Nu este dependent - dar acum este mai stabil și mai încrezător, o gândire mai clară

Sunt foarte nou la acest forum; Am auzit multe despre asta de la bunul meu prieten FuGu, dar nu am căutat prea mult. El este motivul pentru care sunt aici pe acest forum, precum și motivul pentru care sunt un fost utilizator de porno.

Acum aproximativ un an și jumătate, am renunțat la pornografie. FuGu a avut câteva probleme serioase cu PIED și, când mi-a spus despre planurile sale de a renunța, am decis să o fac cu el, să-l susțin. M-am gândit la asta de mult timp, dar niciodată nu am simțit că aș avea nevoie, așa că am tot amânat-o. Înainte de informațiile pe care le-am primit de la el, nu văzusem nicio cercetare despre cum vă poate afecta creierul.

Trebuie să spun, nu eram sigur la ce să mă aștept să intru. Nu cred că am folosit vreodată porno la fel de mult ca FuGu și nu am avut niciodată niciuna dintre manifestările fizice, așa că nu eram sigur că voi observa orice (deși încă mă bucuram că renunț). Acestea fiind spuse, am avut o mulțime de probleme de anxietate și încredere atât timp cât îmi aminteam, în special în ceea ce privește femeile.

Am început să mă uit la porno la începutul liceului. Nu-mi amintesc exact când, dar probabil clasa a IX-a sau a X-a. Aveam un computer în cameră și îmi amintesc o perioadă în care veneam acasă în fiecare zi și mă masturbam la porno. Am avea dormitoare în care ne uitam colectiv la porno și ne masturbăm la ea. Sună ciudat când spui cu voce tare ...

Pe măsură ce am îmbătrânit, obișnuința s-a estompat puțin și, până am ajuns la al doilea an de facultate, obișnuința mea a luat forma „O săptămână aprinsă, două-trei săptămâni libere”. Am încercat KINDA să o fac mai puțin, așa că aș evita-o timp de câteva săptămâni, dar apoi m-aș simți deosebit de trist, stresat sau ocupat și m-aș masturba la porno. Asta ar declanșa o săptămână de a face asta în fiecare zi, poate de două ori pe zi. Așa cum am spus, în tot acest timp, am avut o mulțime de probleme cu anxietatea, îndoiala de sine și stările bi-polare - scurte perioade de a fi cu adevărat fericiți, urmate de săptămâni și săptămâni de depresie.

La începutul anului nostru de facultate, noi doi am renunțat la porno. Nu m-am simțit niciodată la fel de rău ca și PIED sau PE, așa că procesul meu de recuperare nu a fost la fel de implicat ca de multe ori. De asemenea, nu a trebuit să mă confrunt cu anxietatea și depresia care pare să vină adesea cu renunțarea la pornografie. Cu toate acestea, am observat o diferență și a apărut destul de repede. Presupun că cel mai bun mod de a spune este că m-am simțit mai stabil. Mă simțeam mai încrezător în mine și simțeam că sunt mult mai capabil să gândesc clar.

Una dintre cele mai mari îmbunătățiri pentru mine a fost capacitatea mea de a vorbi cu femeile. Nu fusesem niciodată în relații sexuale, nu avusesem niciodată o prietenă, nu participasem decât la o mână de întâlniri și sărutam o fată doar pentru prima dată în anul precedent. Nu era un lucru peste noapte, dar deveneam mai încrezător și mai capabil să ... să fiu eu însumi, fără aproape la fel de mult din anxietatea cu care mă confruntam.

Un marker important pentru mine a fost de aproximativ trei luni înăuntru. Am fost la o petrecere de ziua de naștere pe care o avea un prieten și acolo era o fată INCREDIBIL de drăguță. În mod normal, asta ar fi suficient pentru a mă speria, nu aș vorbi prea mult și acesta ar fi sfârșitul poveștii. Dar am avut această ... certitudine. Știam că îi pot obține numărul. Și la sfârșitul nopții, am făcut-o. Am fost la o întâlnire și nu a mers niciodată nicăieri după aceea, dar totuși ... M-am dus cu bicicleta acasă în seara aceea gândindu-mă „Ei bine, nu mă mai uit niciodată la porno.”

Tendința a continuat (cu multe suisuri și coborâșuri), și câteva luni după aceea, m-am trezit în prima mea relație. Ceva de care eram îngrijorat de ani de zile nu aș fi putut să fac niciodată și sa întâmplat mai puțin de un an după ce am renunțat la porno!

În acel moment nu mai fusesem orgasmat de șapte luni, așa că atunci când am început să facem sex, eu ... Uh ... nu a durat mult. Dar asta s-a îmbunătățit după o lună sau cam așa ceva. Relația respectivă s-a încheiat în vară și m-am simțit mult mai bine decât în ​​vara anterioară. Am continuat să mă întâlnesc, simțindu-mă tot mai încrezător tot timpul și, în urmă cu câteva luni, am început o altă relație cu o fată incredibilă.

E amuzant; uitându-mă în urmă acum, m-am obișnuit atât de mult cu acest mod de a fi mai nou, mai stabil și mai încrezător, încât este aproape greu de crezut că m-am ocupat de lucrurile cu care mă ocupam. Desigur, nu sunt cu 100% mai bună; Încă mă confrunt cu o mulțime de anxietate și încă am multe probleme de încredere în sine. Dar a devenit mult mai bine. Diferența este cu adevărat uluitoare. Și cred cu tărie că renunțarea la porno este cea mai importantă forță din spatele transformării. Am devenit un avocat ferm al renunțării și, când aud despre bărbați cu probleme similare cu ale mele, încerc să menționez cât de mult m-a ajutat (cu tact, bineînțeles. Poate fi un lucru incomod să-l aduc în discuție)

Oricum, sper că această poveste poate fi un fel de motivație pentru cineva de acolo. Faci ceea ce trebuie!

LINK - Succes! 1.5 + ani fără porno.

by Swamus