Există o mulțime de posturi care vorbesc despre toate aceste schimbări care au avut loc, așa că nu am de gând să le repet, ci doar să spun că este absolut adevărat.
Desigur, pe lângă motivația și energia crescute ... Evident, trebuie să faceți ceva. Nu vine ca o pastilă magică. Trebuie să te apropii, trebuie să-ți stabilești un obiectiv și să lucrezi la el etc.
Nofap mi-a scăzut rata de amânare, mi-a luat abilitățile fizice cu o tonă, abilitățile mele de comunicare au crescut, chiar și abilitățile mele cognitive s-au îmbunătățit, etc.
Uneori, ai brusc o șansă să faci o poză cu o fată sexy și apoi începi să te gândești la acel mic ding-dong dintre picioare. Realizează doar că este absolut normal să te simți excitat. Atunci nu te mai gândi la asta. Nu mai legați actul de „fapping” de a fi trezit. Tăiați lanțul. Canalizează acea excitare în entuziasm și energie pentru a face alte lucruri.
Am învățat, de asemenea, că a te ocupa înlătură nevoia de fapping. Cu atât mai mult, trebuie să stați departe de tot felul de porno, deoarece sunteți în stadiul de a ieși din mentalitatea porno. Am renunțat la jocul tronurilor. Am aruncat peste ele revistele pentru bărbați pe care le aveam cu pornografie ușoară.
Încet, schimbarea va veni. Începi să crești stima de sine, începi să îi tratezi mai bine pe ceilalți. Înveți să fii mai social. M-am ridicat în ultimele 3 luni și mi-am pus o mulțime de mușchi (mult mai mult decât am avut când mă fapam).
Pentru toți ceilalți de acolo, continuați !!! Nu spune niciodată că vei recidiva.
LINK - 91 de zile hardmode ... Cum se simte.
by abetterguy
;