Hi / R / nofap !
Am terminat. Pentru a doua oară.
Nu am început nici un fap în urmă cu ceva timp. După o serie eșuată, am ajuns la 90 de zile în urmă cu un an. Apoi, o despărțire dură, schimbări în rutina mea, o mutare în străinătate m-au făcut să recidivez. Acum 90 de zile, am decis să o fac din nou.
Galvanizat de faptul că am făcut-o deja o dată, de data aceasta a fost mult mai ușor.
Mă consider vindecat de PMO, deși, ca un alcoolic în recuperare, trebuie să fiu mereu atent la factori declanșatori.
Scopul meu a fost întotdeauna să opresc pornografia, nu să mă împiedic de la masturbarea „sănătoasă”. Așa că de acum înainte, îmi voi permite să fac MO o dată pe săptămână, fără porno, evident.
Cateva lucruri pe care le-am gasit pe parcurs:
- A face nofap de dragul ei nu funcționează. nofapping nu este un scop în sine, ci o cale către un scop. Care capăt? ajungi să-l definești. Fiți mai sănătoși, nu mai amânați, obțineți o viață gustoasă, ce spuneți.
- Voința este ca un mușchi, se antrenează prin perseverență.
- Succesul este mai ușor dacă există și alte lucruri pe care te forțezi să le faci pe lângă nofap: antrenează-te, alergi, ține o dietă sănătoasă, abține-te de la celelalte dependențe etc.
Aș dori să vă mulțumesc tuturor pentru mesaje, link-uri și motivația de a continua această călătorie care va schimba viața.
Ramas bun !
LINK - 90 de zile, la revedere!
;
