În sfârșit, a trecut un an, voi răspunde la întrebări dacă vreunul dintre voi are ceva! Am 18 ani, am vrut în principal să mă opresc din motive religioase și din motive de sănătate mintală. [Utilizarea porno] a înrăutățit o problemă mentală pe care o aveam de un TON. Am folosit porno de probabil 2 ani și da, am văzut beneficii.
Am scris un cuplu într-un răspuns la o altă întrebare. Încerc să renunț la aproximativ 3-4 ani.
Fazele pentru mine sunt cam ciudate, deoarece au început așa cum au făcut-o majoritatea dintre noi, eu PMO-ing tot timpul și apoi văzând efectul pe care l-a avut asupra multor lucruri din viața mea, atunci când am găsit această comunitate am putut întotdeauna face-o cam o săptămână sau două și apoi cedez, auzind de dușuri reci, toate astea.
Am observat că progresul meu va merge într-un fel în care, din când în când, ar fi brusc mai ușor să nu cedez, așa că m-am oprit chiar în acel șanț și am continuat-o de atunci. Rău este că mi-aș fi dorit să mă opresc complet mai devreme, dar asta face parte din ceea ce suntem, este modul în care suntem capabili să gestionăm lucruri de genul acesta. Nu mă așteptam să reușesc să ajungă până acum curcan rece, am crezut că voi face treptat pași tot mai mulți.
Perspectiva mea asupra NoFap a trecut de la a-l vedea ca un mare ajutor și ceva de care voi avea mereu nevoie, la ceva din care sper că voi putea trece într-o zi, după ce am cucerit atât de mult. Perspectiva PMO a fost acest lucru oribil care mi-a condus viața pentru o vreme și ceva ce nu m-am putut abține, pentru a vedea mai degrabă o slăbiciune care a devenit puternică, doar un demon în care am fost într-un doboară lupta cu drag și aproape că am câștigat.
Cu siguranță sunt mai confortabil ori de câte ori merg în locuri sau vorbesc cu oameni, sigur. Obișnuiam să fiu și eu oarecum în preajma femeilor, dar acum mă simt mai îndemnat să merg să le spun ceva.
Cea mai lungă dungă a mea înainte de aceasta a fost de 64 de zile. Planuri de viitor? Încă nu sunt complet sigur de lucruri, motto-ul meu în această călătorie pe care probabil o voi lua cu mine în restul vieții mele este: „O zi la rând”. Plănuiesc să trăiesc fără P sau M tot restul vieții mele, fără O până nu mă căsătoresc lol.
Mă simt tentat uneori. Dorința sau compulsia au redus o tonă, dar voința mai puternică pe care o am este mai mult un factor, fără ea nu aș suporta niciodată o ispită fără a ceda.
Cred că este mai bine să stăpânești câte un lucru, dar stăpânește-l pe cel care va afecta pozitiv restul. Efectul domino cred că ai putea spune. Un lucru, de asemenea, care ar putea ajuta, să vă umpleți timpul. Nimeni nu merge la PMO în mijlocul unei camere cu o mulțime de oameni în ea sau dacă stau cu unul dintre prietenii lor buni.
Faceți din fiecare duș un duș rece, creează disciplină și putere de voință.
[Problema mea de sănătate mintală a fost] era în mare parte anxietate, dar ca întotdeauna asta a adus și depresia. Însă în cea mai mare parte sunt recuperat de ambele acum. = D
LINK - În sfârșit, a trecut un an, voi răspunde la întrebări dacă vreunul dintre voi are ceva!
;