În mod normal vorbesc franceza, așa că voi încerca tot posibilul pentru a face acest lucru lizibil ... Așadar, 2 luni și jumătate din NoFap: am încetat complet să fumez buruieni și abia beau alcool (obișnuiam să merg destul de greu cu băutura), mă antrenez în fiecare zi, meditez în fiecare zi, fac 5 minute dușuri cu gheață în fiecare dimineață (schimbător principal de joc),
Citesc cărți, obțin note mai bune la școală, sunt mai bun la locul de muncă, mă simt de 10 ori mai creativ când sunt în studio (lucrez la un album), vorbesc cu toată lumea și încerc să fac ceva pozitiv în fiecare zi când umblă pe străzi, apreciez lucrurile mult mai mult în general (oameni drăguți, artă, momente etc.) Omul ... Nu m-am gândit niciodată că aș putea face atât de multe lucruri și să fiu atât de pozitiv în viață ... Nu spun totul datorită faptului că eu A încetat să mă mai masturbez, dar a fost în mod clar primul pas care mi-a permis să fac aceste schimbări mari de viață!
ESTE CREIERUL ESTE UN BULLY FUTE! Știți când cineva încearcă să vă intimideze, să vă convingă să faceți ceva sau orice altceva și decideți să ignorați complet acea persoană. Primul său reflex va fi să încerce mai mult și să-ți facă mai multă presiune, ceea ce îți face mai greu să nu mai dai dracu. Dacă treci prin acel al doilea „atac”, persoana respectivă va vedea probabil că nu merită să încerce să te mai deranjeze și va coborî de la tine. Gândește-te la același proces cu creierul tău: în momentul în care nu mai folosești câteva zile, creierul începe să intre în panică și să simtă că pierde influența pe care o are în mod normal asupra ta. Primele 2-3 săptămâni ale NoFap sunt probabil cele mai grele, deoarece scapi de un obicei care te urmărește de ceva vreme, iar creierul tău nu este atât de fericit cu această idee la început, așa că face tot ce poate pentru a aduce te întorci la obișnuință. Dar, odată ce îi arăți că ești serios să oprești rahatul și că vrei să mergi înainte, el va începe să înțeleagă și îl va accepta încet. Îmi încep personal a treia lună de Nofap și simt că ultima lună a fost foarte ușoară. Uneori creierul meu încearcă să lovească din nou și să-mi dea mici impulsuri, dar dacă nu-i acord prea multă atenție, renunță repede. Dacă doriți să fie ușor, faceți-l ușor, este chiar atât de simplu. Gândiți-vă la modul în care creierul dvs. este dificil și analizați „strategiile” sale. Odată ce știi că ești strategia inamicului, este mai ușor să-l învingi. Spun „dușman”, dar îți poți face creierul cel mai bun prieten dacă îi dovedești că ești suficient de dur ca să stai cu el. Oricum, ideea este să adopți acea mentalitate „Hei creier, nici măcar să nu încerci acest rahat cu mine. Și nu te concentra pe a nu fapping, concentrează-te pe a face o mulțime de lucruri interesante și să devii un om mai bun. Adevăratele beneficii de a nu fapping provin din ceea ce faceți cu creșterea energiei și din timpul liber pe care îl câștigați făcând acest lucru.
Îmi pare rău din nou dacă a fost aspru de citit, dar hei, îți doresc tot ce e mai bun, continuă asta și să ai o zi grozavă!
LINK - Mă simți atât de dracului de A1
By Ludo03
;
