Așa că am ajuns în sfârșit 90 de zile. Am vrut să mă bazez pe experiența mea. Acest lucru merită absolut și mi-a schimbat complet viața! Încerc asta de 2.5 ani.
Context - Cea mai îndepărtată perioadă a mea a fost de 62 de zile (de două ori), dar aceasta a fost de departe una dintre cele mai grele provocări din viața mea de până acum. Am obișnuit cu PMO și aveam nevoie de materiale extreme pentru a coborî. Am început cu imagini, care au crescut la videoclipuri obișnuite, care au crescut până la porno extrem. Nu am mai urmărit niciodată porno normal. Am avut simptome de anxietate socială extremă, ceață cerebrală extremă, disfuncție erectilă, arsură a ochilor, oboseală. Practic am urât orice necesită interacțiune socială.
Realizări:
- Ceața creierului vindecată. Absolut nici o ceață a creierului.
- Anxietatea socială era aproape vindecată. Există în continuare, dar abia. Mă împing să vorbesc cu străinii acum, ceea ce a ajutat și o tonă.
- S-a vindecat disfuncția erectilă.
- Motivație grea Mi-am urât meseria, dar m-am mulțumit. În această serie de zile 90, am renunțat la jobul meu și am primit o bursă pentru a absolvi școala bazată pe motivație pură și efort.
- Nu mai arde ochii.
- Aproape că nu mai obosesc * Simt mai mult testosteron, pot depune mai mult efort în sala de sport.
- Simt doar dorința de a vorbi cu fetele acum în loc să mă uit la porno și, ca urmare, am avut succes.
sex - Am întreținut relații sexuale cu două fete în această perioadă de 90 de zile. Primul a fost în jurul valorii de 21 de zile fără absolut nici o disfuncție erectilă. Al doilea a fost în jurul valorii de 2 de zile, fără disfuncție erectilă.
Vise umede - Probabil aveam trei sau patru. La început, acestea păreau să mă întoarcă o săptămână sau două și unele simptome revin, dar acum îmi aduc ceața creierului doar aproximativ o zi și jumătate și apoi mă simt din nou minunat.
Flatline - Am avut câteva linii plate. Unele au fost în primele câteva săptămâni, iar altele au fost până la 70 de zile. În timpul acestor linii plate, m-am simțit obosit și nemotivat și nu mi-am dat seama ce credea altcineva despre mine. M-am simțit scurs.
disfunctii erectile Înainte de NoFap aveam o cantitate decentă de ED. Chiar m-am luptat cu prezervativele și practic nu le-am putut folosi niciodată și chiar și fără ele, de multe ori nu am reușit să realizez o erecție sau am pierdut-o la jumătatea drumului, dacă am primit unul. NoFap ajută cu siguranță la acest lucru. Am fost în stare să faceți sex odată în picioare în duș ceea ce nu aș putea face niciodată înainte de NoFap. Am reușit chiar să folosesc prezervativul fără să-mi pierd erecția de când am trecut prin NoFap. În timpul recuperării dvs., poate părea că penisul dvs. a murit, dar credeți-mă, se va reînvia singură prima dată când faceți sex cu cineva de care sunteți atras după câteva săptămâni de NoFap: D. De asemenea, primesc lemn de dimineață acum uneori și niciodată nu obțineam asta.
Viitor Plănuiesc să nu fapping de aici înainte. Vreau să obțin O doar prin sex și vise umede. Sincer, nu cred că fapping-ul este cauza problemei noastre, cred că porno-ul este cu siguranță cauza, dar cred că cu cât mai mult pot evita fapping-ul, cu atât mai repede îmi pot recupera creierul. Sexul cu fete este, de asemenea, mult mai bun decât sexul cu tine.
sfaturi:
- Instalarea K9 este o necesitate
- Când am avut vise umede și sex devreme în proces, m-am simțit ca o întoarcere (toate simptomele mele s-au întors), dar acum ceața și anxietatea creierului se întorc doar pentru o zi și jumătate, apoi dispar. Așadar, dacă observați simptomele care se întorc după orgasm, atunci continuați să împingeți prin provocare cauza devine mult mai bună!
- Rămâi ocupat
- A face exerciţii fizice
- Dacă te uiți la fotografia porno 1, există șanse mari de recidivă. Unul duce la altul care spiralează într-o recidivă. Nici un!
- Zilele de mahmureală sunt mai dure. Corpul tău își dorește dopamina, așa că trebuie să încerci cu greu în acele zile.
- Cofeina mi-a declanșat cu adevărat anxietatea la începutul repornirii, dar acum nu-mi provoacă nicio anxietate.
- Continuați să vă folosiți motivația pentru a vă împinge pentru a vă stabili obiective în toate aspectele vieții voastre.
Noroc tuturor celor minunați NoFappers. Dacă pot face asta, cu siguranță poți. Spune-mi dacă ai întrebări despre ceva.
TL; DR - Face provocarea 90. Vă va salva viața.
FIR - 90 zile. Trebuie să faci asta.
UPDATE
Nu renunța niciodată. NoFap schimbă viața.
Hei băieți, nu am mai fost pe acest forum de ceva vreme, dar am vrut să mă întorc pentru a încerca să vă inspir mai mulți dintre voi și să vă anunț să nu renunțați! Obișnuiam să fiu foarte dependent de fapping și aveam toate simptomele: * Hardcore Brain Cog * Anxietate socială gravă * ED
Acesta este doar începutul.
Am continuat aproximativ o serie de 110 zile de NoFap, care m-a schimbat pentru totdeauna. După acea serie am revenit la fapping o dată pe săptămână și nu mai am simptome (cu excepția unei ușoare senzații de mahmureală la 1-2 zile după fapping) și mi-a schimbat serios viața. Am mai multă încredere în mine decât am avut vreodată în viața mea. Am făcut sex cu 8 fete în ultimul an fără ED (am avut sex doar cu 7 în viața mea înainte de asta). Acum, că am terminat NoFap, am atât de multă încredere încât nu-mi pasă dacă sunt respins pentru că nu-mi pasă ce cred ceilalți, doar eu și fetele pot simți acest lucru. Am un 4.0, am primit o bursă și am dominat rugby-ul (majoritatea trys-urilor din echipa mea) și am renunțat la vechea mea slujbă pe care o detestam. Toate acestea s-au întâmplat de când am făcut NoFap.
Doar ca referință, înainte de NoFap eram un tip plin de anxietate, fără încredere în sine, incapacitatea de a gândi din cauza ceații cerebrale (nici măcar nu puteam citi cărți, era atât de rău), erecții slabe și nicio direcție în viață.
Știu că este greu să faci această provocare și este o subevaluare imensă. Mi-au luat aproape o sută de încercări, dar nu renunțați, în cele din urmă veți ajunge acolo și viața se schimbă.
Spuneți-mi dacă aveți întrebări sau aveți sfaturi, aș fi dispus să ajut pe oricine altcineva.
Noroc cu provocarea, știu cât de oribil este să te descurci cu simptomele NOFAP și mă gândeam că nu voi fi vindecat niciodată, dar te asigur, poți trece peste ele.
;