Au fost 100 de zile de la ultima PMOed. Multe lucruri s-au schimbat de atunci, altele nu atât de mult. În ansamblu, a fost o experiență foarte interesantă și profitabilă și voi încerca să rezumă tot ce sa întâmplat în timpul acestei provocări.
Cum a început totul:
Am auzit deja despre NoFap, am încercat deja și am recidivat după o săptămână, pentru că am vrut doar să fap și nu aveam suficiente motivații și motive pentru a continua. Așa că m-am întors la PMO din nou pentru 2 luni.
Cu câteva zile înainte să decid să fac această provocare și să-l elimin complet pe PMO din viața mea, îmi spuneam la sfârșitul fiecărei sesiuni de fapping „Ok, ceva nu este în regulă, ar trebui să opresc asta”. Într-adevăr, lucrurile pe care le-am masturbat și eu au fost uneori destul de ciudate, am călătorit mult prin toate tipurile de pornografie de-a lungul anilor (provenind de la lucruri lesbiene la început la SM, porno gay, deși am dreptate, îmbrăcat, uro ...) , doar pentru plăcerea pe care o oferă noutatea și „interzisul”. Cred că nu eram complet dependentă, dar când aveam câteva ore doar pentru mine, aproape întotdeauna aș petrece pe unii dintre ei masturbându-se. Am vrut să controlez asta.
Dar, mai presus de toate, am vrut să fac unele schimbări în viața mea și am fost interesat de efectele promițătoare prezentate în poveștile de succes ale NoFapper. În data de 100 aprilie, tocmai am dat peste acest site web, am citit o mulțime de povești și mi-am spus „Ok, aceasta este ZIUA. Încep o provocare completă, fără PMO, fără MO, fără margini ”și am început: a treia aprilie a fost prima zi a unei călătorii lungi, XNUMX de zile fără PMO.
Eșecurile și succesele
Deși este o poveste de succes, trebuie să spun că nu mă simt superputeri. Am citit multe povestiri despre a deveni instantaneu un magnet de pui, trecând de la anxietatea socială la a fi absolut calm, încrezător și îndrăzneț totul ... Dar nu a fost cazul.
Am sarutat cateva fete in timpul unor petreceri (zile 51-100), nimic nu inchei cu adevarat. S-ar putea să fiu puțin mai confortabil cu femeile decât înainte, dar este greu de spus (și nu pot spune dacă se datorează nofapping sau alte îmbunătățiri din viața mea, chiar dacă totul este în legătură). NoFap nu a fost deosebit de util în această zonă, dar cred că ar trebui să mă împing puțin mai mult, indiferent de provocările în care sunt.
Cu toate acestea, a existat o parte destul de bună cu motivația și energia. În timpul primelor zile 70 am realizat multe și am început să stabilesc câteva obiceiuri bune pe care am vrut să le institui pentru o lungă perioadă de timp: am început să lucrez puțin, fac unele jogging 2-3 ori pe săptămână, mănânc un pic mai sănătos. Cred că oprirea PMO a fost regele unui declanșator, am decis să schimb o mulțime de lucruri când am declarat această provocare și cred că nofap mi-a dat energia pentru ao realiza. Mi-a întărit și voința.
În timpul zilelor 70-85 am avut un timp foarte prost. Am fost bolnav pentru primele zile 5 și apoi am simțit apatie ca niciodată înainte: n-am vrut să fac nimic, m-am simțit inutil, îmi pierdeam timpul și vroiam să redau din nou. Nu am recidivat și sunt mândru de asta, dar acesta este singurul lucru bun pe care l-am făcut în timpul acestor săptămâni 2.
Din ziua 85, am fost la o mulțime de petreceri. Eram puțin mai motivați decât de obicei, câteva zile mai sociale decât de obicei. A fost cu siguranta un timp mai bun decat saptamanile anterioare, desi nu foarte productiv.
De asemenea, mi-am dat seama cât timp am pierdut. Ore, aproape în fiecare zi PMOing. A fost plăcere, da. Dar cred că mi-a afectat comportamentul, ma schimbat. Mi-a afectat încrederea în sine și liniștea mea. Am găsit atât de multă libertate și timp liber când l-am scos din viața mea.
Nu am simțit o superputere, dar mi-am schimbat viața. Nu pot spune că nofap a fost responsabil pentru tot, dar a fost cel puțin un declanșator și mi-a făcut o persoană mai bună, mai liberă.
În cele din urmă, nu știu la ce trebuie să-i mulțumesc lui NoFap. Viața și stilul meu de viață s-au schimbat atât de mult de când am început această provocare și știu că NoFap reprezintă o mare parte din ea, deși nu știu în ce măsură. NoFap a fost un declanșator, dar nu numai: mi-a dat de asemenea energie, motivație, putere. NoFap nu este totul, trebuie să faceți o mulțime de muncă în plus față de ea. Dar vă poate îmbunătăți dramatic viața atunci când decideți că a venit timpul pentru o schimbare.
Dificultăți și anecdote
Am avut niște zile cu adevărat foarte grele, când nu m-am putut abține să nu mă simt excitat, am vrut doar să mă trag, sau să mă adresez PMO, sau doar să MO, dar să fac ceva. Primele zile au fost cele mai rele în sensul că eram la început, după ce mi-am putut spune „Ai făcut deja X zile, nu vei rupe această muncă, continuă!”. După prima lună, dorințele au fost mai puțin puternice și mai rar, deși am avut niște zile proaste din când în când.
Am observat că singurele vise umede pe care le-am obținut în timpul acestor zile 100 nu erau legate de dormit cu femei: erau despre MO, mai ales recidivante. Am avut cel puțin 4 dintre acestea, de fiecare dată când eram destul de dezamăgit de visul meu, pentru că am reușit și am recidivat din nou. Și, când m-am sculat, am fost întotdeauna mulțumit și surprins să văd că nu, eram încă în joc.
De asemenea, am dat peste filmul "40 zile și 40 nopți" în timpul zilelor 100 ale acestei provocări. L-am văzut deja, acum 3, dar în acel moment nu m-am gândit niciodată să încerc experimentul, mai puțin singur pentru zilele 100. Era amuzant să o văd; îți dai seama că filmul nu descrie efectul pe care l-am experimentat cu exactitate: personajul a fost complet preluat de urgente la sfârșitul lui, în timp ce după o lungă perioadă de timp, cum ar fi 40 zile, perioada este cea mai ușoară. De asemenea, am urmărit-o "Pretul plăcerii", prin șanse pure, ma dezgustat de porno și mi-a făcut mai ușor provocarea (există câteva scene pornografice în timpul filmului, am încercat să le ignor, dar ar fi putut fi un declanșator. porno diferit la acea vreme, a fost doar o scenă, nu eram emoționat sau altceva și tocmai am omis).
Declanșatoare și sfaturi
Trebuie să recunosc că nu am observat nici un declanșator deosebit de puternic (poate încercarea de a nu viziona anumite tipuri de filme în care pot apărea anumite situații incitante). Nevoile au venit mai mult sau mai puțin la întâmplare, uneori foarte puternice, fără un motiv anume. Cu toate acestea, am luat câteva sfaturi pentru a combate aceste solicitări:
- Dus rece.
- Folosind energia, frustrarea și tot ce trebuie să fugiți, rezolvați. Productiv și eficient.
- Angajament și voință. Adică, știind cu adevărat că nu există nicio excepție, că marginea sau orice este absolut interzisă, asta nu vă lasă de ales, PMO nu este o opțiune, îndemnurile sunt doar momente grele prin care trebuie să treceți. Nu îți fac neapărat viața mai ușoară, dar te împiedică să recidivezi.
Viitorul
Acum nu este sfârșitul, este începutul. Încă multe lucruri pe care vreau să le schimb sau să le îmbunătățesc în viața mea.
Dar astăzi ajung doar la zilele 100. Ce legătură are asta?
Vreau să spun că la început am plănuit să fac zile 100, am fost cu adevărat motivată și decisă (trebuie să fi fost de când am reușit ...), dar nu m-am gândit cu adevărat la ce s-ar întâmpla la sfârșitul zilelor 100, cred Am crezut că aș face 100 zile decât mi-aș permite să recidivez, întorcându-mă din nou la faptă.
Acum ma gandesc, ma pot masturba doar o data pe saptamana (fara pornografie), ceea ce ar fi, cred, un ritm mai natural si normal si mi-ar fi beneficiat de aceste cresteri de testosteron la sfarsitul fiecarei serii. Sau aș putea să mă opresc definitiv și să permit doar sexul, ceea ce ar fi mai radical, dar, acum că am inițiat câteva schimbări foarte bune și totul, nu vreau să recidiv și să mă întorc la viața mea anterioară și MO este un fel de legătură la el. Mai mult, cred că va fi mai ușor să nu fapi deloc decât să fapă din când în când și să încerci să o eviți între fiecare timp de faptă. Cu toate acestea, masturbarea nu este în mod clar un lucru rău în opinia mea, trebuie doar să o controlez (pornografia este mai discutabilă, cred că ar putea fi permisă cu o mică dozare, dar este mai greu de controlat și mai periculos. aceasta.)
Pentru restul vieții mele este mai simplu să știu ce trebuie să fac (și poate mai greu să fac asta): trebuie să păstrez obiceiurile bune pe care le-am stabilit, să încerc să le întăresc (antrenamentul de exemplu, de exemplu), să încerci să fii mai mult sociale și, în special, mai seducătoare în jurul fetelor. Viața este o îmbunătățire perpetuă, așa că voi încerca să mă împing în continuare.
Pentru a rezuma, aș spune că NoFap a fost cu siguranță un experiment valoros, interesant și îmbunătățit. A eliberat un spațiu în viața mea și a lăsat un loc pentru îmbunătățire, trebuie să-l umpleți totuși. Realizez din dimensiunea postului meu că s-au schimbat multe de la 3 aprilie, majoritatea schimbărilor în modul corect. Vreau doar să mulțumesc comunității NoFap pentru tot ce am învățat, pentru că m-am decis să iau această provocare și pentru sprijinul uimitor pe care îl poate primi toată lumea aici. Vă mulțumim că ați citit postarea mea (lungă) și dacă aveți niște sfaturi / comentarii, aș fi bucuros să vă citesc. Sper că povestea mea poate inspira unii dintre voi.
Credeți în voi înșivă și totul este posibil.
;
