Bună băieți! Deci, lasă-mă să încep prin a spune că înainte să aflu pe NoFap, am fost o mizerie completă. Memoria mea era teribilă, pielea mea era rea, aveam disfuncție erectilă, nu aveam nici o motivație, nu aveam energie, aveam neliniște, aveam ceață creier și cel mai rău lucru personal pentru mine, mai târziu am aflat că am derealizat pentru că din ea. Dacă aveți timp să citiți acest lucru și să continuați cu el, vă pot garanta că toate aceste lucruri se vor șterge!
Așa că, odată ce am aflat toate acestea, mișcarea a fost cauza, ca orice persoană normală, am încercat să renunț! Și oricare dintre voi care face nofap ar ști cât de greu este de făcut. Dar acest lucru nu mi-a scăpat speranțele, ci chiar m-a făcut să-mi dau seama cât de prost am fost de fapt dependent. Am recidivat de două ori și 8 luni de atunci și încă nu m-am uitat înapoi. Așadar, mai întâi, permiteți-mi să vă ofer niște sfaturi despre cum am depășit-o.
- Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă dați în cap că nu veți mai smulge niciodată, nu vă spuneți doar „Poate că pot să mă smulg din nou după repornirea mea”, deoarece garantat că veți recidiva. Scrieți undeva toate efectele secundare și suferința pe care le-a adus în viața voastră și priviți-le în fiecare dimineață și amintiți-vă cât de mult a aspirat, cât de mult ați simțit un pierdut când erați dependent și era mai mult o „nevoie”, nu o 'vrei'. Realizează cât de mult ți-a controlat viața.
- Nu mă pot stresa suficient pentru a șterge orice ar putea să te aprindă sau chiar să îți aducă amintiri. DOAR O ȘTERGE! Da, vorbesc despre instagram, snapchat, facebook, tot ce am văzut vreodată pe feed-ul meu au fost pui cu țâțele și fundul lor arătând și am recidivat continuu din nou și din nou. Am păstrat messenger doar pentru a contacta oamenii, dar am șters aplicația Facebook reală. Acesta a fost personal cel mai greu pas pe care a trebuit să-l fac, deoarece am fost pe toate aceste aplicații de socializare 24/7. A fost, de asemenea, o mare cauză a anxietății mele, deoarece atunci când vorbești cu oamenii online ai timp să te gândești ce vrei să spui unde, în viața reală, stai acolo ca un idiot bâlbâit, deoarece nu ai acel timp (ajută un mult cu pui care trag). De asemenea, mă bucur de viață cu atât mai mult fără rețelele sociale, pe măsură ce începeți să vă interesați de hobby-uri și să nu aveți nevoie constant de aprobarea de sine a altor persoane. Pot spune sfidător că a fost o schimbare de viață atât de pozitivă pentru mine!
- Este atât de vital încât să rămâneți activ în timpurile obișnuite cu fapping. De exemplu, du-te la sală, mergi la jogging, mergi la plimbare cu muzică, mergi și stai cu familia ta, citește o carte ... Lista continuă, punctul pe care încerc să-l fac este să nu stai în patul tău cu ideea de a-ți pătrunde în cap, pentru că ți-ai garantat că vei recidiva și vei sta acolo, uitându-te la tavan, senzație de rahat absolut. Nu ești sătul de acest sentiment?
- Asigurați-vă că continuați să verificați în NoFap și citiți poveștile de succes și cunoașteți toate beneficiile și credeți că veți fi acolo într-o clipă foarte curând!
- Luați Ginseng și Macca în fiecare dimineață! (Le-am în miezul meu de dimineață) S-au dovedit că ajută la disfuncția erectilă, sporesc nivelul de energie și scad nivelul de stres.
- LAZA CAFFEINEI! Da, acest lucru a fost, de asemenea, foarte greu de făcut pentru mine, deoarece eram un mare consumator de cafea. Cafeaua 1 pe zi poate ajuta efectiv ED, deoarece îmbunătățește fluxul sanguin, dar dacă beți prea mult, se poate îngusta vasele de sânge care pot restrânge fluxul sanguin de la a ajunge la penis. Prea multă cafeină poate fi, de asemenea, problema principală a majorității persoanelor cu anxietate, deoarece sunteți în mod constant în luptă sau în modul de zbor, ceea ce face, de asemenea, derealizare mult mai rău! Și fiindcă sunt un drogat din gimnastică, trebuia să renunț la suplimentele mele de antrenament, dar mi-a ajutat în mod sfidator anxietatea și ED.
Deci, acum v-am arătat lucrurile care m-au ajutat să renunț, să trecem la partea bună, BENEFICIILE RĂSPUNSULUI!
- Pot relua din nou! Acum pot să am un sex normal normal cu partenerul meu și să nu mai vorbim că mă implică mai mult decât orice! Niciodata nu am gasit-o sexy in pat, dar oh, asta sa schimbat acum!
- Sunt mult mai încrezător și mai plăcut ca o persoană și găsesc atât de ușor și fluent să vorbim cu oamenii și să ne facem prieteni. Mă plimb cu încredere, vorbesc cu încredere și mă simt din nou în viață în general!
- Eu am întotdeauna atât de multă energie și viață pentru mine! O mulțime de oameni spun că de fiecare dată când ejaculezi și un pic de viață iese din tine și cred că este adevărat.
- Am câștigat mult mai multă masa musculară!
- Amintirea mea este de nebunie acum! cum ar fi serios, îmi amintesc lucrurile cu detalii ridicole de acum câteva săptămâni, ca de când mă apucam nici măcar nu-mi aminteam ce am făcut în weekend
- Derealizarea mea și anxietatea au dispărut pe deplin!
- Am o legătură mult mai profundă cu oamenii pe care îi întâlnesc. Acest lucru ar putea suna ciudat, dar veți cunoaște oamenii la un nivel diferit de cel cu care sunteți obișnuit. Puteți să le arătați în ochi și să imaginați cu adevărat ceea ce spun ei, în loc să vă faceți griji cu privire la ceea ce vă gândesc la dvs. sau să vă analizați răspunsul.
- Nu mai există ceață a creierului! Da, care a fost clar în aproximativ o săptămână.
- Mă simt din nou în viață
Probabil uit pe unii pentru că naiba sunt nenumărate beneficii, dar te rog, dă-mi un drum, mi-a schimbat viața și pot garanta că se va schimba a ta. Nu începe mâine, nu începe după următoarea fapă, începeți chiar acum și nu vă uitați niciodată înapoi. Dacă băieți aveți întrebări, vă rog să nu mai comentați și vă voi întoarce imediat.
Deveniți o mai bună astăzi, urale pentru lectură tipi!
LINK - NoFap și cum mi-a schimbat viața!
by gameon222
;
