Sunt un dependent compulsiv al internetului. Ea implică în special pornografia pe internet. De asemenea, a existat jocuri pe internet, surfing foarte mult, social media și masturbare - cu pornografie în general. Am băut alcool și am fumat țigări uneori, dar acestea au fost foarte puține. Sunt acum un bărbat în vârstă de 18.
(În primul rând, dacă cuvintele mele nu înțeleg, vă rog să mă iertați. Îmi pare rău. Lucrez la asta, adică încerc să-mi îmbunătățesc limba engleză, dar PMO nu mă ajută. Sper, spun povestea mea corect și direct. Cu alte cuvinte, vreau să-mi transfer gândurile în mod corespunzător.) Sunt student în anul final.
În copilăria mea a fost grozav, ca mulți oameni. Obțineam note bune, mă bucur cu viața mea, exista o legătură structurală puternică între prieteni și familie, o conducere bună, genială etc. (Nu spun asta pentru EGO-ul meu, dacă spun situația în care mă aflu, veți înțelege mult mai bine despre efectele negative ale pornografiei. Pentru că m-a stricat, mi-a distrus viața, dar eu sunt responsabil pentru asta, nu?) În primul rând, am fost un copil și un om. Am avut spirit. Nu aveam idee despre anxietatea socială și alte tulburări psihiatrice. Nu am avut probleme de concentrare, cum ar fi ADD / ADHD (Acest lucru este interesat de terminologia medicală, nu-i așa?) Îmi plăcea viața. Memoria și abilitățile mele de învățare erau la un nivel bun. Dar ceața creierului? Nu, nu știam la fel de bine, învăț asta în zilele noastre. Aș putea asuma riscuri bune. Eram mai social. Am avut hobby-uri precum șahul, cititul cărților, petrecerea cu prietenii, unele activități sportive, etc. Am primit educație religioasă de la părinți și predicatori musulmani. Dar îmi plac întotdeauna știința și filozofia. (Și atunci am fost ateu, dar acest lucru este irelevant.)
Sunt țara vie a Turciei. Atât sistemul educațional, cât și viața de aici sunt cu adevărat dificile. Cred că oamenii care locuiesc în America și Europa sunt mai norocoși. Au mai multe oportunități. Astăzi, Turcia, împreună cu Coreea de Sud, are cei mai nefericiți studenți din lume pentru rapoartele OECD.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Nu vreau să povestesc despre lecții teoretice dificile. Adică, dacă joci un joc în lume, joci acel joc în '' Modul ușor '' în America și joci jocul în '' Modul dur ''. Desigur, acest lucru este schimbabil pentru fiecare persoană și pentru fiecare stiuare și oportunități.
Nu vreau să te deranjez cu propozițiile mele lungi. M-am născut în iulie 9, 1998. Nu am avut computer în copilărie. Și mă întrebam cum este computerul și jocul cu acesta. Încă îmi amintesc clar, părinții mei au cumpărat un computer pentru desktop în 25 June 2009. Iar plăcerea pe care mi-a oferit-o a fost magnifică. Eram atât de fericit. Nu am băieți de familie bogați, dar orele suplimentare înțeleg că singurul parametru pentru a fi fericit nu sunt banii. De obicei, începeam să folosesc computerul pentru lucruri inutile, cum ar fi jocuri online, porno și masturbare. Îmi amintesc asta: am descoperit prima dată internet porno în 2010. Există, eu și prietenii mei am fost așa maimuța:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Apropo, sunt direct dependent. Și apoi am descoperit masturbarea. Am crezut că este un lucru grozav în acele vremuri, ca toți adolescenții proști. Frecvența se schimba. Dar, îmi amintesc că am făcut de 5 ori, poate că am obținut 6. Și apoi, performanța mea academică a început să scadă. Dintr-o dată abilitățile mele sociale au început să dispară. Da, poate că mai aveam ceva, dar mă simțeam insuficient și lipsit de valoare. A fost prima dată, stima de sine și încrederea în sine au scăzut atât de mult. Mă simțeam groaznic. La începutul adolescenței, am început să joc jocuri online toată noaptea. Eram nefericit. Eram dependent, părinții m-au avertizat pentru utilizarea internetului, dar nu i-am luat, eram scăpat de sub control. Apoi am trecut de școala medie. Mi-am urât profesorul din clasă, pentru că era un dictator cu adevărat. Da, poate aș fi putut avea un comportament agresiv, dar nu aș putea primi sprijin de la nimeni, inclusiv părinții mei și serviciul de orientare și consiliere al școlii. M-a speriat mereu cu pedepse disciplinare. Familia mea s-a concentrat doar pe consecințe, adică pe notele mele de lecții școlare. Dar am fost prins cu creierul meu dependent, adolescent. Sănătatea mea nu a fost foarte bună în comparație cu un copil de 12 ani. Mă simțeam foarte îngrozitor. Copilul, viața minunată a dispărut, a venit în schimb o fantomă (sau zombi, ceea ce ai numit în schimb.) Copilul eram eu, în realitate, dar știam că nu sunt eu cu adevărat.
Nu puteam percepe la fel de bine ca înainte, copilăria mea. A trebuit să lucrez mult mai mult decât înainte pentru a înțelege o informație. Dar motivația mea de viață a dispărut.
Oricum, am trecut de liceu. De data asta am vrut să fac ceva diferit. Primul an nu a mers așa cum am vrut. Unii prieteni au spus că: „Muncești din greu, de ce nu poți obține note mai mari la examene?”. În acel moment nu eram prea sigur de răspunsul la această întrebare. Dar, odată cu trecerea timpului, am devenit conștient de această situație: pornografia mă face inactivă, pasivă față de viață. Și apoi, am cercetat pe internet despre acest subiect, cauze și soluții. Am vizitat și am citit yourbrainonporn.com, am urmărit câteva discuții TEDx și orice videoclipuri despre această problemă și am descoperit reddit nofap SubReddit și forumuri precum RebootNation, nofap.com Există atât de mulți străini care încearcă să se ajute reciproc aici, de fapt, acest lucru înseamnă că omenirea reușește cu toate oameni, împreună. Și apoi, am încercat să fac nofap. Am pierdut de multe ori. În vara anului 2014, frecvența mea PMO a scăzut pentru a se compara înainte. Eram foarte aproape de realizare. Când am trecut de clasa a doua, aveam 145 de zile. Încuietori de viață, au început să se deblocheze. Nivelul meu de concentrare s-a îmbunătățit, am avut un nivel mai mare de motivație, am început să mă bucur din nou de viață, am decis să fac bine și rațional pentru viitor, notele mele s-au îmbunătățit, fetele și prietenii mei au început să mă acorde mai multă atenție și să mă respecte Mai Mult. Reacționam spontan pentru anumite lucruri, percepeam rapid și răspundeam în acel timp. Citeam cărți mai concentrate. Îmi simțeam emoțiile și zâmbeam mai confortabil și cred că a fost cel mai bun câștig. Mai ales era o fată, îmi făcea plăcere să vorbesc incredibil cu ea, era minunat.
Și apoi, mi-am pierdut controlul după 5 luni și am avut PMO peste 7 ore, toată noaptea cu DE. Și apoi, a doua zi a trebuit să merg la școală, cursuri și examene. Mi-am petrecut ziua ca un zombie. Unele fete au spus asta: „Ce-i cu el sau ce ți s-a întâmplat?” „Bineînțeles că știam ce mi s-a întâmplat, dar nu puteam spune nimic despre situația mea. În acea zi, am salvat în ultimul moment să stau sub un autobuz. A fost, probabil, cea mai proastă zi din viața mea. Ei bine, cum aș putea supraviețui? Nu știu. Am fost respins de o fată după. Nu am vorbit despre acest subiect niciun popor, doar o persoană știa asta: Vărul meu. Alți oameni, nu știau că sunt dependent. El a fost partenerul meu nofap. Ne apropiem de el ca viziune a vieții. Discutăm totul cu el, despre dependența de pornografie, istoria și povestea noastră, cauze, simptome și soluții ce putem face etc ... Și mi-a oferit destul de mult sprijin în această situație. Nu există multe grupuri de sprijin în țara mea în care trăiesc, dar aș vrea să fie, ar putea să mă ajute.
Ți-am spus despre cum am recidivat. Doar știți și amintiți-vă că: „O recidivă, acum este o recidivă.” „Nu există ultima dată. Întotdeauna îndemnul se va întoarce, dacă nu renunțați acum, puteți renunța mai mult. „O ultima dată” opinia este un gând bolnav. Nu face greșeala lui. Am rămas în depresie majoră timp de 2 ani sau poate mai mult după aceea. Am început să mă gândesc la sinucidere. Pornul mă făcea să fiu o persoană stresantă și îmi schimba negativ creierul. Iată câteva numere din viața mea:
9 iulie 1998 ———— >>>> 1 ianuarie 2010
(M-am născut în acest moment.) -> (Aproximativ am început să fac PMO)
Înseamnă = pentru 4195 zile = / ~ 11 ani și 6 luni am fost curat.
9 iulie 1998 ———– >>>>> 9 mai 2017
(M-am născut.) (Sunt aici acum.)
= 18 ani și 10 luni = 6880 zile.
2685 zile —- >>>>> Perioada de dependență / a dependenței mele.
1 august 2014 ————– >>>>>>>>>> 9 mai 2017
(Numărul de zile la care aș fi ajuns dacă aș pleca din prima inițiativă nofap)
= 1013 zile.
Să ne întoarcem la subiect, am fost la clinica de psihiatrie. Am vizitat diferiți medici și mi-au dat diferite medicamente / medicamente sau antidepresive. Le-am spus despre dependența mea de pornografie, dar nu m-au putut înțelege clar. Cred că porno-ul este o nouă dependență. Am folosit Prozac, Lustral (SSRI), Abilify (Aripiprazol), Lamictal (Lamotrigină), etc ... Niciunul dintre ei nu a funcționat. Sportul și exercițiile fizice mă ajutau mai mult. Și apoi, am decis că: am renunțat la aceste antidepresive cu controlul medicului.
Am primit vestea că nepotul meu s-a născut când eram foarte deprimat. Nu aș putea fi fericit. Am fost mereu într-o durere profundă. Cred că toate acestea sunt efectul pornografiei. Ce rușine și durere, nu-i așa?
Dacă m-aș fi sinucis, totul s-ar face în acel moment. Povestea mea ar fi fost terminată în acel moment. Eu am spus asta: „„ Povestea mea nu se termină în acest moment. ”„ Dar după aceea, nu mă pot îngrijora de trecut. Nu pot schimba decât ziua în care trăiesc și viitorul în funcție de ea. Mâine poate fi o zi diferită.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Sunt viu în ciuda tuturor și am norocul să fiu în viață. Îmi place atât de mult acest citat: „Dacă respirați stil, există o speranță.” „Am o speranță și sunt hotărât să renunț vreodată. Voi opri computerul și voi continua pentru viața reală.
În prezent, absolvesc liceul. În ciuda tuturor, viața este frumoasă și merită trăită.
Când cădeți, trebuie să găsiți o modalitate de a vă trezi.
Nu renunțați niciodată, cele mai bune urări și salutări dragi fapstronauti și repornitori.
Mulțumesc.
LINK - Astăzi, este 6880th-ul meu. ziua vieții mele. Iată povestea mea și câteva numere
;