Am început nofap la începutul anului după ce am primit o discuție despre dependența de porno la școală. Am cercetat-o puțin și, în cele din urmă, am decis să încep nofap. Am încercat atât de multe dungi și am recidivat foarte mult, grămezi de dungi de 7-14 zile, câteva peste 3 săptămâni. Lucrul care m-a ajutat enorm a fost să găsesc un motiv adecvat pentru a face nofap, odată ce ați găsit un motiv adevărat pentru a face acest lucru, atunci devine mult mai ușor. La fel ca cineva care a postat odată acum ceva timp, 100% este mult mai ușor decât 99%. Nu te uita, nu te testa, nu te înfrunta. Când vedeți ceva, îl puteți aprecia apoi mergeți mai departe, nu lăsați-l să rămână în minte sau începeți să aveți fantezii.
Am avut o mulțime de beneficii din nofap, încrederea mea a crescut masiv și la fel și stima de sine. Cred că cel mai mare lucru despre nofap este să-l priviți ca pe o piatră de temelie într-o viață mai bună, nu este un permis gratuit. Trebuie să cultivi hobby-uri și să încerci să te îmbunătățești dacă vrei să vezi cea mai mare schimbare.
Cel mai mult noroc tuturor 🙂
LINK - 90 !!!!!!
by ploaie
;
