Tocmai am lovit primele mele 90 de zile, iar schimbarea merită cu siguranță. Am trecut prin academia de repornire nofap, nu pot recomanda atât de mulți băieți. Încercasem reporniri de vreo 7 ani în trecut și nu mai făcusem niciodată 90 de zile până acum. Nu vreau să fac din asta un anunț care încearcă oamenii să facă repornirea academiei, deoarece costă bani, dar vreau să spun că, dacă tot recidivezi, nu este pentru că nu ești suficient de puternic, ci pentru că o faci nu înțeleg suficient toate părțile procesului.
Deci, în loc să vă bateți pentru recidivă, folosiți acea energie frustrată pentru a afla mai multe și spuneți-vă „bine, așa nu a funcționat, ce altceva pot să fac diferit, care să mă ajute să merg mai mult data viitoare”.
Dezvăluire completă în cele 90 de zile, nu o fac în modul greu. Sunt căsătorit și am putut să fac relații sexuale cu soția mea ocazional în cele 90 de zile. I-am spus și despre dependența mea în ziua 44. Ea este cea mai minunată femeie din lume, încă nu înțeleg până acum că am avut noroc. I-am menționat în trecut despre lupta cu fapping-ul, dar nu i-am dat niciodată toate informațiile despre exact unde mă aflam până în ziua 44. Ea a fost foarte susținătoare și mă tot lovesc pentru că nu am vorbit cu ea mai devreme. Aș fi ajuns la 90 de zile în urmă cu ajutorul ei. Cred că un alt exemplu de a afla mai multe despre ceea ce funcționează.
Un ultim lucru despre reboot, am facut tot ce mi-a stat sa fac sa ma opresc din timpul procesului. M-am prins pe 4 în timpul rebootării și imediat ce mi-am dat seama ce făceam, am plecat. Acest lucru a făcut mai greu la început, dar cu aproape 30 zi a făcut mult mai ușor. Tăierea mereu părea să-mi submineze hotărârea, aș fi mult mai urgentă în ziua după ce m-am prins de margine decât oricând.
Oh, de asemenea, linia plană este reală. Am trecut vreo 2 săptămâni acolo unde nu am fost deloc pornit. Și apoi am avut un TON de îndemnuri timp de aproximativ o săptămână sau două. Am făcut o provocare de 30 de zile de duș rece pentru mine și asta a ajutat cu adevărat.
Vă rugăm să știți, dacă nu ați ajuns încă la 90 de zile, asta doar pentru că nu ați aflat încă ce trebuie să știți / să faceți pentru a o face corect. Cunoașterea este putere, continuă să înveți mai multe despre totul și vei obține suficientă putere pentru a o depăși.
LINK - Doar mi-a lovit primele 90 zile, merită cu siguranță
By cjvsombrav
;