FUNDAL:
Am avut depresie și am fost pe antidepresive de la vârsta de 10-20. În și în afara terapiei, secțiile de psihiatrie etc. După ce m-am recuperat de la dependența de droguri 4 cu ani în urmă, m-am întors la antidepresive pe o doză (scandaloasă).
Am fost întotdeauna un tip sănătos, așa că nu-mi place să iau produse farmaceutice. Mi-a luat un an, dar m-am dezlipit de Lexapro și de atunci am fost liber. Recent, aveam anxietate și atacuri de panică la locul de muncă (lucrez foarte strâns cu oamenii). Aș avea anotimpuri în care eram foarte incomod, iar lucrurile pur și simplu nu se simțeau bine în creierul meu.
M-am dus la doctor, am primit o primă rundă de antidepresive și am completat rețeta. Dar nu le-am luat încă. La aproximativ o lună după vizita la doc, am început nofap. Și uitasem de antidepresivele pe care le cumpărasem până astăzi.
Astăzi îmi dau seama că sunt ALOT mai echilibrat decât am fost vreodată. Am mai puține atacuri de panică pentru că meditez. și roagă-te dimineața și noaptea. Am mai puțin stres și mai multă dopamină pentru că merg la sală de 3 ori pe săptămână. Și suplimentez folosind ierburi naturale precum ginseng și pudră de maca.
Cred că corpurile noastre au fost menite să se vindece și să se îngrijească de ele însele. Prin repornirea și resetarea mecanismelor de răspuns la dopamină și stres, nofap a permis corpului meu să devină propriul său anti-anxietate, antidepresiv etc.
LINK - Am fost atât de aproape să mă întorc la medicamente. Apoi, Nofap mi-a vindecat depresia.
EARLIER POST
Capacitate restabilită de a iubi
Lucrez ca salutator la biserica mea. Astăzi, am ajutat-o pe această fată să-și găsească un loc. La prima vedere, am observat ceva mai profund la ea. Sigur că era blondă, dar nu am scanat-o în sus și în jos înainte de a-i judeca totul. Cu ea, era o sclipire în ochi, un zâmbet cald pe fața ei și ceea ce am simțit ca o legătură între noi. Nu a fost nevoie să o „calific” pe aspectul ei pentru a ști că mi-a plăcut azi. Am simțit cu adevărat un sentiment de legătură între noi. Și asta a fost doar printr-o simplă „Bună dimineața” ochi-la-ochi, cu un zâmbet!
Acum 60 de zile eram obsedat de obiectivarea femeilor, de umflarea mea în mândrie și de a fi „bărbatul mai mare” cu o problemă ED în dulap. Am reușit să țin toate fetele la o distanță sigură prin obiectivarea lor în mintea mea și Ming față de ele mai târziu. Mi-a fost frică de legătura cu femeile, deoarece am avut probleme cu A FI MINE. Era mult mai sigur să mă ascund și să fac sex cu mine, mai degrabă decât să-mi deschid inima către conexiune.
Prin harul lui Dumnezeu, astăzi aș putea aprecia subtilitatea spiritului cald al acestei femei, a energiei mari și a inimii uimitoare. M-am uitat la ea de câteva ori pe tot parcursul serviciului - cânta și dansa liber, foarte pasionată și frumoasă.
Unul dintre prietenii noștri comuni va încerca să spună un cuvânt bun pentru mine, dar dacă nimic altceva sunt atât de copleșit de capacitatea mea de a simți din nou dragoste - doar gândindu-mă la speranța
;
