TL; DR: Nu am fost minunat. Acum sunt. Nu renunțați la provocarea NoFap! Beneficiile sunt reale! La o vârstă destul de fragedă am fost diagnosticat cu sindromul Asperger.
Salutari, Fapstronauti! Mă simt foarte încântat astăzi, pentru că astăzi, după ani buni de lupte cu acest lucru, am ajuns în sfârșit la 30 zile! După 2 ani, abia acum am scris raportul meu de zi 30! Cam atât de dificil a fost acest lucru, dar și meritat!
O să povestesc cum a început totul și apoi vă voi oferi câteva sfaturi. (Dacă nu vă place să citiți, este în regulă să citiți doar sfatul. Nu o să vă spun.):)
Indicații:
1) Urinați!
2) Obțineți sănătos și munciți!
3) Alăturați-vă / R / NoFapWar !
4) Amintiți-vă, beneficiile provin din călătorie, nu de la NoFap în sine!
5) Nu renunțați niciodată vreodată!
În momentul diagnosticării, nu aveam cu adevărat niciun indiciu despre ce se întâmplă sau de ce trebuia să vizitez un psihiatru o dată pe lună. Nu am putut înțelege care a fost Asperger.
Asperger face parte din spectrul Autismului și, practic, problema principală pe care o provoacă este lipsa de înțelegere a interacțiunilor sociale între oameni. Cu Asperger's, nu am putut „vedea” toate lucrurile pe care le făceau alți oameni. Nu știam că ar trebui să privești oameni în ochi. Nu știam că trebuia să spui „salut” sau un alt cuvânt, „salut”, oamenilor în salut. Asta face Asperger. Este ca și cum toți ceilalți ar fi cunoscut regulile pentru a interacționa cu oamenii, cu excepția mea. Au uitat să-mi spună ce să fac. Și a durat mult timp ca să-mi dau seama.
În școala de mijloc, nu am vorbit cu nimeni. Am avut foarte puțini prieteni și nu am mai mers niciodată. Am ajuns la punctul în care am crezut că nu pot să vorbesc cu cineva din propria mea familie. M-am păstrat.
Un alt lucru care se întâmpla în timpul liceului și al liceului a fost că am faptă foarte mult. Aproape în fiecare zi și am reușit să pornesc ori de câte ori puteam. Acest lucru mi-a scăpat și mai mult dorința de a vorbi cu alți oameni. De fapt, nici măcar nu am vrut să vorbesc cu alți oameni! Nu a fost distractiv și nu sa împlinit, pentru că nu aveam nevoie de alți oameni pentru a fi satisfăcuți. Tot ce îmi trebuia era porno.
Insuficiența mea socială a ajuns la un asemenea punct încât fratele meu mai mic a fost obligat să preia mantaua „fratelui mai mare”. El a fost întotdeauna mai ieșit decât mine. Fiecare fată pe care am întâlnit-o vreodată se zdrobește pe el, nu pe mine. Și a trebuit întotdeauna să-i cer sfaturi despre ce trebuia să fac. Era întotdeauna atât de derutat încât de ce eram atât de „ciudat”. Avea propriul său cerc de prieteni și, deși mă iubea foarte mult, puteam spune întotdeauna că era ușor jenat să fie în jurul meu ori de câte ori era cu prietenii săi. Nu a încercat în mod clar să mă excludă, dar asta s-a întâmplat.
Deci, nu-mi plăceau anii de școală medie sau anii de liceu pentru asta. Odată cu trecerea timpului, nu am avut decât un pic mai bine să vorbesc cu oamenii, dar eram întotdeauna foarte conștient de mine, nervos în jurul celorlalți și, în general, nu eram sigur de mine.
La facultate, fratele meu mi-a povestit despre o discuție TED pe care a văzut-o, Experimentul porno, și că avea să încerce provocarea 90 day nofap. (El a avut propria sa luptă cu porno) Mi-a spus despre toate beneficiile pe care trebuia să le aducă!
Am decis să mă uit la mine. Am avut deja suspiciuni că masturbarea ar fi putut să-mi creeze probleme, pe lângă Asperger. Videoclipul a vorbit despre modul în care PMO vă amortizează unitatea pentru interacțiunea cu femeile. Toate simptomele de dependență pe care le descrie au făcut parte din viața mea. Videoclipul a vorbit despre NoFap, așa că am decis să mă abonez la acest subreddit și să-l dau! Și așa am devenit Fapstronaut și am asistat la creșterea acestei comunități cu peste abonați 100,000!
Până acum, viața mea a mers complet în cealaltă direcție! Mă simt macho!
Nu era niciodată Aspergerul care mă ținea înapoi! A fost PMO! (Pornografia plana mi-a facut asta!)
A vorbi cu oamenii nu a fost niciodată mai ușor. Cu greu am dificultăți în a veni cu lucruri atrăgătoare sau amuzante de spus, iar interacțiunile sociale sunt o adiere! Oamenii sunt chiar surprinși să afle că sunt în spectrul Autismului dacă le spun. Nimeni nu observă!
Fratele meu mi-a spus cât de grozav de o transformare m-a văzut făcând.
De asemenea, tocmai recent, când am avut o conversație cu fratele meu, el mi-a povestit despre unele fete care vorbeau cu el, că îi spuneau cât de atractiv credeau că sunt. PE MINE!!!
Am fost atât de șocat să aflu că pot fi privit ca atrăgător. Întotdeauna am crezut că nu sunt!
Și, aici, la facultate, chiar am reușit să merg la câteva date cu câteva dintre cele mai minunate femei! (Nu toate în același timp)
NoFap este unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am găsit vreodată! Cu toții aveți norocul să aveți această comunitate, așa cum sunt și eu!
Sfaturi pentru a ajunge la 30 zile:
1) Urinați!
Nu chiar, acesta este de fapt cel mai puternic sfat al meu. Când am o dorință foarte proastă să fap, dacă îmi trag fundul spre baie și fac pipi, îndemnul dispare! In cateva secunde!
Nu știu exact de ce se întâmplă asta. Este aproape ca și cum mintea mea vrea să fap atât de rău, încât maschează senzația că trebuie să fac pipi cu senzația că trebuie să înșurubez ecranul computerului. (Aaa! Asta sună dureros, așa cum am exprimat asta)
Dar se potrivește. Știi cum primești ocazional lemnul de dimineață? Păi ce mai ai de făcut dimineața? Trebuie să faci pipi cu adevărat rău. După ce faci pipi, lemnul de dimineață dispare.
Când am un aspect mai bun și chiar vreau, într-adevăr, vreau să mă uit la niște porno, dacă mă uit în schimb, dorința dispare aproape magic. Știu că alți oameni au experimentat asta, așa că măcar dă-i o lovitură și uită-te ori de câte ori ești.
2) Fii sănătos și muncește-te!
Cunoașteți toți oamenii de aici, care vorbesc despre consumul sănătos tot timpul, de lucru, și cum este o parte critică a experienței NoFap. Există un motiv pentru care ne spun asta. Este pentru că au dreptate!
Acum, nu sunt un tip care merge zilnic la sală ore în șir și pompează niște fier fieros. Nu am mușchi uriași și totuși am oameni în stânga și-n dreapta să-mi spună cât de bine arăt: părinți, prieteni și, în conformitate cu fratele meu, femei superbe.
Important este să fii conștient de sănătatea ta. Și de multe ori, micile lucruri contează cel mai mult. Nu mănânc foarte sănătos, dar, de asemenea, nu mănânc prea mult și încerc în mare parte să mănânc lucruri pe care știu că le vor susține mai degrabă decât mai gustoase. Fructele și legumele sunt bune pentru tine!
Doar faceți elementele de bază. Bea multa apa. Dormi mult. Ieși afară și rulează 10 minute dimineața. Ura alergând cu o pasiune? Ieșiți și plimbați-vă 10 minute dimineața. Faceți activitate fizică în fiecare zi. 10 minute pe zi este mai bun decât nimic. Cel puțin, mergeți întotdeauna pentru mai bine decât nimic! Un pic în fiecare zi. Veți vedea îmbunătățiri!
3) Alătură-te războiului NoFap! / R / NoFapWar
Aceasta a fost cea mai mare descoperire a mea. Războiul NoFap este super motivațional, deoarece se întâmplă doar o dată la două luni. Războiul este format din două echipe de Fapstronauți, Periwinkle (Albastru) și Orangered (Roșu). Soldații tăi sunt frații tăi și trebuie să lupți pentru ei, pentru că dacă recidivezi în timpul războiului, ești un accident și nu poți să te reîntorci decât după multe luni mai târziu. Echipa cu cele mai puține victime la data de încheiere definită este declarată câștigătoare!
Acesta este războiul meu 3rd NoFap, iar faptul că cineva să lupte pentru mine a fost cu adevărat de ajutor.
Păzește-ți ochii / R / NoFapWar . Campania curentă cu care suntem angajați se încheie pe 1st ianuarie. După aceea, sper să vă alăture tuturor pe câmpul de luptă pentru NFW V! Vă încurajez pe toți să participați și să vedeți dacă vă ajută să vă atingeți obiectivele.
4) NoFap nu este adevăratul răspuns! (Și totuși, este!)
Acesta este lucrul care îmi place să aud cel mai puțin pe NoFap, dar asta se datorează faptului că este un adevăr greu de auzit.
Scopul NoFap este să vă ajute să vă depășiți dependența de porno și masturbare. Se presupune că te va ajuta să nu mai privești femeile ca obiecte sexuale care par întotdeauna la îndemână și să începi să le vezi ca oameni adevărați, minunați.
Dar NoFap nu este o pastila magica „vindeca toate”. Este ca o poartă spre îmbunătățirea de sine. Nu poți face provocarea NoFap, nimic altceva și speră că se va întâmpla ceva magic. Trebuie să mai faci și alte lucruri. Beneficiile nu provin de la NoFap. Avantajele provin din îmbunătățirea de sine care vine de la NoFap.
Acestea fiind spuse, există încă un motiv pentru care există peste 130,000 dintre noi abonați la această pagină. Există ceva puternic cu privire la provocarea pentru ziua 90. Fără NoFap, mulți dintre noi s-ar putea să nu fi fost niciodată motivați să facă vreo îmbunătățire. Poate avea legătură cu hormonii (feromoni, testosteron etc.). Ma bate. Ce face ca NoFap să ne motiveze să facem mai bine?
Ce pot să spun este acesta: înainte de NoFap, viața mea a fost suptă. Acum, nu. Coincidență?
5) Nu renunțați niciodată!
Fac NoFap de ani 2! 2 !!! Mai mult de 730 zile! Tocmai am ajuns azi 30! Am auzit oameni care îl fac zilnic 120 la prima lor încercare înainte de a recidiva! Sunt mai buni decât mine? Nu contează! Pentru că oricum am făcut-o la 30 zile! A trebuit doar să încerc până când am reușit!
Dacă nu renunți niciodată la asta, dacă continui să încerci, vei reuși!
Rămâi puternic, Fapstronauți!
Și acvamarinelor mele și restului armatei Periwinkle spun: Distrugeți ofensiva OrangeRed! Vom conduce guvernul încă o dată!
CAW CAW !!!
LINK - ÎN SFÂRȘIT!!! DUPĂ 2 LUNI ANI, L-AM FACUT !!!
by ouch155
;
