat, uneori de câteva ori, apoi mă liniștesc din nou. Am identificat că fantezia este problema mea. Mă răsfăț cu iluzii doritoare ale femeilor pe care nu le pot avea. Acesta este un domeniu problematic care trebuie abordat, deoarece cred că acesta este un alt mod de a evita nevoile mele reale.

ED

Desigur, ca majoritatea dintre voi, îngrijorarea mea imediată a fost erecțiile mele. Pe zi 60 devenea mult mai bine. Am stârnit în mod neplăcut un pic cu fostul meu care s-a oferit voluntar pentru a fi asistenta mea sexuală, în timp ce încă eram într-o relație cu altcineva. Aveam încă unghiuri grave și erecțiile erau de încredere.

Acum, peste un an, încă nu pot spune că mă întorc la normal. În mod ciudat, GF-ul meu (ne-am reunit la un moment dat și ne-am despărțit din nou cu o săptămână în urmă) credea că erecțiile mele sunt OK, eu însumi mă simt întotdeauna conștient de sine și cred că sunt prea moale. Hangupurile mele sunt adevărata problemă. Am rezistat aproape în totalitate sexului penetrant. Un blocaj serios în capul meu. Cred că pot să o fac și este timpul să devin practic, dar drama din relația noastră m-a supus întotdeauna și nu m-am simțit încrezător să o urmez.

În mod ciudat, erecțiile mele sunt cele mai grave atunci când M. Fanteziile mele nu par să mă trezească suficient pentru a le ridica, dar IM oricum. Ar trebui să spun că fumez periodic și beau la capătul superior al moderatului. Ceilalți nu vorbesc prea multe despre asta după ce au fost aici de aproximativ 100 de zile, dar presupun că sunt unul dintre cazurile mai puțin încurajatoare. Spunând asta, sunt mult mai bine și foarte fericit de asta. Cred că pot înfrunta lumea feminină cu șanse de succes.

Dezvoltare personala

Cred că cei mai mulți din secțiunea mea de vârstă sunt de acord că după prima etapă de recuperare, când luptăm cu dependența imediată
(îndeamnă, declanșează etc.), intrăm în etapa 2. Etapa 2 fiind realizarea faptului că prejudiciul pe care l-a făcut este larg;
iar cauzele sunt profunde.

Am făcut pași uriași în înțelegerea originii problemelor mele. Am descoperit neglijarea emoțională de la mama mea, presiunea constantă de a efectua și starea ei constantă îngrozită. Înțeleg că a fost abandon și o perioadă în care mama nu m-a ținut în siguranță în timp ce locuiam cu al doilea soț al ei, care era alcoolic. Primul meu tată m-a respins direct și o face până în ziua de azi. Am aflat că asta m-a făcut un copil și o persoană introvertită care a crezut toată viața că, în cele din urmă, nu poate avea încredere în nimeni. Am devenit un războinic singuratic. M-am refugiat în fantezie toată viața. Am avut un monolog intern, adesea plin de furie și chiar de ură. Mi-am căutat foarte mult propria companie. M-am masturbat zilnic de la 13 ani. PMO a fost o progresie logică.

Unde sunt

Toată lumea din grupurile mele și din viața privată spune că m-am îmbunătățit mult. Respect mult respectul față de acest demon și deținerea în public. Pot spune cu adevărat că majoritatea oamenilor au o părere foarte bună despre mine, mult mai bună decât am despre mine. Personal, simt că în stima de sine sunt mai mică decât eram când am intrat în proces. Am mai puțină încredere în mine, sunt mai puțin activ, nu mi-am revenit pe deplin după retragerea ca o pisică rănită care se ascunde sub canapea. O mare parte din asta se desprinde din relația mea tumultuoasă și disfuncțională cu fostul meu, și din faptul că eu, pentru viața mea, aș putea să o înțeleg.

acest lucru nu ar trebui să sune ca un downer. Sunt FOARTE fericit că am repornit și cu progresele pe care le fac. Nu m-am gândit niciodată că va fi ușor și plin de bucurie obținută rapid. Simțirea bucuriei a fost întotdeauna problema mea și, prin urmare, dobândirea acestei abilități face parte din recuperarea mea. Am o înțelegere mult mai bună despre mine, înțeleg multe dintre tiparele mele și cauza disfuncțiilor mele. Pot identifica ceea ce fac greșit. Îmi pot permite să simt durerea trecutului rănită. Îmi pot defini adevăratele nevoi mult mai bine și încet dezvolt granițele. Anterior am fost în siguranță pentru că am fost fortificat în spatele zidurilor. Repornirea m-a făcut incredibil de vulnerabil și expus și pentru o vreme neajutorat. Acum dezvolt granițe.

Înțeleg alte persoane mult mai bine. Acum sunt capabil să-mi ascult partenerul și să-i iau povestea, nevoile și temerile ei
serios și le pot acomoda. Repararea și ridicarea monumentalelor mele rahaturi m-au ajutat în acest sens. A trebuit să mă smeresc și să-mi permit să simt durerea și vinovăția pentru ceea ce mi-am făcut mie și femeilor mele. Voi avea din nou o viață sexuală bună și o relație împlinită. Acest proces m-a făcut să evoluez dincolo de oamenii normali, care nu trebuie să-și înfrunte niciodată demonii pentru că se descurcă bine. Încă mai am probleme serioase, încă lucrez la nivel profesional și social. Încă am o părere scăzută despre mine și rumeg prea mult. Dar am mecanisme mai bune de rezolvat și
credeți că pot aborda toate acestea.

Sfatul meu

Nu vă lăsați agățați de ED. VA DISPĂREA. cu cât îi dedici mai puțină angoasă și stres, cu atât va ajunge mai repede la normal sau la fel de normal pe cât ești capabil, având în vedere vârsta și sănătatea ta. Respectați recomandările YBOP de 60 de zile fără activitate sexuală, 90 de zile fără M. Și după aceea mergeți ușor. Definiți-vă nevoile de intimitate și relaxați-vă în viața sexuală fără presiune. Nu utilizați medicamente ED. Deveniți normal, în sens fizic și mental, nu vă scurtați succesul cu ajutorul ajutoarelor chimice.

Trebuie să-l spun: Arătați o determinare al naibii în fața declanșatorilor și a îndemnurilor voastre. Este simplu: pur și simplu nu o faceți, nu există niciun fel de insensibilitate. Nu mai vorbi chiar cu tine despre asta. Fără negocieri. Identificați când vorbesc nevoile și motivul dvs. spre deosebire de când vorbește demonul. Dependența este vicleană și descumpănitoare, așa cum spun SLAAers. Îți cunoaște slăbiciunile. Nu-i da un centimetru. O privire arată o recidivă. Este 100% sigur. (Și încă un lucru: spectacole de benzi, camere de chat, escorte, înșelăciune compulsivă și afaceri multiple sunt același joc. Pe cine încercați să faceți copil?)

Obțineți tot sprijinul pe care îl puteți obține. În ciuda valorii sale enorme, acest forum singur nu este suficient. Grupurile de 12 etape sunt de neprețuit. face terapie. nu este răspunsul, dar îți deschide ușile în cap pe care s-ar putea să nu le deschizi. Citiți cărți relevante. spune povestea ta oamenilor de încredere. Încrederea face parte din recuperare. Dacă nu ai încredere în nimeni, nici măcar în soția ta: există problema ta. Și rămâneți pe acest forum dincolo de momentul în care credeți că sunteți în siguranță. Nu ești, crede-mă.

ANUNȚĂ-ȚI PARTENERUL. Cum îndrăznești să nu-i spui? O afectează fundamental și are dreptul să știe de ce ați jefuit-o de o intimitate decentă atât de mult timp. De obicei, soțiile își vor susține bărbații atunci când se descurcă mai bine. Este în interesul lor. Totuși, va trebui să aveți răbdare cu ea. Ea va face rău. Amintiți-vă că vina ta nu este a ei.

Începeți acest proces, recunoscându-vă că aveți o problemă fundamentală. Ați pierdut controlul asupra utilizării porno, sunteți dependent. Admiteți că abandonul este sever. Faceți o listă cu ceea ce v-a făcut, care va dura săptămâni posibil. Veți constata că este legat de o serie de probleme cum ar fi neatârnarea, legăturile slabe cu persoanele care includ partenerii, escapismul, amânarea, respectul de sine scăzut, furia, dezgustul de sine. FIIND BLOCAT.

Realizează că pornul nu este simptomul. Problemele sunt mult mai profunde

Ai încredere că aceasta este singura cale pe care o ai. Dacă vrei o viață mai bună, vrei să fii mai bun, atunci asta
procesul de descoperire și vindecare este singura direcție pe care o ai. Orice altceva, orice lucrare pe jumătate arzată este zadarnică.
Mai devreme sau mai târziu veți reveni la PMO sau, dacă nu, la un alt viciu.

Spune-ți adio de la T&A sau orice gen te scapă. Varsă o lacrimă, adulmecă adulmecă. La revedere copiilor mei. Nu mai este pentru tine, NICIODATĂ. Nu a fost niciodată o idee bună în primul rând. Conexiunea reală, intimitatea și sexul se află acolo. Nu există înlocuitor.

Nu da vina pe soția ta. Dacă ea nu vă face sex sau are unele probleme profunde și sunteți codependent, nu aveți de ales decât să o abordați. Nu da vina pe nimic. Faceți față acelorași factori de stres ca oricine altcineva, cu excepția faptului că nu vă descurcați bine. Mecanismele de coping pe care le-ați învățat la începutul vieții sunt redundante. Băiețelul din tine trebuie să crească și să înfrunte lumea.

Ieși din coajă. Fa fata lumii cu toate pericolele ei. Va fi în regulă. Socializare, implicare, manifestare onestitate și integritate. Dețineți-vă defectele. Luați eșecuri în fiecare pas, toată lumea eșuează din când în când. Încredere în oameni de încredere. Începeți să credeți unele dintre acele platitudini și truisme pe care le-ați auzit de atâtea ori

Și în cele din urmă: TU O SA CASTIGI. Nu există linie de sosire, nu va fi niciodată perfectă, dar veți progresa mult dincolo de locul în care ați început. Și PMO va dispărea cu siguranță din viața ta doar dacă rămâi activ în a-l învinge.

Îți doresc tot ce este mai bun în călătoria ta, băieți. Meritați și porno nu.

LINK - Porn, ED, Găsindu-mă și cauza problemelor mele

by am iesit