Mi-am promis că voi face o postare când voi ajunge la 90 zile, așa că aici merg.
Pentru o anumită situație, am început PMOing în urmă cu peste doi ani și jumătate și încerc să depășesc dependența mea de peste doi ani. Când am aflat prima dată că PMOing a avut consecințe negative grave și poate acționa ca un medicament în urmă cu doi ani, făceam PMOing de mai multe ori pe zi, iar dependența îmi consumă tot timpul liber. După ce am pățit-o în primul rând pe feedtherightwolf.org, am început să conștientizez consecințele negative ale pornografiei și am fost luată înapoi de șoc. Ciclul de dependență pe care l-au descris pe site se potrivește exact cu ceea ce treceam la vremea respectivă, așa că am considerat serios căutarea efectelor negative ale dependenței de porno și porno online.
Pentru anul următor, mi-am petrecut timpul încercând să lupt împotriva dependenței și să cercetez efectele negative ale pornografiei și am putut reduce frecvența mea de PMO de mai multe ori pe zi la o dată sau de două ori pe săptămână. Acest progres a fost plăcut, dar eram încă puternic legat de lanțurile dependenței și aveam nevoie de ajutor suplimentar. Aceasta a fost în jurul perioadei în care m-am alăturat nofap și am cântat pentru un curs gratuit de recuperare a dependenței de porno numit Programul Fortifica de la combatthenewdrug.org. Am primit un partener uimitor de responsabilitate prin nofap și împreună cu programul Fortify, am fost în drum spre libertate. Am continuat să cercetez efectele negative ale pornografiei, dar m-am concentrat și asupra începerii îmbunătățirii vieții mele.
Parcurgând programul Fortify, mi-am dat seama că o mare parte din ceea ce mă creează pentru această dependență era stilul meu de viață. Am fost clar nemulțumit de modul în care am trăit și am pierdut cantități excesive de timp liber pe internet, pe lângă faptul că nu aveam obiective clare pentru viața mea, pe lângă depășirea acestei dependențe. Am decis să-mi concentrez o parte din energiile mele pe îmbunătățirea de sine, făcând eforturi, lucrând pentru a scăpa de amânarea mea, concentrându-mă să mă descurc mai bine în școală, să mănânc mai sănătos și să învăț cum să-mi depășesc timiditatea care îmi plângea viața socială. Orele suplimentare, pe măsură ce am adăugat mai multe obiceiuri pozitive și utilizări constructive ale timpului meu, împreună cu continuarea încercării de a depăși dependența mea de PMO, greutatea dependenței mele scade.
În ultimele nouă luni sau cam așa, am modificat cu adevărat această dependență și am trăit viața cu mai multă pasiune, sens și scop decât oricând. Am reușit să depășesc atâtea frici și obiceiuri negative care m-au reținut și am putut vedea viața dintr-o nouă perspectivă. În acest moment, am fost PMOing o dată la două luni sau cam așa, până la începutul lunii ianuarie anul trecut. După PMOing într-o seară, m-am uitat la viața mea și la toate progresele pe care le-am făcut și am coborât, m-am uitat la mama și mi s-a făcut rău. Nu așa am vrut să-mi trăiesc viața în continuare. M-am săturat să-mi înșel familia, pe mine și viața mea. Am decis să merg 90 de zile și mi-am folosit cea de-a 16-a aniversare ca motivație suplimentară pentru atingerea obiectivului meu. Sunt atât de recunoscător și recunoscător că am reușit în cele din urmă să îmi ating obiectivul de 90 de zile după peste doi ani de lupte.
Privind în urmă, în mod clar succesul meu nu ar fi fost posibil fără tot ajutorul și resursele pe care le primisem. De la nenumărate site-uri web, inclusiv feedtherightwolf.org și fightthenewdrug.org, am reușit să aflu cum obișnuința mea de PMO contribuia la lene, depresie și anxietate socială pe care le trăiam în viața mea. Programul Fortify mi-a permis să precizez zonele vieții mele care mă pregăteau pentru această dependență, pe lângă furnizarea de strategii pentru depășirea dependenței. Diverse canale YouTube, cum ar fi Noah Hammond, Infinite Waters și NoFap Academy, mi-au oferit cunoștințe valoroase pentru a îmbunătăți cu adevărat calitatea vieții mele. În plus, NoFap a fost o comunitate foarte susținătoare și m-a ajutat în perioadele grele ale dependenței mele. În cele din urmă, partenerul meu de responsabilitate a fost extrem de încurajator și de ajutor și, fără el, este greu să spun că aș fi acolo unde sunt astăzi.
Sper că povestea mea a fost utilă sau încurajatoare și vă doresc binele tuturor celor care încercați să depășiți această dependență teribilă. Libertatea este posibilă și dacă pot lucra pentru a depăși această dependență și pentru a-mi îmbunătăți viața, este posibil ca și voi să faceți același lucru. Nu uitați să nu renunțați niciodată, să știți exact de ce doriți să depășiți această dependență, să căutați cum să o depășiți și să găsiți modalități de a vă face viața mai minunată și mai plăcută. Rețineți, de asemenea, că nu sunteți singur, deoarece există atât de mulți alți oameni care încearcă să depășească această dependență în NoFap și nu numai. Nu ezitați să căutați ajutor, deoarece resursele externe vă pot ajuta cu adevărat să depășiți această dependență. Dacă cineva are întrebări, nu ezitați să mă întrebați și voi fi mai mult decât fericit să vă răspund.
LINK - 90 + zile libere
DE - ulaangom09,
;
