Am 34 de ani și am folosit porno de aproximativ 4-5 ori pe săptămână de aproximativ 20-30 de minute pe dată, de când aveam aproximativ 15 ani. Frecvența nu a crescut niciodată atât de mult, dar impactul pe care îl avea asupra creierului și asupra perspectivei mele a crescut cu siguranță peste timp. Disfuncția a crescut în timp cu siguranță, chiar dacă frecvența sau durata au rămas aceleași.
M-aș uita doar la fotografii și videoclipuri și nici măcar nu mi-aș atinge pula până în ultimele minute până când am decis să pun capăt. A fost cu adevărat totul despre imagini. Am devenit un expert absolut în manipularea sistemului meu vizual pentru dopamină - și, în cele din urmă, am ajuns să nu mai mănânc mult timp, dar totuși am primit „lovitura” doar din căutarea unui timp și pula mea nici măcar nu ar începe să primească greu. Dar să derulăm înapoi o secundă.
La sfârșitul anilor douăzeci, a fost prima dată când am considerat chiar ideea că ar putea fi rău sau dăunător în vreun fel. La sfârșitul anilor '20 am încercat să mă opresc timp de o lună de vreo zece ori, dar nu am reușit niciodată mai mult de o săptămână sau două și, sincer, nu luam provocarea atât de în serios. Când aveam 30 de ani, m-am mutat într-un oraș nou, iar rețeaua mea socială era semnificativ mai mică decât în toate celelalte faze ale vieții mele, munca era stresantă și mă simțeam mai izolat. Cred că parțial din această cauză m-am bazat mai mult pe efectele liniștitoare și de stres ale pornografiei. Deși am avut în medie 4-5 zile pe săptămână, au existat și săptămâni de 7 zile. Una dintre primele momente în care mi-am dat seama că porno-ul îmi afectează sexualitatea a fost când aveam 29 de ani și frumoasa mea iubită mă vizita din afara orașului și pur și simplu nu aveam chef chiar dacă era - așa că s-a culcat. Și apoi am fost pe canapea, uitându-mă la pornografie și asta mi-a dat suficientă dorință sexuală pentru a intra apoi și a face sex cu ea. Dar am avut nevoie de porno și a fost un moment clar când m-am gândit: „Huh - Am avut nevoie doar de porno pentru a fi suficient de excitat pentru a face sex cu iubita mea, fierbinte și goală”.
Alte momente memorabile / rușinoase: rușinea pe care am simțit-o când am răsucit DVR-ul pentru a privi o privire asupra unei forme goale a corpului care mi s-a părut bine și apoi mi-am dat seama că era un cadavru de femeie pe o grămadă de corpuri de la cutremurele din Haiti și M-am simțit total dezgustător și m-am încurcat. Doar forma corpului mi-a declanșat acea parte a creierului și am lovit înapoi înainte să știu ce fac. De asemenea, m-aș trezi verificând manechine la magazinele pentru femei de la mall și gândindu-mă la cât de uimitoare erau corpurile și la pornirea corpurilor lor perfecte ca și cum ar fi oameni (și am apreciat că erau literalmente corpuri perfecte, chiar mai bune decât majoritatea corpurile reale ale femeilor). Partea șopârlă a creierului meu nu-i păsa dacă era o persoană vie sau nu - dar din nou porno-ul este la fel de ireal ca și manechinele. O altă dată când conduceam mașina încet în trafic pe o stradă aglomerată și o fată mergea pe bicicletă și ea a trecut peste o lovitură de viteză și felul în care corpul ei s-a mișcat și a sărit mi-a făcut ochii să se rostogolească înapoi în capul meu ca și cum tocmai aș fi blocat o ac în brațul meu sau ceva de genul ăsta - și m-am prins și am fost ca „Whoa, a fost o reacție prea intensă pentru a vedea o fată fierbinte pe bicicletă”. Mă găseam în mod constant luând mici lovituri vizuale ale fetelor fierbinți pe care le vedeam în public - de parcă ar fi trebuit să mă uit - nu aș putea lăsa o fată fierbinte să treacă fără să-și sexualizeze corpul pentru o „sorbitură” de dopamină. Dacă aș fi într-o cafenea, încercând să lucrez, nu aș putea să mă opresc să mă uit în sus de fiecare dată când ușa se deschidea și mi-am dat seama că sper că va fi o fată fierbinte de fiecare dată. De asemenea, uneori fumam buruieni și mă uitam la porno și asta a fost cel mai intens nivel pe care l-am experimentat vreodată. Am avut chiar un orgasm doar din privirea - fără mâini deloc. Este ca și cum m-am făcut atât de bine încât creierul meu a găsit o modalitate de a face acest lucru fără a avea nevoie nici măcar de atingere. Îmi amintesc că m-am uitat la porno după ce am fumat și am avut gândul „vreau să am acest sentiment permanent, mă simt atât de perfect acum că nu am nevoie să schimb nimic vreodată”. De asemenea, uneori mă legam de fete după ce fumam și asta era foarte intens și, din perspectivă, extrem de nesănătos. Nu mai fumez deloc, dar îmi amintesc totuși cât de intense au fost acele momente.
În sfârșit, am oprit cu totul porno acum 7 luni în urmă. Eram doar peste asta și știam în spatele minții că viața mea era reținută în mai multe moduri decât mi-am dat seama din asta. Primele câteva săptămâni au fost destul de brutale și am simțit că am gripa sau ceva de genul. Super letargic și fără energie, am vrut să dorm tot timpul. Tocmai am citit și am citit eBook Your Brain on Porn de mai multe ori și a fost foarte util. Simțit deprimat. După primele săptămâni mă simțeam din ce în ce mai bine și accentul meu a început să se îmbunătățească, iar lucrurile arătau bine. Mă antrenam mult și nici măcar nu mă deranja că am cel mai mort, mic și lipsit de viață de pe pământ. Părea și se simțea atât de mic încât era nebun. Știu că sunt semnificativ peste medie atunci când este gata de plecare, dar literalmente arăta ca un pui de copil 100% din timp, de parcă nici nu a fost menit pentru corpul meu. Testicule de asemenea. Nebun. Era ca și cum nu exista o singură picătură de sânge în întregul lucru 24 ore pe zi, doar uscați pielea rece care nu avea nicio greutate pentru ea. Dar cumva nu mi-a pasat și am fost aproape amuzat de asta și știam că este o parte a procesului. Oricum nu am avut vreo ședință sexuală așa că nu-mi păsa cu adevărat.
Această a doua jumătate este cea mai importantă secțiune a postării mele, cu siguranță. Am întâlnit o fată despre care eram absolut nebună când aveam trei luni de când nu aveam. Mi-a plăcut atât de mult imediat și sentimentele mele pentru ea au crescut doar de acolo. Cu alte fete cu care m-am întâlnit, am avut întotdeauna o voce de ezitare în fundul capului și cu aceasta am simțit sigur că ea era cea pe care o așteptam. Aveam senzația pe care mi-o doream, dar nu știam dacă există înainte să o întâlnesc - să-mi placă atât de mult pe cineva fără nicio ezitare. M-am îndrăgostit repede de ea și asta nu se întâmplă niciodată. Când am început să facem sex după câteva săptămâni, am observat că a fost o experiență total diferită pentru mine. M-am simțit conștient de sine, nesigur și, ca și cum mintea mea nu era relaxată și în momentul prezent. Mă gândeam prea mult și sexul pur și simplu se simțea deconectat și nu exista acel sentiment tipic de chimie, intoxicație și excitație. La un moment dat, s-a uitat înapoi la mine și mi-a spus ceva de genul „Bună?” și mi-am dat seama că a făcut asta pentru că nu a simțit deloc că interacționez cu ea - și mi-am dat seama că nu sunt, mă gândeam doar să mă ciocnesc mecanic și să regândesc prea mult ceea ce făceam și să nu fiu relaxat și încrezător. Acest lucru s-a întâmplat de câteva ori și apoi într-o seară când ne plimbam înainte de cină, i-am spus doar despre chestia cu porno și că o făcusem de la 15 ani și mi s-a părut că este nesănătos și o idee bună să mă opresc și că am avut oprit cu trei luni mai devreme. A fost inițial aruncată, dar a înțeles-o și a apreciat-o. I-am spus că a fost un sentiment ciudat, deoarece dorința mea sexuală a fost ciudată și a fost doar o tranziție ciudată și mi-a spus „Ei bine, cred că ceea ce trebuie să facem este să ne întoarcem în cameră și voi îmbrăca o nouă ținută I am primit ”, ne-am întors în cameră, ne-am conectat și am făcut sex, dar faptul că i-am spus ce se întâmplă nu a făcut ca sentimentul deconectat și nesiguranța și lipsa de încredere să dispară. Încă se simțea oprit și știam că este din cauza mea.
A fost ca pentru întreaga mea viață, porno-ul a fost un fel de armură intimă pe care am purtat-o în întâlniri sexuale care mi-au permis să mă simt excitat și încrezător, dar foloseam sexul aproape ca un fel de extensie a porno-ului. Acum, că făceam relații sexuale fără armura mea intimă, mă simțeam mult mai conștientă și mai conștientă, mai puțin intoxicată de o înțelegere obiectivă și mai conștientă de cât de intimă era o experiență sexuală cu o altă persoană. Și mi-am dat seama că am supt să mă simt confortabil cu conexiunea emoțională profundă în timpul sexului sănătos. Mă îngrozește de fapt. Practic mi-am dat seama că nu aveam nici o idee despre cum ar trebui să fie sexul dacă nu este modelat după porno. De asemenea, era foarte neobișnuit să fiu atrasă mental de ea, dar fiziologia mea nu a urmat. Ea a fost cea mai sexy și senzuală și confortabilă sexuală și încrezătoare din punct de vedere sexual cu care am fost vreodată - și totuși libidoul meu nu va răspunde - deși nu aveam ED, eram doar excitat pentru ea în mintea mea.
Pe măsură ce a trecut timpul, sexul a fost mai bun aici și acolo, dar niciodată nu a fost grozav sau a avut chimia pe care o simțisem cu atâția alți parteneri. Știam însă că dacă sunt normal, ea și eu aș fi avut de departe cel mai bun sex din întreaga mea viață. Ea a menționat de nenumărate ori că nu a simțit legătura emoțională cu mine pe care și-o dorea și că mi se părea că mă gândesc la altceva sau nu în prezent, dar chiar eram foarte speriat și inconfortabil cu acest nou nivel emoțional. intimitatea asociată cu o experiență sexuală și doar pentru că voiam să o fac să se întâmple nu însemna că doar se va întâmpla imediat. Știam că deconectarea noastră nu era de fapt o problemă de chimie între noi, ci doar lucrurile mele disfuncționale, care încă nu avuseseră timp să se rezolve și să-și dea seama. Uneori aș avea probleme de ED și aș putea spune că a fost dezamăgită de fiecare dată când a observat asta și, chiar dacă am vorbit despre faptul că este parte a procesului, a scos-o în totalitate. Puteam să-i simt răbdarea să se uzeze și eram atât de îngrijorată și de anxietate pentru că eram îndrăgostită de ea, dar nu am putut grăbi acest proces și m-am simțit panică. Această panică și simțirea ei că nu este satisfăcută m-a dus la greșeala de a crede că este prea important să pierd, așa că am încercat să îmi resuscit drive-ul sexual urmărind pornul în fiecare zi timp de 8 zile în care eram doar timid de șase luni la repornire. M-am gândit că poate pot să-mi dau startul problemelor de ED, atitudinea masculină alfa și ședința sexuală cu porno și apoi să o poată prelua de acolo. Asta nu a funcționat cu adevărat, deși pornul a activat căi vechi pe care am lucrat din greu pentru a le eroda. Este un sentiment atât de ciudat și neajutorat să fii atât de atras de și îndrăgostit de cineva, dar de a nu putea crea sau simți profunzimea și libidoa viscerale profunde pe care știam că ar trebui să o simt. Pentru ea, cred că mi s-a părut foarte calm și metodic și că nu a putut simți pasiunea de la capătul meu. Știu senzația de pasiune care a preluat și un fel de a te supune unui overdrive, dar pur și simplu nu am putut face asta și știu că asta a făcut ca experiența ei să fie mult mai puțin satisfăcătoare.
Lovitura devastatoare a venit când s-a despărțit de mine după cinci luni și motivele ei au fost că nu „a simțit aceeași pasiune pentru mine pe care am simțit-o pentru ea”, „spera că chimia se va dezvolta în timp, dar nu „nu” și „ești uimitor în atât de multe moduri încât știu că nu voi putea găsi în nimeni altcineva, dar conexiunea fizică pur și simplu nu există și asta este o parte importantă a unei relații pentru mine”. Eram complet devastat. Nu puteam să mă ridic din pat, plângeam și plângeam în fiecare zi timp de două săptămâni. Pierdusem pe cineva pe care îl iubeam mai mult decât orice din cauza incapacității mele de a aduce intimitatea emoțională și sexuală împreună într-un mod care să răspundă nevoilor ei. I-am spus că este doar un lucru temporar și că nu este chimia noastră, dar pur și simplu nu părea să creadă. Nu a fost niciodată rea și este extrem de grijulie, dar în cele din urmă nu a mai putut să o facă.
Vreau să mă asigur că toată lumea de pe acest site își dă seama că oprirea singură a pornografiei nu vă va rezolva toate problemele - pentru majoritatea dintre noi există probleme psihologice profunde care provin adesea din problemele copilăriei și ale familiei de origine, inclusiv nesiguranța, stima de sine nerezolvată probleme, frică și disconfort de intimitate, probleme cu conexiunea emoțională sănătoasă și multe alte lucruri. Aceste probleme de bază sunt motivul pentru care ne-am bazat atât de mult pe pornografie, în primul rând, iar când opriți pornografia, doar scoateți armura, astfel încât să puteți aborda acum lucrurile reale de dedesubt. Sunt atât de tristă și de devastată încât tulburarea mea de intimitate și abilitățile de intimitate emoțională nedezvoltate cu sexualitatea m-au făcut să pierd cea mai bună femeie pe care am întâlnit-o vreodată.
Simt că despărțirea m-a determinat să o iau de la capăt, deoarece simt că mai am un drum lung de parcurs înainte ca dorința mea sexuală și funcția erectilă să fie normale. M-am întors într-un fel la „puiul copilului” cu o libidou aproape inexistentă și am recidivat doar 8 zile și asta a fost acum două luni. Nu știu dacă depresia și tristețea formează destrămarea și respingerea mi-au ucis cumva progresul și libidoul și mai mult. Cine știe. Cred că sunt la o repornire mult mai lungă decât credeam. Această experiență de despărțire a fost cel mai dur lucru emoțional prin care am trecut vreodată. Am vrut doar să împărtășesc acest lucru în caz că poate ajuta pe oricine altcineva să se raporteze. Îmi doresc atât de rău încât am cunoscut-o cu 6-9 luni mai târziu decât am făcut-o. Sper că voi toți vă opriți cât mai repede, astfel încât să puteți începe să vă construiți abilitățile reale de intimitate sexuală și emoțională pe care femeile din lumea reală și le doresc. Toate BS în porno în care fetele sunt doar supuse și beți de excitație și doresc doar să aibă un sex obiectiv complet deconectat, ne-a condiționat creierul să ne gândim că așa ar trebui să fie - și atunci când am întâlnit o fată cu cea mai frumoasă și sănătoasă sexualitate pe care am experimentat-o vreodată în viața mea, abilitățile mele de intimitate sexuală nu au fost suficiente pentru ea și acum merge mai departe din cauza asta. Sper că acest lucru nu se va întâmpla cu nimeni altcineva. YBOP este un site revoluționar care este extrem de util. Băieți, vă rog să treceți prin durere acum, astfel încât să nu mai aveți nevoie de 1,000 de ori mai multă durere mai târziu.
De asemenea, pentru Gary și admins, cred că ar fi util să facem o emisiune radio sau un articol pentru a aborda unele dintre aceste temeri și probleme de intimitate care pot apărea din oprirea PMO. Văd că aproape fiecare postare se referă la succesul uimitor care se întâmplă doar automat la oprire, dar experiența mea este că oprirea descoperă alte obstacole semnificative cu conexiune și relații sexuale sănătoase. Nu m-am transformat doar într-un zeu al sexului de la a opri pornul și poate unii au o experiență similară? Noroc tuturor.
EMAIL VIA, 2016 MARTIE
;