Sufer de anxietate socială. M-a ajutat foarte mult, dar sunt încă timid

Am făcut-o, știam că o să reușesc. După ultima mea recidivă, mi-am jurat că nu voi eșua, și eu sunt aici.

Voi fi sincer, nu prea am ajuns atât de departe cât am vrut. Au fost MULTE momente grele. Îndemnuri puternice absolut nebunești, depresii teribile, sentimente de atacuri de anxietate, senzație foarte scăzută, fiind atât de aproape de a renunța, etc. Nu așa am vrut să mă simt când am lovit 90 de zile, dar am trăit și câteva momente grozave.

Voi cita avantajele pe care le-am scris în postarea mea de 30 de zile, pentru că sunt cam ceea ce am obținut din NoFap.

„Am început să meditez, să gătesc, să învăț spaniola prin Duolingo, puțin sau puțin timp pe computer, citind mai multe cărți etc. Dar, cel mai important, am avut întotdeauna această„ dorință ”de a folosi computerul. Ca atunci când sunt la casa tatălui meu în weekend, nu am putut niciodată să petrec timp cu el. Am avut întotdeauna acest „îndemn” care mă făcea să simt că îmi pierd timpul, timp pe care îl puteam folosi pentru a finaliza niște jocuri video, pentru a viziona netflix sau, desigur, pentru PMO. A fost groaznic, a fost așa de ani de zile. Toată ziua, în peștera mea de jocuri din colțul unei camere întunecate. Nu mi-am dat seama niciodată cât de nesociabil eram cu propria mea familie. Nu știu de ce, dar așa cum spun mulți oameni, NoFap te face mult mai productiv și mai motivat. Ultimele weekend-uri la tati, am gătit împreună, am stat cu el vorbind toată ziua, mergem la plimbări etc. La fel cu mama mea. În timp ce scriu acest lucru, sunt în camera de zi de pe laptopul meu, luând o pauză după ce am urmărit trei episoade din Prison Break cu mama mea! Nu m-aș fi deranjat niciodată să petrec trei ore din zi cu mama mea înainte de NoFap. „

Sufer de anxietate socială. De fapt, m-a ajutat foarte mult acum că mă gândesc la asta, dar sunt încă timid și foarte anxios în situațiile sociale și înainte de acestea. Tocmai am început să nu mai dau naibii cu adevărat. Acest citat pe care nu mi-l amintesc cu adevărat mi-a rămas în timp ce eram pe NoFap: „Cheltuim bani pe haine, acționăm diferit, ne schimbăm aspectul etc. pentru a face ca oamenii pe care nu îi cunoaștem sau care să ne pese, ca noi. ”

Kong de la SimplePickup a dat și câteva sfaturi grozave. El a spus să fii mereu tu însuți, pentru că de ce ai încerca să impresionezi pe cineva care nu-ți place pentru cine ești cu adevărat? Poți să faci un act și să-i faci pe toți să Îți placă, dar nu este mai bine să fii singur 100% și să-i faci pe câțiva oameni să te IUBească?

Primele 20 de zile ale NoFap au fost FANTASTICE, după care am intrat într-o linie de 50 de zile, probabil, în care mă simțeam goală și pierdută, de parcă aș fi fost într-o gaură întunecată, era foarte rău. După ziua 70, am devenit singur și încă mai sunt. Nu mai sunt super deprimat, dar singurătatea mă omoară. Nu m-am simțit niciodată singur înainte pentru că am avut PMO, dar aceste 90 de zile au fost despre înfruntarea emoțiilor tale. Locuiesc într-un oraș mic și a avea o prietenă pare la fel de puțin probabil acum ca atunci când am început. Dar, cu excepția singurătății, merg bine.

Nu am o poveste de succes nebună ca multe altele. Nu mi-am pierdut virginitatea, nu mi-am luat o iubită, nu am avut o mulțime de prieteni noi, nu am devenit doamne sau altceva. Sunt puțin mai sigură de mine, nu-mi pasă prea mult dacă oamenii mă plac sau nu, nu prea nervoși înainte de evenimentele sociale, au mult mai mult timp pe mâini (literalmente), petrec mai mult timp cu familia etc. .

Astăzi am făcut 92 de duș rece și sunt aproape mai mândru de asta ca să fiu sincer. Vă recomand cu adevărat să combinați NoFap cu dușuri reci. Pe scurt, aceste 90 de zile au fost un iad absolut, dar au fost niște momente grozave și a meritat în totalitate. Sper doar să obțin mai mult din asta în lunile următoare. Nu voi recidiva pentru că am trecut de 90. Noroc tuturor colegilor mei fapstronauți și trimiteți-mi un mesaj doar dacă vreți să întrebați sau aveți nevoie de cineva cu care să vorbiți! Voi, fapstronauții, ați fost de mare ajutor și nu aș fi reușit deloc fără voi. Mult noroc tuturor în viitor, aceasta este o călătorie pe care nu o voi uita niciodată. Pace, pace!

Ziua 30: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k4864/30_days_my_first_star/

Ziua 45: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lmbd8/45_days_halfway/

LINK - 90 de zile ... am reușit?

by ZillaCoop