Ei bine, în primul rând ajung aici deja îndepărtându-mă de masturbare. Am încetat să fumez țigări în urmă cu douăzeci și cinci de ani, am decis la scurt timp după aceea că fumatul iarbă și băutul nu mai erau pentru mine. Jocurile de noroc au fost însă dificile. A fost cu mine de ani de zile. În cele din urmă, primește mâna. Mai ales loterie. Îl văd pentru ceea ce este. Mâncarea era o mare dependență. La un moment dat, greutatea mea împingea 230 de lire sterline pe un cadru de 5'8. În zilele noastre sunt dependent de Bikram Yoga și de nutriția vegană cu conținut scăzut de grăsimi. Nu le pot numi dependențe, sunt obiceiuri bune care m-au dus la aproape 160 de lire sterline și arăt minunat. După ce m-am luptat cu mai multe obiceiuri proaste / dependențe și am ieșit oarecum mai înțelept, am ajuns la ceea ce pare ultimul schelet, masturbarea.
Masturbarea a fost un obicei pe tot parcursul vieții. Indiferent dacă într-o relație sau nu, a fost un medicament disponibil întotdeauna pentru un zumzet rapid sau confort. După ce am abordat în cele din urmă problemele mele cu jocurile de noroc, recunoscând că, dacă va fi, depinde de mine, mă întreb: „dacă ar fi eliminat celălalt ghimpe?” M-am abținut de la masturbare de aproape o lună, dar nu cu definiția promovată de acest forum. M-am dus 4, 5, poate șase zile la rând, apoi m-am întors pe site-urile de tuburi pentru a mă asigura că totul funcționează bine. Totul pare să funcționeze bine, dar sunt absolut intrigat de perspectiva unei reporniri totale.
Au trecut vreo cinci ani de la separare și divorț. Am avut câteva prietene, dar mai ales sunt apatică. Vreau o relație, dar nu prea fac asta. Există zone din viața mea care ar putea folosi îmbunătățiri. Cine știe care sunt efectele luării unei ore sau două sau trei pentru a vă răsfăța cu fantezia? Va fi probabil ca în ziua în care am decis să nu mai beau Diet Coke. Cine și-ar fi imaginat că Diet Coke ar deveni respingător și o apă plăcută atât de răcoritoare? Ca să nu mai vorbim de toate beneficiile care au venit odată cu începerea drumului către recâștigarea unei condiții demne de plajă. Nu voi fi surprins dacă asta îmi va schimba viața. De fapt, mă aștept.
LINK - Aceasta poate fi ultima oară - Opt 16, 2012
by ezagent
Ziua 105: depășirea celei mai mari provocări din viața mea.
Am trecut prin valea multora dintre cele mai bolnave și mai lipsite obiceiuri din viață: alcool, tutun, marijuana, jocuri de noroc și junk food. Pentru unii jocurile de noroc și alcoolul sunt doar recreere. Pentru mine consumau. Plecarea mea de la primele trei articole enumerate a fost în urmă cu aproximativ douăzeci și cinci de ani. Un obicei, o dependență, a fost de când aveam aproximativ unsprezece ani.
Acum o sută cinci zile am luat decizia de a mă abate complet de la pornografie și masturbare, definitiv. Datorită angajamentului și ajutorului pe care l-am primit de la acest forum am susținut acest angajament. Pentru prima dată în viața mea sunt lipsit de porno și masturbare.
Primul lucru pe care l-am făcut când am venit la acest forum a fost să citesc despre beneficiile vieții fără PM. Așa am depășit orice obicei prost pe care l-am avut vreodată. Mă gândesc la consecințele pe care le trăiesc din cauza prostului obicei, îmi concentrez atenția asupra beneficiilor pe care le voi obține lăsând în urmă prostul obicei, apoi iau decizia de a merge în direcția opusă și continuu. Este atât de simplu? Nu intotdeauna. Uneori, de fapt, de cele mai multe ori, există o voce mică care îmi amintește de plăcerea imediată sau de recompensa pe care o dă prostul obicei. A existat o perioadă care a precedat schimbarea mea, în care am fost și oprit cu PM. Decizia definitivă și acest forum m-au ajutat în tranziție.
Acum, după ce am trecut mai departe, îmi dau seama că o singură alunecare ar putea șterge tot ceea ce am realizat. Am experimentat acest lucru cu orice obicei rău sau dependență pe care l-am depășit și sunt hotărât să nu permit acest lucru să se întâmple cu această dependență sau cu oricare dintre dependențele mele din trecut. Nu există așa ceva ca o singură dată. Am cincizeci și cinci de ani și pentru prima dată în viața mea blind-urile sunt oprite.
Nu numai că sunt liber de acest obicei de furare a sufletului, sunt la fel de sănătos ca și când am fost vreodată. Fac yoga în fiecare zi. Mănânc o dietă pe bază de plante. Trăiesc viața în propriile condiții. Mulțumesc tuturor celor care m-au ajutat. Pentru cei care simt lipsa de valoare pe care acest obicei îl poate provoca, realizează că poți lua o decizie fermă și pune asta în spatele tău dacă te concentrezi pur și simplu pe beneficiile pe care le vei obține prin arestarea obișnuinței, concentrează-te pe consecințele pe care le aduci permițând să continue și să te oprești! Durerea de a-ți pofti obiceiul se întâmplă în acest moment. Realizați că este doar un moment și ieșiți din moment. Fă ceva, nu rămâi în acel moment. Durerea ta se va dizolva, te vei trezi făcând altceva și momentul va trece. De fiecare dată când treceți dincolo de moment, devine mai ușor și momentele devin mai puțin frecvente până când ajungeți în punctul în care toate se dizolvă.
Când durerea dependenței se dizolvă, rămâi cu o viziune clară. Vă dați seama că o imagine nu este o femeie. Încetezi să dai naibii despre ce gândesc oamenii. Tu ce crezi? Asta conteaza. Îți dai seama că femeile frumoase sunt peste tot și sunt doar oameni. Încep să gânguresc, așa că este timpul să merg mai departe. S-au schimbat atât de multe într-o sută cinci zile, încât nu pot începe să descriu cât de diferite sunt lucrurile. Face un pas hotărâtor. Veți începe să vă simțiți mai bine imediat și continuă să devină din ce în ce mai bine. Durerea pe care am descris-o trece atât de repede încât te vei lovi cu piciorul pentru că ai purtat prostul obicei. Dar ce? Obiceiul a dispărut și ești liber. Ce ar putea fi mai bine?
;
