Vârsta 17 - NoFap este minunat! - Ziua 100, experiența mea și sfaturi pentru tine.

Salut Fapstronaut! Mai întâi de toate, Aș vrea să spun că nu cred că fiecare schimbare pe care am avut-o în ultimele 100 de zile s-a datorat NoFap, unele dintre acestea s-au datorat dorinței mele de a face acest lucru.

Câteva informații de fundal despre mine: am 17 ani, sunt mexican (irelevant, da, știu: P) și m-am apucat zilnic de ani de zile.

Ziua 1 - Am găsit acest subredit după fapping, am avut foarte puțină energie și motivație. De când începusem să mă masturbez, am observat că merg în jos, așa că am decis să încerc NoFap, am început în aceeași zi și mi-am dat seama că voi avea nevoie de un înlocuitor sau de o distragere a atenției. Așa că am început să dezvolt 6 obiceiuri cu ajutorul „metodei lanțului” (pm eu pentru link, este minunat):

  • Luând dușuri reci zilnic
  • Îmi spălați dinții 3 de ori pe zi în mod constant
  • 15 minute pe zi de învățare a coda cu Python
  • Citirea paginilor 15 dintr-o carte pe zi
  • Meditație - 5 minute pe zi
  • Exercitați 3 de ori pe săptămână

Cardurile mele de astăzi: http://imgur.com/a/2X7mq (Dacă doriți, vă pot oferi formatul pe care îl folosesc pentru acestea, imprimabilul său)

Ziua 2-3 - Câteva minute de fapping, fără orgasm. Apoi mi-am dat seama cât de urât este acest obicei, eram hotărât să renunț la masturbare definitiv.

Ziua 40 - Cititul m-a ajutat să mă dezvolt și ideile mele, MULȚI, așa că acum am început să citesc o carte pe săptămână. Încrederea mea a început să crească în aceste zile.

Ziua 50-60 - Oh omule, zilele astea. Îndemnurile mele erau mult prea puternice, dușurile reci au ajutat aproximativ o jumătate de oră, apoi se vor întoarce, nu au recidivat oricum.

Ziua ~ 70 - Am luat un alt obicei, o lecție de Udemy pe zi (orice curs la alegerea mea)

Ziua 85 - Am primit prima mea slujbă formală cu salariu bun, da!

Ziua 100 - Mă bucur că am ajuns până aici fără să recidivez, nu vreau să mă laud. Este complet realizabil pentru tu, tu o pot face. Merge curcan rece a lucrat pentru mine, pentru că eu a înlocuit NoFap cu obiceiuri bune asta m-a ajutat să-mi iau mintea de la masturbare.

În timp ce parcurg acest proces nesfârșit numit NoFap, m-am schimbat incredibil și voi continua să mă schimb în bine. Acum sunt mai încrezător în mine, zâmbesc mai mult (acesta este mare), râd mai mult, sunt mai productiv, mă fac mai remarcat etc. NU TOȚI ACEASTA MULȚUMI NOFAP, NoFap nu este magic, nu, nu foarte magic. Încă trebuie să depui efort din partea ta.

Sfaturi pentru persoanele care doresc să înceteze să-și atingă pula:

  • Găsește obiceiuri bune. Nu trebuie să începeți cu 6-7 obiceiuri, așa cum am făcut eu, acum îmi dau seama că 6-7 este mult prea mult când începeți.
  • Obțineți un înlocuitor. Înlocuitorul meu a dezvoltat obiceiuri bune, al tău ar putea cânta la chitară sau altceva, idk. Doar nu stați toată ziua jucând Xbox, vă rog 😛
  • Realizează cum inutil, egoist și brut acest obicei este. Te atingi la propriu, urmărind 2 persoane care fac sex (cu excepția cazului în care te interesează niște rahaturi ciudate sau alte lucruri care implică mai mult sau mai puțin de 2 persoane), nici măcar nu știu că există; oricât de rău pare, este adevărat.
  • Nu vă bateți (fără joc de cuvinte) pentru masturbare, a fost descris ca „sănătos” sau „normal” de prea mult timp, majoritatea oamenilor cad în această capcană, așa că nu vă simțiți rău.
  • Ai controlul penisului, nu invers.

Poți să o faci! Mult noroc! 😀

LINK - NoFap este minunat! - Ziua 100, experiența mea și sfaturi pentru tine.

by -5677-