M-am gândit că când am ajuns la 90 zile de NoFap, aș fi văzut toate beneficiile experimentului meu. La nota de șase luni, viața se îmbunătățește doar.
Pentru a fi corect, încă de la început, am început o practică de meditație pentru a-mi învăța creierul să controleze dorințele. În fiecare zi, stau cel puțin zece minute. Este o combinație de meditare și NoFap care a adus toate marile schimbări din viața mea.
Înainte umpleam mereu golurile din viața mea. Masturbarea a fost probabil cea mai mare dependență a mea, însă cumpărăturile, mâncarea, alcoolul, sexul, televiziunea și întâlnirile online m-au ajutat să rămân în negare. Când încet încep să scap de dependențele mele, am rămas cu o durere emoțională atât de oribilă. Meditarea a fost o provocare uriașă. M-a obligat să-mi accept fără echivoc realitatea, negi și toate.
Am ajuns să realizez că trebuie să te simți confortabil cu lipsurile din viață. Tăcerea dintre gânduri, pauză între respirații, spațiul dintre lucruri. Este locul unde se întâmplă magia. Acum, fără această liniște, viața se simte sumbru și scobită. Îmi doresc timpul inactiv.
La exterior, sunt cu atât mai încrezător. Mă ridic pentru mine la serviciu. Nu mai sunt un pushover. Nu iau lucrurile personal așa cum obișnuiam. Am acceptat cu adevărat că fiecare are propria călătorie, nu totul este despre mine.
Totul despre sex este mai bun. Orgasmele vin mult mai ușor. Cu siguranță primesc mai multă atenție de la sexul opus. Nu sunt la fel de nervoasă când bărbații cu aspect bun îmi vorbesc. Mă simt mai bine când fac contact vizual, flirtez și zâmbesc.
Cel mai important, am empatie. Nu mi-e frică să mă conectez cu oamenii și nu îi mai împing. Toate relațiile din viața mea se îmbunătățesc. Înțeleg de unde vin alții. Face din rezolvarea conflictelor o briză. Pentru că pot înțelege perspectivele celorlalți, nici nu sunt manipulat așa cum eram. Există mult mai puțină dramă în viața mea. Am ieșit și am făcut niște prieteni excelenți. Se simt ca familia și asta este atât de important atunci când ești singur într-un oraș mare. Pentru că nu sunt singur, nu mă mânc. Am slabit. Sunt cel mai bun pe care l-am arătat de ani de zile.
Pentru prima dată de când eram copil, sunt cu adevărat fericită. Pentru mine, NoFap a fost un instrument uimitor pentru a începe să fac lucrurile în viața mea corectă. Cea mai bună metodă de a o descrie este să fii mai uman. Masturbarea prea des pare să consolideze mentalitatea independenței aproape până la un nivel de boală. Din câte îmi pot spune, experimentul meu NoFap a avut un succes uriaș. Mult dragoste faptronauți !!!
;
