Pe 1st octombrie mi-am spus că voi renunța și am găsit perseverența să rămân puternic până în ziua de azi. În ultimele luni 5 s-au întâmplat următoarele lucruri.
- Am pierdut peste 22 de kilograme și am scăzut cu 6% grăsime corporală. Fetele observă cu siguranță acest lucru și mă alimentez în mod obișnuit acum, mă antrenez regulat și mănânc curat. Nu este știință despre rachete.
- Am ales două locuri de muncă și am rupt un platou unde am crezut că sunt regele a tot și am crezut că știu tot ce este de știut lol .. doar începutul.
- Extins pe unele dintre hobby-urile mele. Mă pot conecta cu oameni la un nivel mai profund și îi fac pe alții să râdă destul de ușor doar fiind eu.
- Nu durează atât de mult pentru a înțelege concepte dificile. Creierul tău este capabil să abordeze sarcini mai mari și să le facă mai eficient, deoarece ceața creierului a dispărut.
- Am început să leg mai mult cu familia mea. Există ceva la NoFap care te face să-ți dai seama ce înseamnă să faci sacrificii pentru tine pentru a fi un individ mai bun și, în schimb, poți face sacrificii pentru ceilalți.
- Este foarte ușor să comunici sentimente oneste. Mi-am dat seama că a vorbi și a fi sincer cu ceilalți este unul dintre cele mai puternice lucruri despre noi, ca oameni, care ne face să ne înțelegem unii pe alții.
- Începi să te valorifici mult mai mult. Chiar meritați tot ce este mai bun și trebuie să credeți acest lucru. Nu te înconjura de oameni care te dau jos sau stai în viață în viață.
Cea mai mare decolare de la NoFap este că viața se va muta cu sau fără tine. Prinde-ți mingile și continuă să împingă.
LINK - 151 de zile - unele lucruri pe care le-am realizat
by OnANewLevel
Aseară, m-am dus să dorm puțin devreme știind că astăzi va fi una specială. Timp de o jumătate de an, am căutat să schimb persoana care sunt - concentrându-mă pe cele mai bune calități ale mele și scăpând de obiceiurile mele proaste.
Ei spun că cu cât faci NoFap mai mult, cu atât sunt mai multe beneficii compuse .. Adevărat sau fals? Adevărat
Iată câteva dintre lucrurile pe care le-am realizat în ultima jumătate de an.
- Lansat primul meu site de la zero
- Am fost pe câteva întâlniri, unele bune, unele bune
- Încrederea a izbucnit .. Mereu mă ridic drept și privesc oamenii drept în ochi.
- A pierdut o grămadă de greutate (încă lucrează să treci de la 20% BF la 12%, ceea ce ar putea dura câteva luni)
- Am putut să fac câteva sacrificii, cum ar fi să dau drumul lucrurilor valoroase pentru mine, pentru a permite oportunități pe care le-aș aprecia în prezent
- În cele din urmă am ajuns să caut cursuri de dans, probabil va fi un proces lent, deoarece coordonarea mea este preluată
- Am petrecut mult timp cu prietenii și familia aproape de mine și încerc mai multe forme de comunicare, cum ar fi apeluri și video-chat.
- Calificativele mele au crescut în sus ... uneori această provocare mă face să mă simt epuizat mental, dar odată ce trăiești viața acolo, ajungi la miezul tău - cine ești intrinsec și asta îți permite să îți depui cel mai bun efort în tot ceea ce faci
- Trăiesc viața după deviza simplității și consecvenței.
Ce provocări v-ați confruntat?
- Uneori, impulsurile pot deveni intense, de obicei o voi lăsa la sală printr-o sesiune de powerlifting
- Începi să-ți dai seama cât de semnificativă este o relație, dar asta nu înseamnă să omiți procesul și să treci direct la asta. Cu cât vă dezvoltați mai mult și aveți grijă de aceste probleme de bază, cu atât relațiile viitoare vor fi mai bune.
- Văzându-i pe alții să recidiveze și să-și compromită valorile .. unii oameni sunt prea încântați de locul în care se află în viață. Poți fi foarte aproape de ei, dar o creștere reală se întâmplă atunci când îți împingi mentalitatea undeva când nu a mai fost niciodată.
Unde te vezi în câteva luni?
În sfârșit, voi avea diploma. În sfârșit, voi lua câteva cursuri de dans și fitness. Voi continua să am grijă de mine la maximum, ieșind cu măsură cu oameni care contează pentru mine. Mă voi muta și am câștigat independență financiară. Am dezvoltat un sistem complet și complet de consistență și inovație în viața mea pentru a mă expune la noi oportunități uimitoare în fiecare zi. Și poate voi avea și fete frumoase, uimitoare, lângă mine.
Va las cu aceste cuvinte:
Imaginează-ți că ai avut un an.
12 luni.
30 zile în fiecare lună.
24 ore în fiecare zi.
60 minute în fiecare oră.
Doar să vă concentrați asupra pasiunilor și lucrurilor pe care doriți să le faceți.
Singurul lucru care te împiedică să faci ceea ce vrei să faci - ești tu însuți.
;