Am început cu ED severă, depresie și dependență de porno. Viața mea a lovit fundul de stâncă. ED timp de 2 ani a reușit să înșele pe standurile de noapte cu femei atractive care se ofereau mie. Frica de ED m-a dezamăgit de la întâlniri și tot ce am primit au fost aruncări asupra mea - nu a reușit la întâmplare, într-o singură seară, pe de o parte (niciodată satisfăcătoare) și a fi un Betamale neconfident, un tip în jurul celor câteva femei cu care interacționez social. M-am îndrăgostit cu ușurință de o fată și m-am hotărât să mă gândesc că, dacă o iau cu ea, mă poate scăpa de dependența de pornografie și de masturbarea excesivă, de a-mi repara depresia și de a mă motiva în viața mea - era trist și jalnic.
Mi-a lipsit studiul, munca, interviurile de angajare, întâlnirea cu prietenii, ieșirea, mâncarea, dormitul - eram un drogat porno! Probabil unul dintre cele mai rele! M-aș masturba / arunca timp de 4 ore pe zi în medie, uneori (adesea) mai mult. Am intrat cu adevărat în margini - ținându-mi primul orgasm cât mai mult timp și apoi încercând să fac orgasm de câte ori am putut după aceea. Mă masturbez fără o erecție. M-am antrenat să nu fac sex normal sau chiar să fac erecții normale. Nu e de mirare că am ED. Și depresia a fost cumplită. Dependența de pornografie a început cu adevărat atunci când circumstanțele s-au înrăutățit - iar cele două duc împreună la depresie. Izolarea socială, perioade lungi de șomaj - o viață irosită în ciuda mersului la una dintre universitățile de top din lume, o grămadă de prieteni de susținere, o familie stabilă și o mulțime de cadouri naturale. Eram un drogat dependent de porno. Un învins patetic trist. Îmi distrugeam plăcerea de tot ce era în viață - și acumulau porno din ce în ce mai toxic precum Golem de la Lord of the rings ...
Mi-am dat seama că am o problemă și am găsit YBOP ... și apoi am găsit Nofap. Și nu m-am uitat niciodată în urmă. Mi-am tratat misiunea NoFap de parcă aș fi luptat literalmente o luptă de viață sau de moarte - fie pornografia merge, fie o fac. Această mentalitate m-a făcut să trec prima luna. Am scris pe hârtie reguli de viață, sarcini și liste cu realizările zilnice - în fiecare zi. A fost adaptat pentru a mă ține departe de declanșatoarele PMO și pentru a schimba întregul stil de viață pe care l-am urât. Mi-am dat seama că nu era suficient să mă schimb pe fațetă. Am tratat-o ca pe o dezintoxicare. Remedial bootcamp. O pauză completă cu vechiul stil de viață.
REGULILE MELE
Am fost FOARTE strictă cu mine în Nofap. Am decis că vreau să-mi izolez creierul de stimularea sexuală pentru a-i permite cel mai repede, cel mai vindecător, în cel mai rapid timp.
1) Nu numai PMO ...
2) Fără gânduri sexy sau fantezie
3) Fără NSFW - dacă aș trece pe lângă o reclamă pe stradă cu o imagine a unei femei în bikini, mi-aș îndepărta privirea.
4) Fac exerciții nebunești - cardio și greutăți, în majoritatea zilelor
5) Computer minim / internet / smartphone / TV
6) Schimbare totală a stilului de viață - culcare timpurie, trezire timpurie, plimbări, muncă, viață socială și lectură
7) Dușuri la rece
8) Aproape fără zahăr rafinat (voi mânca ceva dulce când stau cu o prietenă pentru a nu fi îndrăgostită, dar am tăiat 99% din „delicii”)
CĂLĂTORIA MEA
Pentru a afla detalii despre călătoria mea, trebuie doar să căutați vechile mele postări pe nofap - totul este acolo.
RECUPERAREA MEA
Am atins aproape fiecare obiectiv pe care mi l-am propus:
1) ED ESTE CURAT - Erecțiile mele sunt regulate, ferme și ușor de obținut
2) ADDICȚIA PORNULUI ESTE CURATĂ - Nu am interes pentru porno
3) DEPRESIE CURATĂ - Nu m-am simțit atât de fericit de ani de zile
4) SCHIMBAREA LIFESTILOR - Sunt din nou controlat asupra vieții mele
5) Și în ultima vreme AM ÎNCEPUT ÎNTÂLNIREA CONTRA!
În mod uimitor, toate acestea au fost realizate până în ziua 65-ish! Mai uimitor încă, abia în ziua 45 când am avut un vis umed, lucrurile au schimbat viteza - înainte de acea zi, am simțit că progresul în recuperarea de la ED a fost lent și am crezut că ar putea dura 6 luni pentru a recupera. În ziua 44, încă mă temeam că ED era permanentă!
FĂRĂ LUCRĂRI FAP! Fii strict cu tine și te vei recupera mai repede!
Și acum pentru veștile proaste ... DE CE Îmi voi reiniționa IMININȚIA BADGE
M-am lăsat jos în ziua 70. Iată povestea și O ATENȚIE pentru fapstronaughts prea încrezători care cred că au luat-o în geantă.
Am avut niște bile albastre nebune în ultima vreme. Ca aproape insuportabil. Primesc erecții tot timpul și pentru că am simțit nevoia să scap de o anumită presiune ejaculând, fie prin sex, fie prin vis umed.
Am aranjat o întâlnire, dar era clar de la data că fata vrea să ia lucrurile FOARTE încet - prea lent pentru mine în situația mea actuală. Există și alte probleme. Ea este, de asemenea, o mare tachinare, așa că nu a ajutat situația mea de baloane albastre. A făcut-o mai rău.
După câteva săptămâni de bile de culoare albastră care se opresc și se opresc, iar excitația și presiunea constantă în prostată și gonade, am luat o decizie slabă a momentului - mi-am masat prostata pentru a elibera ceva lichid ...
LAPSA
Am observat recent că, atunci când mă duc la un rahat, din sperma mea iese niște spermă. Am vrut să văd dacă aș putea scoate un pic mai mult pentru a ajuta la ameliorarea presiunii. Mi-am ridicat un deget pe fund și, în câteva minute, forțasem o cantitate masivă și practic aveam un orgasm fără să-mi ating penisul. De îndată ce începusem, mi se părea că nu mai are rost să mă opresc și, în principiu, pierdusem acel control de sine din fier - ulterior am regretat-o.
După propriile reguli, cred că asta mi-a încălcat codul Nofap. Nu a fost o masturbare normală - nu a fost un orgasm adecvat - nu am mai făcut-o niciodată. A fost ciudat. Dar am indus un fel de emisie cu mintea mea conștientă. Nu a fost un vis umed. Cel puțin nu a fost masturbare obișnuită sau Doamne ferește - PMO! Este posibil să fi declanșat vechile căi neuronale, dar, sperăm, nu mi-a făcut recuperarea prea îndepărtată.
DUPĂ AFARA
Și nu pare să mă fi afectat îngrozitor - primesc încă erecții (deși mult mai puțin frecvente) înainte să devină o pacoste și, de asemenea, se pare că sunt mai puțin dure - înainte de a arăta în sus și ferme, acum sunt încă erecții complete, dar nu arată în sus, doar afară - deci parcă am pus ceasul înapoi 2-3 săptămâni în ceea ce privește progresul). Starea mea de spirit este aceeași și nu are efect de vânător, deși a ameliorat semnificativ bilele albastre și presiunea prostatei și nu sunt la fel de excitat. Nu se pare că m-am întors în prima poziție, mai mult ca și cum m-am întors cu o lună sau ceva de genul.
Regret că am avut scursul momentan și mi-am masat prostata pentru a ieși acel fluid, pentru că am vrut să spun că am bătut provocarea de zi 90 pe modul extrem, fără compromisuri.
Dar chestia este că nu am început Nofap, deoarece cred că masturbarea este rea. Dependența de PMO este. Sunt dependent de porno, așa cum un alcoolic este la alcool. Intenția mea după 90 de zile (sau 6 luni sau oricând) a fost să stabilesc provizoriu o masturbare ocazională cu o atingere ușoară și doar fantezie mentală și ABSOLUT FĂRĂ PORN, pentru a vedea cum merge. Dacă părea să mă aibă un impact negativ, aș putea renunța și la masturbare!
Poate faptul că mi-am atins devreme toate obiectivele mi-a slăbit hotărârea de a continua încă 90 de zile. Mai ales având în vedere bile albastre cronice. În acest moment, provocarea de 90 de zile a fost mai mult despre mândrie, despre un număr arbitrar și despre instruirea incredibilă autocontrol (care cred că are meritele sale). Așa că simt că am câștigat o medalie de bronz sau de argint în provocarea Nopfap. pentru că am realizat tot ce îmi doream, cu excepția faptului că mă puteam lăuda, am ajuns la standardul de aur de 90 de zile. Nu prea am reușit, dar nu pot vedea acest lucru ca un eșec, având în vedere ce succes copleșitor a fost pentru mine! La urma urmei, YMMV. Dar respect masiv pentru oricine ajunge la 90 sau mai mult!
VIITORUL
Mă voi ține de Nofap pentru următoarele 20 de zile MINIM - înapoi ca atunci când am început, foarte strict - chiar dacă primesc cele mai proaste bile albastre vreodată, aș prefera să dorm acum cu un hipopotam decât să fac orice formă de masturbare așa-veșnic pentru următoarele 20 de zile! Mi-am dat seama că celebrarea mea pentru succes pare prematură, dar știu că cei care se gândesc la început trebuie să audă acest lucru și pot lucra într-un interval de timp practic. Acesta a fost conceptul original din spatele provocării de 90 de zile!
REZETARE BADGE
Încă nu mi-am setat din nou contorul, deoarece vreau ca oamenii să vadă această postare și acum cât de departe am ajuns când am eșuat înainte de a reseta. Sunt vinovat că, uneori, îmi scot ochii în fața postărilor de la oameni fără insignă stea lângă postarea lor. Vreau să mă asigur că oamenii văd acest lucru și să învețe din succesele și greșelile mele.
NU ÎNCEPEȚI NICI O FORMĂ SAU O FORMĂ ȘI NU DĂȚI-ȚI UN EXAMEN DE PROSTAT FUCKING!
AND NU RENUNȚAȚI - NOFAP FUNCȚIONEAZĂ - FUNCȚIONEAZĂ !!!
Tldr: Citiți-l pe toți
;
