Mi se pare că sexul este mult mai natural, mai plăcut. Mă simt mai sensibil din punct de vedere sexual, resensibilizat.

O experiență continuă, cu adevărat transformatoare. Nu m-am simțit niciodată afectat atât de mult de emoțional. Nu m-am simțit niciodată atât de dispus să fac ceea ce vreau. Nu am simțit niciodată asta în viață.

LINK -200 de zile astăzi ...

 

by PressStartHere2


[POSTUL EARLIER]

De fapt, 97! 3 de la 100! Intră!!

Cum mă simt?

Destul de bine. Sincer? Este frumos să-mi revin nenorocita de integritate, mulțumesc foarte mult. Și mă simt mai bine cu mine. Pentru cei interesați, nu m-am uitat la porno și nici nu m-am masturbat. Am făcut sex cu partenerul meu.

Apreciez cu adevărat diferența pe care o face să nu fii beat cu porno. Mi se pare că sexul este mult mai natural acum și, cum să spun, mai plăcut. Mă simt mai sensibil sexual, resensibilizat. Și, de asemenea, pula mea reacționează mai bine. Este gata când sunt gata.

Am avut un vis umed în vremea când nu am fost PMO și de fapt am fost, nu știu, fericit de asta. M-am cam gândit, acolo, asta e, este natural. Și visul a fost destul de grozav, deși un pic ciudat.

Oricum, am vrut doar să fac check-in pentru a sărbători și să-mi reamintesc mie (și dvs.) puțin de ce suntem în această călătorie. Da, cel mai important dar pe care l-am scos din asta? Integritatea mea. Și intenționez să o păstrez ...

LINK - 90 zile gratis !!

by PressStartHere2


 

CU O SAPTAMANA INAINTE - O săptămână până la 90 Days, dar de ce?

Dependența este o prostie. Te convinge de cele mai nebunești idei ...

Ideile nebune ale dependenței

  • Îmi pot controla sentimentele cu obiecte și / sau evenimente, evenimente precum vizionarea porno sau folosirea Facebook sau vizionarea video interminabile pe YouTube.
  • Pot scăpa de sentimente incomode folosind obiecte și / sau evenimente, cum ar fi vizionarea de filme porno, sacadarea sau navigarea pe internet.
  • Pot folosi aceste strategii de evitare fără consecințe.
  • Este OK să mă tratez ca pe un obiect sau o mașină, pentru a fi inundat, folosit și manipulat pentru a crea sentimente și senzații plăcute.
  • Nu este nimic în neregulă cu amânarea convingerilor și valorilor mele profunde pentru a obține o experiență plăcută.
  • Folosirea porno sau internet, sau orice altceva, pentru a-mi manipula sentimentele sau pentru a evita este o experiență plăcută.
  • Nu am nevoi profunde, umane, cum ar fi nevoia de a mă conecta cu ceilalți sau cu mine. Pot supraviețui singur, cu obiecte sau evenimente, cum ar fi pornografia sau rețelele sociale.
  • Nu pot face față vieții fără obiectele și evenimentele pe care le folosesc pentru a gestiona viața.

Niciuna dintre aceste idei nu este adevărată

  • Nu este posibil să eviți sentimentele. Ei asteapta. Ei persistă. Nu pleacă.
  • Nu există scăpare de sentimente incomode. Relațiile se despart. Oamenii mor. Viata nu e usoara.
  • Încercarea de a evita sentimentele inconfortabile nu face decât să crească stresul, permițând să se acumuleze astfel de disconfort, reducând în același timp toleranța mea pentru suferință, impunându-mă să evit și mai mult asemenea disconfort.
  • A mă trata ca pe un obiect sau o mașină are multe consecințe negative, inclusiv reducerea respectului meu de sine, distrugerea sentimentului de sine ca o ființă profund sensibilă cu nevoi de îngrijire și dragoste și creșterea probabilității că voi obiectiva pe ceilalți. Până la urmă, cum sunt de așteptat să-i tratez pe ceilalți ca ființe umane, și nu ca obiecte, dacă mă tratez ca atare, ca o mașină care trebuie folosită și abuzată de plăcere?
  • Trădarea credințelor și valorilor mele profund deținute îmi decimează sentimentul de integritate și îmi otrăvește inima cu rușine.
  • Însăși actul de a acționa este, la rădăcină, o experiență incredibil de neplăcută, prin care simt o lipsă completă de control, rușine profundă și conflict, atât de mult, încât refuz aceste sentimente până după eveniment, astfel încât sunt complet cu remușcare și regret chiar în a doua oară pe care o trezesc din transă. A acționa este născut din suferință, este o experiență a suferinței și provoacă mai multă suferință. Orice plăcere resimțită, dacă este simțită deloc, este goală ca o coajă.
  • Am nevoi. Am nevoie de pace. Am nevoie de creativitate. Am nevoie de contact cu sinele meu și cu ceilalți. Am nevoie de compasiune și dragoste. Am nevoie de exprimare și de viață. Am nevoie de siguranță și protecție. Am nevoie de scop. Am nevoie de natură. Am nevoie de eliberarea sinelui cu ceilalți. Am nevoie de intimitate.
  • Pot face față fără obiectele și evenimentele pe care le folosesc. Am mai făcut față și mai pot face față. De fapt, fac față mult mai bine când sunt liber de comportamente dependente. Am mai multă energie, mai multă bucurie, mai mult control, mai multă încredere, mai multă stimă de sine, mai multă integritate, mai multă legătură cu sine și cu ceilalți.

TL; DR: De aceea. Pentru că dependența este un nenorocit - un nenorocit mincinos și smecher - și am preferat întotdeauna adevărul decât ficțiunea.


 

ACTUALIZAȚI - 191 Days In: Review

Deci, aproape de 200 de zile. Privind în urmă, cu greu îmi vine să cred că timpul a trecut atât de repede. Parcă primele 30 de zile au fost cu mișcare lentă, iar restul o estompare. Așadar, fac check-in doar pentru a aduna câteva dintre lucrurile care mi-au venit și câteva dintre lucrurile pe care le-am învățat.

Primesc valuri, micro și macro, pe tot parcursul procesului. S-ar putea să existe săptămâni întregi în care abia îmi poftesc deloc orgasmul, cu poate ciudatul îndemn aici sau acolo. Apoi, alte săptămâni, de obicei, dacă se întâmplă ceva dificil, primesc grupuri de pofte. Poate două sau trei pe zi pentru câteva zile la rând. Acest lucru este însoțit de obicei de o mulțime de priviri la femei. Acest ultim pic, privind femeile, găsesc cea mai dificilă parte prin care să trec.

Adică, este desigur natural și plăcut să te uiți la femei atractive. Cu toate acestea, cantitatea mare de timp și energie pe care am pus-o în acest lucru, mai ales când poftesc, este ridicolă. Am mai postat despre asta, dar în esență se rezumă la întrebarea: ce mi se pare atât de important la corpul feminin, încât trebuie să mă uit la fiecare fund, la fiecare picior, la fiecare sân pe care îl văd când merg în jos? strada. Răspunsul este multiplu: evadare, mare, speranța afecțiunii cuiva, dorința de a fi dorit, pofta de a fi iubit.

Deci, iată adevărul: în adâncime, mă străduiesc să mă iubesc. Așadar, caut cu disperare pe cineva care să mă iubească, în orice mod posibil. Este un proces flămând, dornic, disperat.

Singurul lucru care poate pune capăt acestui proces sunt eu, este să am compasiune pentru mine și să găsesc o modalitate de a mă iubi și de a mă accepta. O sarcină dificilă, să simt de fapt asta, dar folosind atenția și vizualizarea, ajung acolo.

Rezultatul final al acestui fapt, de a găsi dragoste pentru mine și, prin urmare, de a pune capăt cu adevărat nevoii disperate de orgasm, sex, femei și iubire romantică externă, este puterea. Mă angajez cu propria mea putere. Nu am nevoie de sex. Nu am nevoie de validare externă. Nu am nevoie de femei. Vreau aceste lucruri, dar nu am nevoie de ele.

Asta, prietenii mei, este aur. Pentru că atunci când nu o faci nevoie orgasm, porno sau sex, sau chiar femei, doar atunci sunteți cu adevărat liber să ieșiți și să obțineți ceea ce doriți cu adevărat.

Am avut probleme majore cu relația mea în ultimele 100 de zile de la renunțare. Foarte literal, a fost oribil. Totuși, nu m-am descurcat. Nu am dat dracu altor femei. Nici măcar nu am făcut sex cu prietena mea în ultimele două luni până astăzi, pentru că nu eram pregătită să am o relație cu ea până când ea nu era pregătită să facă niște schimbări care să satisfacă mai bine ceea ce îmi doream în relație. Altfel, am fost afară.

S-a schimbat. Și acum am șanse mai mari să găsesc cu adevărat ceea ce vreau cu ea. Dar tu stii ce? Dacă nu, și trebuie să o încheiem, sunt în regulă cu asta. Pentru că sunt bine așa cum sunt.

De-a lungul ultimelor zile 200 ciudat, am aflat că următoarele mă ajută cu adevărat să trec prin:

  • Sala
  • Întâlnirea cu prietenii în mod regulat. Cum ar fi, cel puțin de două ori pe săptămână. Ideal este mai des.
  • Mănânc bine și gătesc mese frumoase pentru mine.
  • Grooming. Am grijă de imaginea mea. Proiectarea barbei așa cum îmi doresc.
  • Îndrumător. Joacă jocuri video.
  • Dormi. Atât cât îmi trebuie. Nu prea puțin. Nu prea mult.
  • Cultivarea regulată a compasiunii pentru mine. Cum ar fi, cât mai des pe tot parcursul zilei.
  • Să fiu pregătit să mă ridic pentru visele mele ori de câte ori este necesar.
  • Spunând clar ce vreau.
  • Fac lucruri noi.

Deci, asta e deocamdată. A fost dur, dar cred cu adevărat că acest proces m-a ajutat cu adevărat să devin cine vreau să fiu și, de fapt, într-un mod destul de profund, acest proces m-a ajutat să susțin și să realizez mai bine multe dintre lucrurile pe care le într-adevăr, dor profund în viața mea.

TL; DR: Iubeste-te pe tine si ai o aventura!


EARLIER POST

 este
51 de zile pentru mine și voi fi sincer. În unele zile nici nu mă gândesc
PMOing și alte zile sunt foarte tentat, dar mă găsesc spunând „Nu”
mult mai ușor.

De fapt, am venit astăzi pe forumuri să fac check-in, deoarece ultimele zile au fost cam dur în ceea ce privește pofta.

Iată o descărcare a experienței mele de până acum. Este, de asemenea, o modalitate pentru mine de a-mi aminti de ce fac asta.

Lăsați-vă băieți. Amintiți-vă: fiecare pofta este un semn de succes.

Deci, să rămânem la titlu, nu-i așa? Începând cu coborâșurile.

The Downs of NoFap

  • Trebuie să mă înfrunt cu nenorocitul de sentimente.
  • Trebuie să-mi simt durerea.
  • Trebuie să-mi recunosc nevoile.
  • Trebuie să stai cu pofta de porno, de orgasm.
  • Trebuie să găsești modalități mai noi și mai bune de a face față.
  • Trebuie să aștept furtuna unui mod radical nou pentru ca neuronii creierului meu să tragă.
  • Trebuie să înfrunți viața.
  • Trebuie să-mi fac față temerilor.
  • Trebuie să stai în zilele rele, să le simți, să te simți strivit de ei și să le strigă.
  • Trebuie să-mi recunosc vulnerabilitatea. Umanitatea mea.

The Ups of NoFap

  • Să te simți mai viu, mai alert, mai vital.
  • Creșterea încrederii și sentimentul propriei mele puteri ca om.
  • Mai multă energie.
  • Probabilitate crescută să mă confrunt cu problemele mele, pentru că nu evit la fel de mult.
  • Sentimentele mai clare, mai clare, care trec mai repede, odată simțite și exprimate.
  • Mai puțin anxietate.
  • Durere mai puțin cronică.
  • Te simți mai conectat cu oameni, inclusiv străini, prieteni și partener.
  • Creșterea stimei de sine.
  • Simțire sporită a propriei mele abilități de a-mi controla sinele și a fi disciplinat.
  • A
    recunoașterea faptului că nu vreau să mă smulg de fapt când am chef
    tresarind, ca de fapt vreau doar sa scap de ceva, sau sa intalnesc o
    nevoie care nu are nicio legătură cu sexul.
  • Simțind succesul de a nu mai acționa la poftă.
  • Mă simt ca o persoană mai de încredere, când vine vorba de a fi acolo pentru prietenii mei.
  • Mă simt mai puternic în mine, mai integral.
  • Simțindu-te mai condus.

A venit
de asemenea, în videoclip recent și conectându-l aici, în caz că nu ați făcut-o
l-am vazut. Este doar o poveste despre băieți despre dependența de porno și despre a lui
recuperare: https://www.youtube.com/watch?v=GXtEcQGLWW8

LINK - Check-In - Urcările și coborâșurile NoFap

by PressStartHere2