Bună, mulțumesc că ai împărtășit poveștile mele, toți m-au ajutat pe drumul meu. Acum a venit momentul să-ți dau al meu.
Povestea mea:
Încercare 1: Eșuat după 12 zile. Încercare 2: Eșuat după aproximativ 20 zile. Încercare 3: Eșuat după 31 zile. Încercare 4: Ultimele zile 90. Se simte bine.
Cum am trecut prin 90 zile? 1. Principalul punct pe care trebuie să-l conștientizăm aici este faptul că Voi faceți provocarea, pentru că este decizia voastră. Ai luat această decizie din motiv, care este complet lucrul tău personal. Nu o faci pentru altcineva. Nimeni nu va beneficia de el la fel de mult ca tine. Dacă ați luat această decizie, ar trebui să vă respectați și să țineți cont de ea. 2. Dacă recidivezi, amintește-ți cum te simți imediat după ea. Pentru că aceasta este exact ACELAȘI sentimentul că vei primi de fiecare dată când recidivezi. Amintiți-vă, că Știți, că nu doriți să faceți asta. Știi că te va face să te simți ca un rahat. Și știți că va reduce doar timpul pe care îl petreceți pentru a rămâne fără PMO în toaletă și trebuie să începeți din nou. 3. Ceea ce vei face este doar o satisfacție temporară. Emoția ta devine mai mare decât ai obținut un orgasm și te-ai întors unde erai înainte. Câștigi NIMIC! Nu are nicio valoare în a face asta. Și acel moment temporar nu merită. Aceasta este în mod adecvat cea mai importantă frază. NU MERITA. - nu orgasmul, ci eșecul provocării. După ce ai terminat, mergi după el și masturbează-te o oră întreagă - dar fă-o pentru că vrei. Nu pentru că nu te poți controla. Simțirea satisfacției temporare nu merită doar sentimentul eșecului și acceptarea faptului că poftele tale biologice (false) sunt mai puternice decât tine. 4. Dacă aveți unele sentimente excitate și vă este teamă că ați putea recidiva, porniți computerul și introduceți google: „reddit nofap day XX” și în loc de XX scrieți ziua curentă a provocării NoFap. Am făcut acest lucru de cel puțin 10 ori și a funcționat mereu. Nu știu cum funcționează creierul, probabil este ceva cu partea dreaptă și stângă, dar iată faptul: „Partea din creierul tău care dorește PMO nu gândește pe termen lung”. Aceasta nu este o știință a rachetelor. Exemplu: Ai o iubită pe care o iubești și există un pui fierbinte care flirtează cu tine. Știi, nu vrei să-ți înșeli GF-ul cu ea, dar după un anumit punct, devii excitat și creierul începe să gândească altfel. După ce obții un orgasm, oricât de bun, știi ce ai făcut și o parte din creierul tău, asta crede că pe termen lung începe să țipe în fața ta cât de prost ești. Așa că amintiți-vă, plăcerea de la PMO este temporară, sunteți singur și ați câștigat NICIUN. 5. Nu uitați să citiți alte postări atunci când vă simțiți ca PMO. Știu că am spus deja acest lucru, dar este foarte important! 6. Vointa. În timpul provocării, vă îmbunătățiți puterea de voință, nu numai pentru oprirea PMO, ci și pentru toate celelalte domenii din viață. Împreună cu provocarea 90 zile, fixați-vă un alt obiectiv, sau două sau trei. Aflați cum să cântați la chitară, cum să cântați la pian. Oferă-ți un obiectiv să citești 7 cărți - literatura motivațională este cu adevărat grozavă. Există o mulțime de lucruri de citit. Începeți să învățați o limbă străină. Acordă-ți un obiectiv de a câștiga câteva kilograme muncind și consumând corect. Te vei simți mai bine ȘI vei arăta mai bine! Începeți să participați la cursuri de dans, cursuri de pictură, yoga, karate, club de fotbal, club de handbal. Există, în mod literal, milioane de oportunități pentru a te menține ocupat, astfel încât să nu recidivezi doar din cauza plictiselii. Și cred, acesta este obiectivul final al provocării 90 zile. Pentru a obține mai mult din viață. Și cu provocarea, veți obține o putere de voință mai puternică. Și puterea de voință, perseverența și motivația sunt cheia pentru a realiza orice. 7. Identifică-ți „punctul de rupere”. Dacă recidivezi, este de obicei, pentru că ai început să te gândești la porno sau la orice rahat sexual nebun care te făcea excitat. Trebuie să fiți capabil să identificați când se întâmplă acest lucru, astfel încât să puteți începe să lucrați la orice ați stabilit ca obiectiv pentru a scăpa de aceste sentimente. Să-ți spui - „doar câteva minute” sau „Mă gândesc doar să-mi dau drumul cu această pornstar în minte câteva secunde” sunt scuze, care, dacă nu sunt eliminate, vor ajunge la PMO. În momentul în care știi că s-ar putea să recidiveze, trebuie să o tai.
Și acum capitolul pe care îl așteptam cel mai mult. Când am început, nu mă așteptam că mă va schimba profund, dar trebuie să recunosc, a făcut-o. Motivele mele au fost 1/3 - erecție, 2/3 - sentiment moral, 3/3 - distracție și „provocare acceptată”.
Ce am câștigat:
- Categoric sex mai bun. În ceea ce privește atât performanța mea, mă bucur de ea, fata se bucură și onestitatea întregului lucru. Oh, iar erecția după 33 zile de nofap este atât de grea, îmi pot folosi cocoșul ca un stick de baseball.
- Putere și voință uimitoare. Această parte este cea mai dificil de descris. Se simte ca și cum aș avea mai multă energie în corp și minte. Sunt mai capabil să iau decizii, să rezolv problemele, să mă gândesc, să lucrez la orice decid să realizez.
- Abilități de ascultare - aceasta este strâns legată de puterea de voință. A fost una dintre slăbiciunile mele. Am lucrat la asta, am citit o carte și văd diferența. Și este uimitor!
- Mai bun simț al valorii de sine. Uită-te la oglindă în orice moment al zilei. Și uită-te la oglindă înainte / după ce te masturbezi. Nu este nevoie să explicați mai multe.
Am avut relații sexuale cu - acum prietena mea - și cea mai lungă durată fără orgasm în provocarea mea a fost de 33 de zile - de două ori. Sexul a fost uimitor de fiecare dată - mult mai creativ, mult mai distractiv, mult mai onest. Și spre sfârșitul provocării a fost o explozie! Și s-a bucurat și mai bine, ceea ce a fost important pentru mine.
Și ultimul lucru. Am făcut PMO în ziua 90. Pentru că am vrut să încerc, vedeți cum se simte. Ei bine, ghici ce. Era diferit și se simțea prost. Orgasmul era plictisitor și porno-ul părea artificial. Adevărul este că acesta este EXACT, ceea ce este în realitate.
Aș dori să le mulțumesc tuturor pentru sprijin, sunteți cu toții oameni uimitori și doresc o putere de voință, perseverență și motivație puternică tuturor. Este mai mult decât merită. Și veți ști de ce când veți scrie o postare ca aceasta. Noroc!
LINK - 90 zile, fără PMO, cu sex. Experienta mea.
by Afine44
;