Așa că am ajuns la 90 de zile în urmă cu câteva zile. Aceasta este de fapt a doua oară când fac 90 de zile. M-am luptat cu dependența de porno de peste trei ani. De fapt, nu eram conștient de faptul că eram dependentă la început, dar după ce am descoperit că aveam PIED, am decis să renunț la pornografie și să mă masturbez și trebuie să spun că nu a fost o sarcină ușoară. Ceea ce am descoperit este că puterea de voință este ca un mușchi, cu cât îl folosești mai mult, cu atât devine mai puternic. Cred că, pentru majoritatea oamenilor, ar putea dura ceva timp pentru a scoate porno din viața lor. Dar promit că cu cât spui „nu” unui îndemn, cu atât va fi mai ușor să-l spui din nou data viitoare când apare un îndemn. Așadar, nu renunțați pentru că, cu timpul, cu cât voința voastră va deveni mai puternică și cu atât veți fi mai hotărâți.
Încă mai primesc îndemnuri din când în când și pot rămâne cu mine definitiv. Dar a trecut atât de mult timp și am trecut prin atât de multe minime încât mă simt cu adevărat sătul de dependența de porno și nu simt că am controlul asupra vieții mele. Știu acum că renunțarea la orice fel de îndemn, chiar și doar o privire la un model pe IG sau descărcarea din nou a tinderului, va duce înapoi la același ciclu de recidivă urmat de un sentiment de lipsă de speranță și depresie.
De fapt, am fost reticent să scriu această postare pentru că am vrut să scap de toate problemele pe care mi le-a adus dependența mea înainte să o fac. Din păcate, am de-a face cu o mulțime de dureri pelvine și probleme care cred că sunt probabil legate de această problemă, așa că nu sunt încă acolo unde vreau să fiu.
Sunt, în mod natural, un pic pesimist și, deși dependența mea de porno mi-a deteriorat relațiile cu anumite persoane și mi-a făcut să pierd oportunități, am învățat să văd aspectele pozitive pe care le-au adus probleme ca acestea viata mea. Dependența mea de porno este de fapt unul dintre principalele motive pentru care am devenit interesat de spiritualitate și cred că aceasta duce direct la „trezirea mea spirituală”, care a adus o cantitate incredibilă de bucurie și bine în viața mea și m-a băgat în un loc mult mai bun pentru a începe să ofer mult mai multă dragoste și sprijin oamenilor de care îmi pasă. Investirea mai mult timp pentru a mă dezvolta spiritual în loc să mă uit la porno sau să mă masturbez este probabil cel mai mare motiv pentru care am ajuns la 90 de zile. Am înlocuit un obicei foarte negativ care m-a reținut cu un obicei mult mai pozitiv care nu numai că mă avantajează masiv, ci și oamenii din viața mea. Nu voi intra prea mult în spiritualitate în ansamblu, dar dacă vă interesează, r / spiritualitate este un loc bun pentru a începe.
Un alt aspect pozitiv este că am mult mai mult control asupra vieții mele și a mea ca persoană. Sunt capabil să fac un pas înapoi și să îmi iau timp să mă înțeleg și de ce acționez în anumite moduri. Îmi pot controla impulsurile și pot fi mai conștient când acționez într-un mod care nu mă avantajează pe mine sau pe altcineva. Durerile pelvine pe care le-am avut m-au determinat să fac mult mai mult stretching, yoga și, în general, să am mult mai multă grijă de corpul meu, ceea ce simt că nu s-ar fi întâmplat altfel. Practic, am învățat să nu fiu victima lucrurilor negative care mi se întâmplă, ci să văd că se întâmplă de fapt pentru mine, astfel încât să pot să le depășesc și să fiu un om mai puternic, mai bun, mai sănătos și mai persoană rotunjită.
Și acum sunt mult mai încrezător și cred că asta arată. Îmi pasă mult mai puțin de ceea ce cred oamenii și mă iubesc mult mai mult. De multe ori mă simt îngrijorat de ce cred ceilalți despre mine și mă întreb „Stai puțin, de ce dracu îmi pasă ce cred ei?” Mă lupt foarte mult cu anxietatea socială și îmi fac griji în mod natural cu privire la modul în care oamenii mă percep, dar simt că încep să fac lucruri pentru mine acum, nu să mă ridic la înălțimea așteptărilor celorlalți. Mă îmbrac cum vreau, fac lucrurile pe care îmi place să le fac și stau cu oamenii pe care îi iubesc cel mai mult și, prin urmare, sunt mult mai confortabil cu mine. Am ieșit cu niște prieteni în noaptea trecută și am ajuns să dansez și să mă distrez cu o fată care este cu adevărat atrăgătoare. Nu am avut încredere să fac asta de multă vreme și cred că mi-a arătat că atunci când te simți mai în largul tău și încrezător în tine și încetezi să-ți mai pese atât de mult de ceea ce cred oamenii din jurul tău, oamenii pot simți asta și sunt atrași de asta. Și eu am primit SC-ul fetei și în prezent facem planuri să ne întâlnim :)
Un alt punct este că PIED-ul meu a dispărut complet. Sexul este mult mai bun acum pentru mine. Este o experiență mult mai profundă în comparație cu porno, care este pur vizuală și, ca urmare, o adoră. Intrarea în sex așteptând să aibă o experiență similară cu cea oferită de porno va duce doar la nemulțumire și PIED. Dar cu timpul vei învăța să-l iubești așa cum ar trebui să o faci în mod natural.
Pentru a rezuma tot ce am învățat din bătălia mea în curs:
- Amintiți-vă că, cu timpul, veți deveni mai puternici, așa că, dacă ați recidivat chiar acum, nu vă pierdeți speranța, deoarece lucrul uimitor este că aveți o altă șansă de a lupta împotriva dorinței data viitoare când va apărea, și cu timpul va fi devin doar mai ușoare.
- NU există scuze. Literal, orice lucru care poate duce la o recidivă este exclus, fără excepții, fără scuze. Te cunoști pe tine însuți și știi că a te uita la acea fată de pe IG te va duce doar să ajungi pe acel site web portocaliu și negru, așa că de ce să te deranjezi? Nici măcar nu încercați să vă păcăliți altfel.
- Este un proces de învățare. Cu timpul, veți afla care sunt declanșatoarele dvs., ce funcționează pentru dvs. în ceea ce privește evitarea lor și, de asemenea, modul în care pornografia a afectat viața dvs. Mi-a luat mult timp să văd cu adevărat lucrurile pe care mi le-a afectat și e de rau să le văd, dar mă motivează doar să mă schimb și să devin o persoană mai bună.
- Pierde mentalitatea victimei. Acest lucru se întâmplă pentru tine, nu pentru tine. Gândește-te cât de puternic și mai încrezător vei fi când vei bate acest lucru. Nu am făcut asta pentru a obține mai multe fete sau pentru ca mai mulți oameni să mă placă, dar acestea sunt lucruri care se vor întâmpla pe măsură ce veți câștiga controlul asupra vieții voastre și veți începe să vă simțiți în largul vostru când sunteți voi înșivă.
Notă finală: Vă sunt foarte recunoscător pentru voi și pentru această comunitate. Cred că odată cu evoluția lucrurilor, problemele pe care le are pornografia asupra societății vor continua să crească și să se înrăutățească. A devenit atât de acceptat social în acest moment încât este înrădăcinat în procesul pubertății de la o vârstă atât de fragedă. Acest lucru înseamnă doar că această comunitate va deveni mai importantă, deoarece nu există niciun loc care să ofere mai mult ajutor. Suntem literalmente în prim-planul cercetărilor privind dependența de pornografie și toate problemele care vin cu ea, deoarece este o zonă foarte neexplorată. Suntem cei la care oamenii apelează pentru ajutor, nu medicii. Deci, să continuăm să facem ceea ce facem și să răspândim conștientizarea acestuia înainte ca oamenii să cadă în aceeași luptă cu care am avut de-a face.
-Mudkip98
LINK - 90 days clean - Bătălia mea cu dependența de porno
by Mudkip98
;
