Privesc în sfârșit 90 de zile în față. M-am gândit la un moment din viața mea când lucrurile erau mult mai întunecate. Uneori izolat de oameni, nu mă simt bine cu mine, foarte retras și captiv al dependenței cunoscut sub numele de PMO.
Jocurile video au devenit o evadare din realitate și o cârjă.
Nu mă înțelegeți greșit, nu am fost cooptată într-un apartament toată ziua mâncând cheetos și jucând PS3 24/7. Am o viață plină de prieteni grozavi, petrecere, petreceri și un loc de muncă cu normă întreagă, dar am simțit întotdeauna că nu îmi ating potențialul. Mereu am crezut că pot deveni mai mult și să progresez în carieră, în anxietate socială, în relațiile cu femeile și doar motivație generală pentru a face mai bine în viață. Nu aș putea niciodată să trec peste cocoașă.
Există câteva lucruri în trecutul meu pe care trebuie să le renunț și să uit eșecurile din trecut dacă vreau vreodată să merg mai departe în viață și în sfârșit am avut motivația să fac asta. Am avut o copilărie dură, mi-am pierdut mama la 13 ani, iar educația mea după aceea nu a fost foarte fericită, așa că știu că am unele sentimente reînnoite cu privire la acele tragedii din trecut.
M-am împiedicat de YBOP într-o zi și am fost vândută imediat. De-a lungul timpului am devenit dependentă de PMO și făceam furori în fiecare zi. A fost o evadare din realitate pentru a amortiza depresia. M-a determinat să devin mai păzit de mine, să mă distanțez de câțiva prieteni și, în general, să nu mă simt la fel de încrezător în mine. Am simțit cu adevărat că în momentul în care învățam toate informațiile despre modul în care PMO afectează creierul și mă gândeam cum mă simțeam, știam că trebuie să fac o schimbare. Primele două luni au fost o durată grea, recidiva după recidivă. Cea mai lungă serie a fost 17 zile. Cu toate acestea, de data aceasta a fost diferit. A trebuit să învăț cum să-mi lupt îndemnurile și asta am făcut.
În ultimele 90 de zile am suferit o mulțime de schimbări și o datorez în mare parte catalizatorului cunoscut sub numele de Fap:
- Gândire mai clară și gândire mai rapidă. „Gândindu-te în picioare”, așa cum se spune.
- Mult mai confortabil în propria piele, mult mai mândru de cine sunt.
- Îmi pasă mai puțin de ceea ce cred oamenii și sunt puternici în convingerile, credințele și opiniile mele
- O mulțime de îmbunătățiri în sala de sport, câștig de mușchi și umflare. Devin mult mai agresivi cu ascensoarele mele și mă simt mai puternic. Mult mai bună rezistență și rezistență în cardio. Asta împreună cu consumul mai sănătos m-a ajutat să pierd 22 lbs (82 din Jan 2013)
- Mai social și activ în jurul oamenilor. Construirea unor relații mai bune cu oamenii. Îmi pare rău, băieți, nu voi spune această poveste sălbatică despre cum am lovit 8 fete în timp ce nu fap, pentru că nu s-a întâmplat lmao. Vă pot spune că sunt mult mai confortabil să vorbesc cu femeile și vreau să caut acele interacțiuni în loc de femei pe ecranul unui computer. Am devenit un pic mai aproape și de prietenele mele.
- Mi-am vândut toate jocurile video și nu l-am mai jucat de vreo 2 luni.
- Urmăriți mult mai puțin la televizor și citesc mai multe lucruri care mă interesează sau despre care doresc să învăț
- A început să caute terapie (pune-i pe asta de ani buni)
- Un somn mai bun și mai puțină nevoie de somn. 5-6 ore și sunt reîncărcat. Înainte, aveam nevoie de 8-9 ca să mă simt revigorat.
- Mai puțin letargic și mai multă motivație pentru a ieși și a face lucruri. Aș refuza o mulțime de oferte pentru a sta cu prietenii sau pentru a merge la petrecere, dar acum sunt nerăbdător să fac acele lucruri (mai multă energie, mai puțin anxioasă)
- mult mai fericit, mai dispus să spună glume, nu în fiecare zi este o zi tulbure.
- Am început să intru în dușuri reci. Celor care nu cred în puterile dușurilor reci ÎNCETĂȚI-ȚI FĂRĂ CEL MAI ÎNCHIS ȘI SCARAT ȘI TREBUIE S-O FAC !!!!! Nu pot sublinia suficient acest lucru. Este un exercițiu excelent de disciplină. Odată ce te confrunți cu monstrul cunoscut sub numele de dușul rece și îl ucizi pentru o zi, în mintea ta nu mai este nimic altceva pe care să nu-l poți cuceri (inclusiv Fap) Omoară și toate nevoile. La început, vă veți juca și, în al doilea rând, veți ghici de ce intrați într-un duș cu apă înghețată, dar vă promit că dacă o faceți suficient de des, corpul dvs. se va adapta și va deveni mult mai tolerabil.
Nu o să stau aici și să te mint. Calea către 90 nu a fost pavată în aur. A trebuit să lupt cu multe dorințe rele, mai ales din timp. Odată ce veți afla că sunteți mai mare decât vă îndeamnă și că trece mereu pe acolo, veți fi pe drumul cel bun de a scăpa de această dependență.
În încercările mele anterioare fără niciun fel, aș ceda întotdeauna la un singur impuls urât. Odată ce am luptat în sfârșit cu „acea dorință proastă”, mi-am dat seama că aș putea lupta împotriva oricărei dorințe rele care vine și iată-mă astăzi, fără 90 de zile! Există o mulțime de suișuri și coborâșuri în această călătorie. Am avut zile în care m-am simțit invincibil. Am avut zile în care m-am simțit ca un rahat complet, pe măsură ce sentimentele vechi au ieșit la suprafață, care au fost amorțite de PMO.
Odată ce am ajuns la ziua 80, am ajuns la o claritate pe care nu am mai simțit-o până acum. Odată mi-am dat seama că „hei, după tot ce am trecut în viața mea și în aceste 80 de zile, în ciuda tuturor acestor lucruri, aici stau astăzi. Sunt înalt și mândru de mine, pentru că, în ciuda circumstanțelor mele, nu mi-a ucis niciodată dorința de a câștiga. Aș putea găsi o modalitate de a mă îmbunătăți și de a depăși aceste sentimente. ”
Pentru toți cei aflați acolo, care se luptă cu PMO: Știu că este greu, dar fiecare dintre noi are puterea de a se schimba în bine. Nu este doar la unii dintre noi, este la toți. În acel moment în care simți că ești cel mai slab, când simți că dorința te va învinge, acesta este momentul în care trebuie să rămâi puternic. Pe cealaltă parte a acestui îndemn este descoperirea ta. Când învingi acea dorință rea, îți dai seama că le poți învinge pe toate. Cheia este să trăiești o zi la rând și să rămâi harnic.
Cred că toți putem fi de acord că ne asumăm provocarea No Fap pentru că vrem să ne îmbunătățim pe noi înșine. Cred că No Fap este un catalizator excelent, dar nu este în niciun caz întreaga soluție. Nu folosiți fap ca sursă pentru a schimba alte lucruri din viața voastră. Mănâncă mai bine, mută-te, ieși din casă, găsește hobby-uri, meditează, învață lucruri noi, cunoaște oameni noi, petrece timp cu oameni pe care îi iubești. Ajută foarte mult să găsești lucruri de făcut care să te intereseze.
Stai jos și urmărește trecerea timpului este o rețetă pentru dezastru dacă mă întrebi. Fiecare dintre noi o putem face, dar trebuie să ne dăm seama că motivația de a obține orice în viață vine din interior. Poți avea cât mai mulți oameni în colțul tău.
Puteți viziona cât mai multe videoclipuri de pe YouTube și puteți citi rapoarte de 90 de zile pe cât doriți. Nu va însemna nimic decât dacă ai această motivație în tine. Trebuie să ai un scop și o convingere puternică despre motivul pentru care faci asta.
Îmi place acest subredit pentru că toată lumea este atât de încurajatoare și de susținere reciprocă. Există o mulțime de sprijin aici pentru cei care au nevoie de el, dar alte persoane și motivația din afară vă pot purta doar până acum. Faceți alegerea și nu priviți înapoi. Sărbătorește maximele și învață din minime. Nu vă bateți cu privire la o recidivă, ridicați piesele și încercați din nou. Următoarea încercare ar putea fi încercarea care o face.
Nu sunt încă acolo unde vreau să fiu, am încă mai multe obiective pe care vreau să le ating, dar în ultimele 90 de zile m-au pus bine pe drumul pe care încerc să-l ating de ceva vreme. Nu mai am nevoie de fapping și nu doresc să fac asta. Lupta nu se termină însă aici. Momentul în care crezi că ai descoperit totul este momentul exact în care viața te învață că nu ai. O zi la rând este motto-ul și sunt atât de concentrat pe alte lucruri din viața mea încât nici nu mă mai gândesc să mă uit la porno.
Pot spune cu adevărat că în ultimele 90 de zile, viața mea s-a schimbat în bine, iar viitorul pare mult mai luminos. În urmă cu un an, nici măcar nu mai puteam să descopăr nici o fapping timp de 90 de zile, sarcina părea imposibilă, dar de data aceasta, am crezut pur și simplu. Am crezut că sunt capabil, am crezut că merit și am crezut că sunt obligat să o fac. Această frumoasă stea albastră este în sfârșit a mea și acum am plecat să iau racheta!
Mulțumesc tuturor celor care au citit până aici și sper că ați obținut ceva din ea. Nu ezitați să-mi puneți orice întrebare sau ceva de genul asta. Sunt cu adevărat recunoscător pentru acest forum și tuturor, băieți, pentru că ne-ați împărtășit gândurile, sentimentele și poveștile aici. Vă las cu asta:
- „Nimic util nu a fost realizat vreodată fără eforturi constante, o durere și o aplicare constantă a genelor ambiției. Acesta este prețul succesului așa cum îl văd eu. Și cred că fiecare om ar trebui să se întrebe: Sunt dispus să suport durerea acestei lupte pentru confortul, recompensele și gloria care sunt asociate cu realizarea? Sau voi accepta mulțumirea neliniștită și inadecvată care vine cu mediocritatea? Sunt dispus să plătesc prețul succesului? ” Acest citat este de la Joseph French Johnson.
LINK - 90 zile Mod greu: transformarea durerii în motivație
by FYL_McVeezy
;
