Acest site m-a ajutat foarte mult. Am vindecat ED-ul meu s-a format și am făcut progrese substanțiale către obiectivele mele pe termen lung. Am învățat că am capacitatea de a-mi schimba viața dacă îmi canalizez puterea de voință interioară. Nu m-am gândit într-un milion de ani că aș putea rezista un an (o persoană care ar fap și ar urmări porno zilnic), dar am făcut-o!
Ei bine, după asta am terminat.
Sper ca acest thread să motiveze pe cineva care se luptă la început să se rebootă (așa cum am făcut-o).
[Sfaturi pentru alții] Nu vă numărați recăderile asta NU ESTE PRODUCTIV.
Această strategie a funcționat pentru mine (copiat și lipit de la un post anterior al meu).
Cea mai mare provocare pentru mine este că viața mea se învârte în jurul valorii de a fi pe computer și de a avea acces la internet. Parcă tentația bate la ușă în fiecare secundă. Dar felul în care am gestionat întreaga călătorie a fost.
1) Treceți prin zi fără a recidiva.
2) Dacă recidiv, începe din nou și nu te depășești (foarte important!) Și încearcă șirul anterior.
3) Dacă nu aș recidiva dublează șirul anterior cu 2 și am făcut ca tu să fii un nou obiectiv.
4) Dacă recidiv, începe din nou și nu te depășești (foarte important!) Și încearcă șirul anterior.
5) repetați ... etc.
Ei bine, ai siguranța.
Ceea ce s-a întâmplat a fost că o zi a devenit 1 zile a devenit 2 zile a devenit o săptămână, două săptămâni, apoi o lună. Aș spune că după 4 de zile sentimentul de dependență dispare și apoi este o navigație lină. Cel mai mare secret pe care l-am găsit este să nu te învingi recidivând și să-l accepți ca fiind natural și este doar o măsură a setului tău anterior pe care trebuie să îl depășești la următoarea încercare ...
Nu am avut niciodată o problemă cu întâlnirile cu fete. Am avut o problemă cu ED la fete. Eram bine să îmi iau un an liber și să nu mă concentrez pe fete. Cred că te face mai atractiv pentru că nu dai de „nevoiaș”. Nu depindeți de obținerea aprobării fetei respective și nu dați dracu.
Cea mai mare provocare pentru mine a fost că trebuie să fiu mereu în jurul calculatorului. Deci potențialul este mereu acolo.
Ascultă omule, am început asta în august 2014. Am resetat de 3-4 ori (chiar în jurul zilei 30), cu fiecare încercare următoare de a-mi îmbunătăți recordul. Nu vă faceți griji cu privire la eșec. Când simțiți apelul, nu vă învingeți sau nu vă simțiți vinovați. Acesta este creierul tău care este încă obișnuit cu ceea ce este antrenat. Încercați doar să-l păcăliți înlocuind ceva în locul acestuia pentru a-l face să uite (a merge pentru o unitate, a ieși să văd un exercițiu de film funcționează pentru mine, ceva care nu vă permite mintea să vă întrebați sau să vă permită să faceți PMO).
LINK - 5 mai multe zile până când mi-am atins scopul de un an întreg nu PMO.
by nofapmike
;
