Am experimentat mai multe lucruri în ultimele 90 de zile decât în ultimii 4 ani la un loc. Am început să fapping în clasa a 10-a și a devenit rapid un comportament de evadare din TOC și depresie. Am fost în curând prins și indiferent de câte ori am spus că asta nu este ultima mea dată, nu a fost niciodată.
Am devenit încarcerat în acest ciclu de fugă de problemele mele și lanțurile de ocd și depresie au devenit mai puternice pe măsură ce am devenit mai dependent de pmo. Am descoperit în curând că trăiesc anxietate extremă. Am dezvoltat o anxietate socială atât de intensă, încât am putut să nu vorbesc cu mama. Am avut atacuri de panică în școală și mi-am pierdut toți prietenii. Am trecut despre 2 ani de-abia vorbind cu nimeni și niciodată nu stăteam. După cum vă puteți imagina am fost extrem de deprimat până la punctul în care m-am sinucis.
După ce am aflat despre nofap, am luat suficient de mult pentru a câștiga o anumită încredere și a povesti părinților despre anxietatea și depresia mea. Am fost curând pus pe antidepresive. Cu câteva luni în urmă am fost la următoarea mea săptămână și știam că voi pleca în vacanță în curând. Această vacanță a acționat ca o reabilitare care să mă ajute în primele etape ale recuperării.
La scurt timp după aceea a trebuit să o fac încă câteva săptămâni până la a doua „dezintoxicare”, care începea universitatea. Eram extrem de nervos să plec, dar m-am distrat cel mai bine. Mi-am făcut mii de prieteni și fiecare zi este plină de experiențe noi. Pot continua, dar voi încerca să enumăr beneficiile și altele pentru a menține acest lucru scurt. De asemenea, nu este totul grozav, au fost și vremuri grele, dar învăț să fac față acestor conflicte fără să le scap.
Beneficii:
- Mai multă motivație
- Focusul este mai ascuțit ca niciodată
- Anxietatea socială este foarte scăzută,
- Am obținut numere aleatorii de fete și chiar am dormit într-un pat de fete pentru prima dată. De asemenea, am ajuns să sărut fetelor, ceea ce a fost un fel de primul meu sărut
- Mă simt foarte încrezător
- Am mult mai mult timp
- Câștiguri semnificative la sala de sport (am câștigat 20 de kilograme în ultima lună, am fost întotdeauna un câștigător greu) Oamenii îmi comentează mușchii
- Depresia s-a îmbunătățit
- Acneea este mai bună
- Mă uit plin de viață, sunt mult mai multe, viața mea s-a schimbat atât de dramatic.
Simte-te liber să ceri orice și rămâi puternic, acesta este doar începutul pentru mine.
LINK - 90 zile !! ama.
by joefit
;
